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식전에 먹으면 좋은 약과 식후에 먹으면 좋은 약 2024.03.13해당카페글 미리보기
🍒 식전에 먹으면 좋은 약 & 식후에 먹으면 좋은 약 🍒 💊 식전에 먹으면 좋은 약 • 전문의약품 소화제 의사의 처방 하에 복용하는 위장관 운동 조절제는 식전에 먹어야 효과적이다. • 위산분비억제제 식사 30분 전에 복용하며 식후에 먹으면 효과가 없다...
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춘곤증인가 식곤증인가, 식후 졸음 원인 2024.03.05해당카페글 미리보기
식곤증은 특히 흔한 원인으로 알려져 있습니다. 이번 블로그 게시물에서는 춘곤증과 식곤증의 차이에 대해 알아보고, 식후 졸음의 원인에 대해 살펴보겠습니다. ## 춘곤증과 식곤증 춘곤증은 봄철에 특히 느끼는 졸음 현상으로, 계절 변화에 따라 일어나는...
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■05월02일★萬福來★목요일■ ■사이드워킹50회이상(10분)어디서든~식후~혈당조절효과커■ 2024.05.02해당카페글 미리보기
■05월02일★萬福來★목요일■ ■사이드워킹50회이상(10분)어디서든~식후~혈당조절효과커■ ▶동작=사이드 워킹은 옆으로 제자리걸음을 반복하는 동작이다. 먼저 편한 자세로 바르게 선 후, 골반 너비 정도로 다리를 벌려준다. 옆으로 보폭을 점점 넓게...
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식후운동? 식전운동? 나에게 맞는 운동 시간은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
식후운동과 식전운동은 운동을 할 때 어떤 시간대에 하는 것이 좋을지에 대한 논란이 있는 주제입니다. 많은 사람들이 어떤 시간대에 운동을 하는 것이 더 효과적인지 궁금해합니다. 이번 글에서는 식후운동과 식전운동에 대해 알아보고, 각각의 장단점을...
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식전운동/식후운동/ 언제하는게 효과적일까?? 2024.03.05해당카페글 미리보기
식전운동, 식후운동! 하면 안되는 시간대의 운동은 없지만! 운동은 꼭 필요한 부분입니다! 체형, 건강 상태에 따라 조금 더 권장하는 시간대는 다를 뿐입니다. 비만, 과체중 / 식전운동 권장 비만이거나 과체중인 사람은 식전 운동을 권장합니다. 공복...
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밥먹고 눕기 식후 눕는 방향 왼쪽으로 하세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
밥 먹고 왼쪽으로 누우면 좋은 이유 3가지! 꿀잠 자는 비법 대공개! 1. 위산 역류 방지 밥을 먹은 후 오른쪽으로 누우면 위가 아래로 향하게 되어 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다. 반면 왼쪽으로 누우면 위가 위쪽으로 향하게 되어 위산 역류를 방지...
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공복혈당 식후 1시간, 2시간 혈당측정시간 정상수치 2024.02.28해당카페글 미리보기
혈당 수치는 우리의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 공복혈당과 식후 혈당은 당뇨병과 관련하여 많은 관심을 받습니다. 이번 블로그 게시물에서는 공복혈당과 식후 1시간, 2시간 혈당 측정 시간의 정상 수치에 대해 알아보겠습니다...
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수료식후 복귀장소가 특기별로 다른다던데... 혹시 어디어디인지 알수 있나요? 2024.04.24해당카페글 미리보기
통하라밴드에 보니까 수료식후 복귀장소가 특기별로 다른다고 되어있더라구. 아예 부산, 진해,평택 이렇게 지역이 다를 수 있는건가요?