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실내암벽등반.... (신문기사 옮김) 2008.05.29해당카페글 미리보기
이만한 운동이 없어요."라며 다시 암벽을 오르기 시작했다. 그녀는 "그냥 인공암벽등반이 어떤가 싶어서 시작했는데 하다보니까 재미있어요. 그리고 성취감도 남달라요."라고 인공암벽등반의 묘미를 설명한다. 클라이머들은 자연암벽을 오를 때 느끼는...
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영남알프스 2차 천황산 고헌산 2024.02.13해당카페글 미리보기
되찾기' 운동의 일환으로 사자봉을 재약산 주봉으로, 재약산을 수미봉으로 부르면서 생겨났다. 산세가 수려하여 삼남금강(三南...산이다. 산세는 부드러운 편이나 정상 일대에는 거대한 암벽을 갖추고 있다. 수미봉·사자봉·능동산·신불산·취서산으로...
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겨울철 실내 스포츠_암벽등반.라켓볼,탁구,스케이트"골라 즐겨봐!" 2014.12.08해당카페글 미리보기
기분전환을 해야 건강에 좋다. 추위가 문제라면 날씨와 상관없이 재미있게 즐길 수 있는 실내 스포츠가 어떨까. ◆클라이밍(실내암벽등반) 클라이밍은 인공 암벽을 오르는 것으로 손끝의 악력에서부터 발끝의 집중력까지 요하는 전신운동이다. 헬스같이...
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1/28(토) 서구 실내 불로암장 운동합니다 2012.01.11해당카페글 미리보기
가깝고 실내라서 춥지않게 운동할수있습니다 암장이용료 무료이며 장비없으셔도 클라이밍 경험해보고 싶으신분 참석하셔도 됩니다. ㅇ 모이는때 : 1월 28일 (토) 09시 출발 (차량지원해주세요) ㅇ 모이는곳 : 부평역 호돌이 파출소앞 ㅇ 산행코스 : 볼더링...
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경주에서도 실내암벽등반을 할 수 있답니다^^; 2004.02.19해당카페글 미리보기
곳이 있다니! 하고 많이 놀라셨을 것 같은데^^; 사진에 보이는 곳은 성건동에 있는 경주클라이밍스쿨이라는 곳이지요... 실내암벽등반을 할 수 있는 곳이구요... 애석하게 저는 아래 사진에는 나오진 않았지만 요즘 여기에서 운동한답니다 ㅋㅋ 차극돌...
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실내암벽 클라이머들을 위한 부상 방지 법 2009.02.05해당카페글 미리보기
Tech Tips No 192 - 'Climbing' magazine No 192 제목 :균형 잡기 - 실내암벽 클라이머들을 위한 부상 방지 법 -Heather Ardley(물리 치료사) 씀 번역자: 노클스 (이영숙) 지난해 운동 부족과, 근력과 체중의 비율에서 비참함을 느끼며 점점 뒤로 후퇴하는...
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균형잡기- 실내암벽 클라이머들을 위한 부상 방지법 2006.01.20해당카페글 미리보기
Tech Tips No 192 - 'Climbing' magazine No 192 제목 :균형 잡기 - 실내암벽 클라이머들을 위한 부상 방지 법 -Heather Ardley(물리 치료사) 씀 번역자: 노클스 (이영숙) 지난해 운동 부족과, 근력과 체중의 비율에서 비참함을 느끼며 점점 뒤로 후퇴하는...
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실내암벽등반의 좋은점 2006.05.11해당카페글 미리보기
실내암벽등반의 특성 1) 바쁜 생활 속에서 자연암벽까지 가는 시간과 번거로움을 피할 수 있다. 2) 인공홀드를 쉽게 뗐다 붙였다...수 있다 3)항상 새로운 루트를 만들어 각자의 수준에 맞게 운동할 수 있어 재미있고 지루하지 않다. 4) 계절과 기후에...
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실내암벽 퍼포먼스.... 2012.08.15해당카페글 미리보기
어떤 취미이던지...꾸준히...계속적인 운동을 하여야 좋은 결과를 볼 수 있습니다... 제가 매일같이 운동하는 실내암벽장입니다... 사당동 11번출구에서 도보로 5분거리에 위치해 있으며 요즘 많은 젊은 남녀들이 등록을 하여 북적북적...활기차게 운영...
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실내암장 운동 2007.09.07해당카페글 미리보기
효과적인 실내 암장 운동 인공 암벽 등반이라는 용어와 운동이 드디어 클라이머의 세계에서 자리를 잡았다. 암벽 등반을 감히 햅볼 생각을 못했던 사람도 이제는 매우 안전하고 잘 운영되는 환경 속에서 클라이밍의 구체적 혜택을 체험할 수 있게 되었다...