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일립티컬 트레이너 HM6028 팝니다(판매완료) 2019.10.20해당카페글 미리보기
구미김천칠곡텐인텐(대구경북)규칙준수 ① 판매 상품정보 : 헬스자전거 ② 중고품 판매 이유 : 불필요 ③ 거래 방법 : 직거래 ④...전달사항 : 이사와서 빨래걸이밖에 쓴 기억이 없네요. 실내에서 운동하기 좋고 서거나 앉아서 운동할 수 있습니다. 계기판...
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자전거 관련 스마트폰 어플 2012.12.07해당카페글 미리보기
자전거 에코 마일리지 (구글 플레이, 앱스토어) : 자전거를 이용한만큼 마일리지가 적립되고, 쌓은 마일리지로 자전거 용품을...한눈에 검색결과를 볼 수 있어 편리하다. 메트로놈 (구글 플레이, 앱스토어) : 실내 트레이너 이용시 RPM 페달링에 도움이...
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오늘의 부처님 말씀 2023.06.18해당카페글 미리보기
있어 실내 자전거로 대체하는 게 좋을 수도 있다. 이 경우에도 페달이 빡빡하게 느껴질 정도로 강도를 높여야 한다. 스쾃 또한 근력을 키우기에 좋다. 벽에 등을 대고 하더라도 노인이나 근감소증 환자들은 5회도 어려울 수 있다. 이를 서서히 10회까지...
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스포엑스 2014, 47개 자전거 관련 품목 참여 2014.03.05해당카페글 미리보기
작동시키는 제품이다. 뒤 휠을 제거한 후 사용하는 트레이너 가벼운 무게를 장점으로 한 이지랙의 후미용 캐리어 테이핑 효과를...주시루브 윤활 및 관리용품. 제품의 향이 강하지 않아서 실내에서 작업하는 경우에도 부담이 적은 것이 특징이다. 알렌의...
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기력 향상, 스트레스 해소…상황별 맞는 운동 5 2023.05.30해당카페글 미리보기
것이 실내 자전거에 비해 에너지를 더 많이 만들어 낸다. ◇ 불면증이 있을 때 : 필라테스 밤에 잠을 잘 이루지 못하는 것은 몸이 긴장을 이완하는 능력이 부족하기 때문이다. 따라서 잠을 푹 자기 위해서는 우선 스트레스를 없애야 한다. 미국 애팔래치안...
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제1회 성남시연합회장배 생활체육 (실내)트라이애슬론대회(kts 펌) 2016.02.13해당카페글 미리보기
S.N.T.A 5. 후원 : 성남시 6. 협찬 : 파르마인터내셔날, 하이랜드스포츠, 센티스포츠, 랠리스포츠, 조은자전거 7. 종목 : 실내수영 2km, 사이클 고정트레이너 30km, 트랙달리기 10km 8. 참가신청 기간 : 2016년 2월 15일(월) 마감 9. 참가신청 방법...
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열심히 운동하는데…근육 안 생기는 이유 5 2023.05.06해당카페글 미리보기
있다. [사진=게티이미지뱅크] 유산소 운동은 트레드밀이나 실내자전거를 타는 것보다 야외 공원에서 걷거나 달리는 것이 보다...가능하다. 하지만 집에서 운동을 하거나 헬스클럽에서 트레이너의 도움 없이 운동을 하다보면 효과가 전혀 안 나타날 수도...
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실내 로라연습장 오픈 소식 알립니다. 2016.06.13해당카페글 미리보기
강동 자전거로라 아카데미 ( mtb, road ) ▶ 위치 : 서울시 강동구 천호동 331-24 ▶ 접수 및 문의 : 트레이너 김혜영 ***-****-**** 트레이너 이상돈 ***-****-**** 강동구 천호동에 '강동 자전거로라 아카데미'를 오픈하였습니다. 오픈 기념으로 로라장...
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헬스장 밖도 좋아…날씬한 몸매 만드는 방법 5 2023.06.02해당카페글 미리보기
간단하게 조립할 수 있는 실내 자전거를 통해 피트니스클럽에 가는 효과를 얼마든지 낼 수 있다. 물론 실내 자전거들 중에는...정도 되는 큰 플라스틱 공을 말한다. 짐 볼은 전문 트레이너들도 운동을 할 때 많이 사용하는 훌륭한 실내 운동기구다. 유튜브...
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자전거 트레이닝에 필요한 장비 소개 2011.02.10해당카페글 미리보기
는 자전거를 타는 도중 현재의 속도, 오늘 달린 거리, 총 누적 거리를 포함하여 최고 속도와 평균속도 등의 값을 표시해 준다. 단순히 오늘 운동한 내용들만 정리하여 꾸준하게 보는 것만으로도 향상 정도를 확인할 수 있다. 심박계는 운동 중의 심박...