카페검색 본문
카페글 본문
-
🌹신장과 방광에 좋은 음식들 🌹 2024.02.03해당카페글 미리보기
약물이고 심장과 소장에 작용하며 인체의 수분대사 기능을 향상시키는 능력이 뛰어납니다. 4. 수박 : 각종 부종 개선 효능 수박은 소변배출을 돕는 동시에 열을 내리고 몸속에 독을 풀어주는 효과가 있고 수박은 이뇨작용을 돕고 신장질환.고혈압등으로...
-
신장에 좋은 생활습관 vs 나쁜 습관 2024.03.11해당카페글 미리보기
지면 심장에 부담으로 작용, 심부전이 발생할 수 있다. 피가 잘 순환하지 못해 걷거나 계단을 오를 때 숨이 금세 차오른다. 콩팥...투석이나 이식이 필요한 말기 신부전 상태로 진행하기도 한다. ◆ 신장에 나쁜 생활습관 1) 만성 콩팥병의 주요 원인...
-
“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은... 2024.06.30해당카페글 미리보기
가장 나쁜 식습관은? 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 만성콩팥병 등의 출발점 혈당 관리를 위하여 설탕 등 당분이 많이 들어간 빵, 케이크, 과자 섭취도 줄여야 한다. 질병관리청-대한당뇨병학회의 자료에 따르면 2021년 기준 당뇨병 고위험군인 국내...
-
“내 심장 지켜라”… 심혈관 망가지는 최악의 생활 습관은? 2024.01.30해당카페글 미리보기
혈관에 나쁜 식습관 등으로 인해 기름기가 쌓이면 좁아지거나 아예 막힐 수 있다. 당연히 심장 근육에 충분한 피가 흐르지 않는다. 이로 인해 가슴 통증이 나타난다. 심근경색으로 악화되면 돌연사 위험까지 높아진다. 중년 나이에 고혈압, 당뇨병(전 단계...
-
겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.17해당카페글 미리보기
상승하면서 심장 부담이 커져 심뇌혈관 및 뇌졸중 등의 질환으로 이어질 수 있기 때문입니다. 따라서 찬바람이 부는 날씨에는 체온유지에 각별히 신경 쓰고, 혈관에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하는 등 혈관 건강을 지키는 데 주의해야 합니다. 겨울철 혈관...
-
음식춘추 | ‘당뇨’에 좋은 동그랑땡 2024.01.31해당카페글 미리보기
시절은 심장(心臟)과 폐기(肺氣)가 약해지고 신기(腎氣)가 강성해지는 시기다. 맛은 매운맛과 쓴맛을 약간 줄이는 것이 신장의 기운을 안정시킨다. 음식은 효소 등 발효가 된 유산균이 많은 음식을 반찬으로 먹는 것이 좋다. 대표적인 예가 잘 숙성된...
-
간 건강을 위해…좋은 음식 vs 나쁜 음식 2023.11.12해당카페글 미리보기
있는 폴리페놀이라는 영양소가 들어있다. 허브와 향신료 간과 심장을 동시에 보호하고 싶은가? 그렇다면 오레가노, 세이지...카레 가루, 커민 등의 향신료도 같은 효과를 발휘한다. |나쁜 음식| 술 과음은 간에 해를 끼친다. 시간이 지남에 따라 간경변...
-
“내 심장 지켜라.”… 심혈관 망가지는 최악의 생활 습관은? 2024.02.01해당카페글 미리보기
혈관에 나쁜 식습관 등으로 인해 기름기가 쌓이면 좁아지거나 아예 막힐 수 있다. 당연히 심장 근육에 충분한 피가 흐르지 않는다. 이로 인해 가슴 통증이 나타난다. 심근경색으로 악화되면 돌연사 위험까지 높아진다. 중년 나이에 고혈압, 당뇨병(전 단계...
-
간 건강을 위해…좋은 음식 vs 나쁜 음식 2023.11.14해당카페글 미리보기
있는 폴리페놀이라는 영양소가 들어있다. 허브와 향신료 간과 심장을 동시에 보호하고 싶은가? 그렇다면 오레가노, 세이지...카레 가루, 커민 등의 향신료도 같은 효과를 발휘한다. |나쁜 음식| 술 과음은 간에 해를 끼친다. 시간이 지남에 따라 간경변...
-
“당장 일어나세요”... 심장 혈관 망가지는 최악의 습관은? 2024.01.27해당카페글 미리보기
영향... 나쁜 습관 공유하지 않도록 해야 심장병도 가족력이 있다. 하지만 같은 식단을 공유하는 등 일상의 습관이 더 큰 영향을 미친다. 움직이기 싫어하고 짠 음식을 좋아하는 경우 어린 자녀들도 닮는다. 가족 중에 고혈압, 심장병 환자가 많이 나오는...