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걷기운동 2008.07.09해당카페글 미리보기
서울아산병원 스포츠건강의학센터 진영수 교수는 "체중 감량을 목적으로 할 경우 하루 1시간 정도 걸으면 300㎉, 1주일이면...한다. 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수는 "걷기 운동은 허리를 곧게 펴고 머리를 세운 자세를 유지하면서 팔에 무리...
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걷기도 많이도 걸었는데 2023.07.13해당카페글 미리보기
어느날 무릅이 아파 병원에 가니 왼쪽 무릅에 연골이 닳았다고해 서울 아산병원에 예약을 8월에 해 두었답니다 만보는 걷지 못해도 맨발로 짬짬이 걸어볼래요 학교 운동장에서 맨발로 걷고 왔어요
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2022년10월22일 토요일 서해랑길 93코스를 다녀와서! 2022.10.23해당카페글 미리보기
서해안의 걷기 여행길을 연결하고, 지자체와 협력해 안내 체계를 구축해 개통에 이르렀다. 서해랑길 경유 지역별 주요 구간 및 특징 주요 지자체 구간 특징 해남 01∼05, 13∼16 땅끝마을에서 서쪽 바닷길 따라 만나는 남도의 과거와 현재 진도 06∼12...
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천안 성거산ㅡ태조산 (혼산일지) 2022.12.11해당카페글 미리보기
맨발로 걷기 추천합니다. 낙엽과 솔가지들. 여름에 맨발로 걸을걸 추천합니다. 성거산 정상은 의미가 그닥. 제 생각입니다. 이 길은 흑운모 편마암과 화강암질 편마암으로 선캄브리아기에 조성되었다. 상상하기 힘든 시간입니다. 그래서 길이 반짝 반짝...
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가볍게 떠나는 충남권 당일치기 가을여행 4선 2022.10.19해당카페글 미리보기
반쪽은 황톳길이고 나머지 절반은 일반 산책길이기 때문에 맨발걷기를 원하지 않는다면 그냥 걸어도 충분히 좋다. 전체적으로...추천할 만하다. ◆충무공 흔적 가득한 아산 현충사 현충사는 아산시 염치읍 백암리 방화산 기슭에 있는 조선 전기의...
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멀리 가지 않고도 즐기는 오색찬란 가을색 2022.10.27해당카페글 미리보기
제공 아산시 염치읍 백암리 방화산 기슭에 있는 조선 중기 무신 충무공 이순신의 사당으로 1967년 3월 18일 사적으로 지정됐다. 이순신 장군의 정신과 위업을 선양하기 위한 곳으로, 장군이 무예를 연마하며 구국의 역량을 기르던 장소다. 장군은 임진왜란...
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모처럼의 토요일 휴일이라 2022.11.20해당카페글 미리보기
모처럼의 주말 휴일을맞아 아산에 있는 영인산 봉우리 3개 등반하고 왔습니다 11시쯤 시작해서 4시까지 사진도 찍고 가지고간...왔습니다 감사합니다 건강하세요 나만의 명상 수행터 맨발걷기 58분 첫번째 봉우리 막걸리 간식 커피도 챙기고 도토리 가...
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멀리 가지 않고도 즐기는 오색찬란 가을색 2022.10.27해당카페글 미리보기
불러일으켰다. 아산 현충사. 한국관광공사 제공© Copyright@국민일보 논산 탑정호 출렁다리 해지는 풍경이 고즈넉한 탑정호는 충남에서 두 번째로 넓은 호수로 물이 맑기로 유명하다. 바다만큼이나 넓고 하늘만큼이나 깊다. 탑정호를 일주하는 드라이브...
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진도 알리기 5(진도에는 정부에서 인정한 명품 둘레길이 있다) 2023.01.17해당카페글 미리보기
당진→ 아산→ 평택→ 화성→ 안산→ 시흥→ 인천→ 김포를 거쳐 강화에 이르는데, 이중에서 진도 구간(6-12코스, 127.7km)을 자세히 알아보자. 6코스는 우수영 국민관광지에서 ~ 진도 용장성까지, 15.9km, 5시간 30분, 7코스는 진도 용장성에서 ~ 회동...
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가볍게 다녀오기 좋은 당일치기 가을관광 명소 2022.10.13해당카페글 미리보기
반쪽은 황톳길이고 나머지 절반은 일반 산책길이기 때문에 맨발걷기를 원하지 않는다면 그냥 걸어도 충분히 좋다. 전체적으로...현충사© 제공: 파이낸셜뉴스 현충사 ■ 아산 현충사 현충사는 아산시 염치읍 백암리 방화산 기슭에 있는 조선 전기의 무신...