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턱수술 22일째 ...운동은 어떻게 하나요? 2004.12.25해당카페글 미리보기
병원에 오면 선생님이 운동하는것 알려주신다고했는데 집이 지방이라 움직이는것두 귀찮네요. 한달정도 되서 아에이오우 연습하라고하던데... 넘 막연해서리... 지금 붓기는 거의빠지고 잔붓기만 있고 제눈엔 계란이네요.턱은 많이 안벌어져요. 손가락...
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파킨슨병의 장애 후유증 2023.10.29해당카페글 미리보기
4. 발을 반대쪽 발 옆으로 옮기면서 옆으로 걷습니다 5. 반대쪽방향으로도 반복합니다 * 균형을 잃지않게 주의해야합니다 아에이오우 연습 - 아 , 에 , 이 , 오 , 우 소리를 내면서 입술을 움직이며 운동합니다 일상생활에서 재활 식사할 때 젓가락 사용에...
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치유의 섬, 제주 여행3 2022.11.25해당카페글 미리보기
정도의 운동을 왜 하는지 알겠다. 몸을 돌보는 것을 너머 마음을 돌보는 것이다. 그래서 있는 사람들이 비싼 돈을 주고 몸과 마음을 돌보고, 그래서 더 살아지겠구나 싶다. 다 그렇다는 것은 아니지만, 마음을 위해서라도 일주일에 3번 1만보 걷기를 지속...
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동연님 안녕하세요 2023.06.30해당카페글 미리보기
j.geils band - come back 예민-아에이오우 동연님 안녕하세요 이시간은 운동하는시간이에요 정해놓고 하다보니 저와의 약속이라도 지켜지드라구요 두시간 뽀짝 함께합니다 수고하세요
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입운동 어떻게 하는건가요? 2007.01.23해당카페글 미리보기
이제 밥먹을 때랑 양치할 때 고무줄 빼도 된다고 하시면서, 입운동을 열심히 하라구 하시더라구요, (참고로 하악 2주째에요 ㅎㅎ...하는건지를 잘 몰라서요, 제 나름대로는 그냥 아에이오우 하고 있는데, 이게 맞는건가요?? 그리고, 고무줄을 끼고 입운동...
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파킨슨병의 정의 2023.03.19해당카페글 미리보기
4. 발을 반대쪽 발 옆으로 옮기면서 옆으로 걷습니다 5. 반대쪽방향으로도 반복합니다 * 균형을 잃지않게 주의해야합니다 아에이오우 연습 - 아 , 에 , 이 , 오 , 우 소리를 내면서 입술을 움직이며 운동합니다 일상생활에서 재활 식사할 때 젓가락 사용에...
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전신운동에는 역시 줄넘기??????ㅋㅋ 2004.01.08해당카페글 미리보기
전신운동에는요 줄넘기를 많이하잔아요.ㅜ 그니깐 머 얼굴살볼살다빠지니깐.. 머 따로 아에이오우 이런거 안해두 되죠???? 그리고 줄넘기를 1000개를하는데요..ㅜ 제가 줄넘기를 잘못해서 연달아서 못하거든요? 그래서 뛰엄뛰엄 해도되죠?? 그리고 ㅜ 운동...
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Re:운동은 아침, 저녁 어느때가 좋아요? 2004.02.22해당카페글 미리보기
아침엔 일어나셔서 물한잔 마시고 운동을 시작하시고 식사는 30분에서 1시간 뒤에 섬유질 식사 위주로 드시구요꼭꼭씹어서요...조금씩 드셔도 되구요 운동후에도 천천히 물을 드세요~ 볼살은 얼굴근육을 많이 움직이세요 바람넣기라던가 아에이오우 같은거요~
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●○얼굴 작게 만드는 운동법●○ 2001.01.20해당카페글 미리보기
☆ 아~에~이~오~우~ 아에이오우 만큼 얼굴살을 빼는데 효과적인 것도 없다. 최대한 입을 크게 벌리고, 표정을 밝게 하면서 “아~에~이~오~우~”를 한다. 소리를 내는 것이 목적이 아니므로 큰 소리를 내거나 발음에 신경 쓸 필요는 없다. “아에이오우...