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암 발생 위험 신호 10가지 2023.05.25해당카페글 미리보기
식품으로 식이요법을 해 보는 건 어떨까? 항암 음식 5가지를 보자. 1. 자주감자 1주일에 자주감자 1개를 먹으면 대장암을 유발하는 해로운 줄기세포를 차단하는 효과가 있다. 영양생화학 저널에 발표된 연구 결과에 의하면, 자주감자 섭취를 통한 고칼로리...
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우울증에 효과적인 10가지 방법. 2023.08.17해당카페글 미리보기
효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증을 더...
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“절대 같이 먹지 마세요” 고구마와 5시간 이내에 같이 먹으면 암 발병률 확 올라간다는 음식 3가지 2023.07.14해당카페글 미리보기
음식 10가지’에 선정될 정도로 뛰어난 효능을 지닌 식품입니다. 심지어는 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에서도, 장수의...미용에까지 엄청 좋다고 알려져 있죠. 그런데, 이 좋은 고구마를 어떤 음식들이랑 먹으면 오히려 독이 된다고 합니다. 과연...
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◎ 우울증에 효과적인 10가지 방법. ◎ 2023.08.18해당카페글 미리보기
효과적인 10가지 방법. ◎ 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다.우울증 환자들에게 단 것을섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과,상당수가 피곤함과 우울증을 더...
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◎ 우울증에 효과적인 10가지 방법. ◎ 2023.08.17해당카페글 미리보기
효과적인 10가지 방법. ◎ 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다.우울증 환자들에게 단 것을섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과,상당수가 피곤함과 우울증을 더...
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◎ 우울증에 효과적인 10가지 방법. ◎ 2023.08.17해당카페글 미리보기
효과적인 10가지 방법. ◎ 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다.우울증 환자들에게 단 것을섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과,상당수가 피곤함과 우울증을 더...
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당신의 식단에 추가할 수 있는 10가지 슈퍼푸드 파우더 2023.08.02해당카페글 미리보기
통하는 10가지 분말을 알아보자. 1. 마카 분말 마카는 페루의 인삼이라고 여겨지는 뿌리이다. 마카는 다양한 효능을 지니고 있다. 건강상 이점 마카에는 비타민 C, 구리 및 철을 포함해 많은 영양소가 풍부하다. 또한 남성의 생식력을 높이고 폐경기 증상...
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서울대병원 교수 5인이 추천하는 건강수칙 10가지 2024.03.11해당카페글 미리보기
수칙 10가지 💚 🍅 소화기내과 류지곤 교수 🍅 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus), 지하철(Metro), 걷기(Walking)를...
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🐔🥚 계란으로 건강지키는 10가지 방법 🥚🐔 2023.06.05해당카페글 미리보기
지키는 10가지 방법 🥚🐔 1.계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약! - 김치...
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파프리카 효능 10가지 알고먹기 2023.08.06해당카페글 미리보기
효능 10가지 알고먹기 파프리카는 비타민이 다량으로 들어있고 수분이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 체중 감량 식품으로도 유명해져 있다고 해요. 또한 쌍떡잎식물로 통화식물목 가지과의 한해살이풀이라고요. 그리고 한국에는 피망을 개량한 작물로...