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늙은 호박의 효능 2023.12.12해당카페글 미리보기
단호박과 애호박보다 2배가량 많이 함유하고 있다. 호박에 많이 들어있는 카로틴은 카로티노이드 색소의 일종으로, 체내에 들어가면 비타민 A로 전환되며 눈 건강, 면역기능, 항비만, 항산화 및 항암효과를 가진다. 호박 안에 들어 있는 호박씨는 단백질과...
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애호박의 놀라운 효능 2020.08.17해당카페글 미리보기
어린이들에게도 굉장히 좋은 식품입니다. 3. 다이어트 애호박 효능 세번째. 다이어트 식품으로도 좋습니다. 애호박은 100g당 22kcal로 칼로리가 매우낮으며 칼륨, 칼슘, 셀레늄 등의 무기질 및 식이섬유를 함유하고 포만감을 유지해주기 때문에 다이어트에...
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먹거리,몸,마음의 파동으로 연결되어 생명됨을 유지하는것에 대한 겸허한 마음갖는다 2023.12.10해당카페글 미리보기
열량(칼로리), 위생학적인 기준, 요리 화보에서 보아 익숙해진 요리의 모습의 기준들이 과연 좋은 음식을 판별하는 데 적합한 것인지 ? 우선 모든 식품에 포함된 무수한 영양성분들 중 확인된 성분은 그리 많다고 볼 수 없다는 것이다. 특정 영양소가 특정...
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애호박의 놀라운 효능 2021.07.12해당카페글 미리보기
어린이들에게도 굉장히 좋은 식품입니다. 3. 다이어트 애호박 효능 세번째. 다이어트 식품으로도 좋습니다. 애호박은 100g당 22kcal로 칼로리가 매우낮으며 칼륨, 칼슘, 셀레늄 등의 무기질 및 식이섬유를 함유하고 포만감을 유지해주기 때문에 다이어트에...
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애호박 효능 2020.08.19해당카페글 미리보기
어린이들에게도 굉장히 좋은 식품입니다. 3. 다이어트 애호박 효능 세번째. 다이어트 식품으로도 좋습니다. 애호박은 100g당 22kcal로 칼로리가 매우낮으며 칼륨, 칼슘, 셀레늄 등의 무기질 및 식이섬유를 함유하고 포만감을 유지해주기 때문에 다이어트에...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
등 #전분 없는 채소 : 토마토ㆍ시금치ㆍ케일ㆍ브로콜리ㆍ피망ㆍ애호박ㆍ아스파라거스 등 #저탄수화물 과일 : 레몬ㆍ라임ㆍ오렌지ㆍ수박ㆍ딸기ㆍ자몽 등 #음료 : 물과 무가당 차ㆍ커피 등 무칼로리 음료 삶은 달걀 다이어트의 장점은 체중 감량과 동시에...
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애호박이랑 더욱 친해져 보아요^^ 2016.10.05해당카페글 미리보기
이기에 주연급 으로 생각 하지 않고 조연급 으로 볼 수 있는 애호박에 대한 이야기와 활용레시피를 알려드릴게요. 애호박 3...10월|100g·38kcal) 지금 한창 먹을 제철 이기도 하면서 칼로리 또한 부담없어 여름철 다이어트에도 정말 좋아요~! 더군다나...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.28해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리 낮춘 7가지 전 2014.08.09해당카페글 미리보기
줍니다. 앞, 뒤 익혀주시면 됩니다. 깻잎전 깻잎 10장, 속재료 : 두부 2모, 표고버섯 10개 (속재료를 많이 만들어 깻잎전, 애호박전, 연근 동그랑땡전에 사용하였습니다. 세개의 전에 두부 2모, 표고버섯 10개를 사용하였습니다. 깻잎전만 하신다면 두부 2...
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애호박 고추장찌개. 2004.09.10해당카페글 미리보기
양념 : 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 대파 1/2뿌리, 후춧가루 약간, 국간장 또는 소금 약간 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 애호박은 반으로 갈라 도톰하게 반달썰기 한다. 가는 것은 둥글게 썰어도 된다. 2. 돼지...