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간헐적 단식이 어떻게 간 염증과 암을 예방하는지 보여주는 획기적인 연구 2024.05.18해당카페글 미리보기
음식, 과일, 야채 및 기름기가 적은 단백질을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 IF의 이점을 향상시킬 것입니다. 진행 상황을 관찰하세요: 여러분의 건강과 여러분의 기분에 어떤 변화가 있는지 계속 관찰하세요. 단식을 하는 날의 초기 피로는...
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필립농장 부부모임 2024.06.29해당카페글 미리보기
찬조: 김기성 회초밥, 광어회, 오징어 수육, 아이스커피, 과일 등 음식 full set 김종훈 와인 박수현 와인, 드롭 커피 농장에서 가지, 오이, 고추,.작약, 감자 등 야채를 푸짐하게 수확해서 귀가했습니다. 다음 모임은 8월 3일 토요일 여주 박종우 농장...
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해군702기- 미리보는 해군병의 식단~♥ 2024.05.13해당카페글 미리보기
초반에는 야채와 과일 등을 충분히 급식하고, 후반에 냉동육류와 어패류, 절임류를 급식한다. 우리 대한민국 군인들에게 더욱 영양이 풍부한 음식들이 충분히 제공이 되고, 생일 때에는 예산대로 케이크도 준비되어 가족과 함께 하지 못하는 생일을 동기...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
해당했다. 야채가 많이 들어갔다고 해서 김밥이 안전한 것도 아니었다. 이동 중에 치즈김밥 1줄을 점심에 먹었던 날, 혈당이 133으로 높이 측정된 적이 있다. 다만, 밥 대신 계란이 들어간 키토김밥의 경우 보통 김밥보다 값은 좀 나가지만 식후 혈당은...
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4월6일토요일출석부...외박 2024.04.06해당카페글 미리보기
언니들 모임이 1박2일 있는관계로 어쩔수 없이~~ㅎㅎ 일찍 일어나 남편 파크골프 가는 도시락 싸서 주고 저 없는동안 먹기 편하게 모듬반찬통에 반찬 담고 과일썰어 담아놓고 고구마도 구워놓고 달걀도 삶아놓고 하고 있습니다 지난주에 장성에서 따온...
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제8차건강산행 #우이령옛길걷기 왕복-양주시 장흥면 교현리 29번시도 우이령입구부터 우이령을 넘어 우이동 경전철 종점까지 갔다가 다시 교 2024.04.25해당카페글 미리보기
산행 모임 3명 구선완 김윤수 신경수(사전순서대로) 어디를 : 버스로 한북정맥 솔고개를 넘어 양주시 장흥면 교현리 29번시도 우이령입구에서 내려서 우이령옛길걷기를 시작하여 우이령을 넘어 우이동 경전철 종점 우이령옛길 종점까지 갔다가 그 옆길...
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제8차건강산행 #우이령옛길걷기 왕복-양주시 장흥면 교현리 29번시도 우이령입구부터 우이령을 넘어 우이동 경전철 종점까지 갔다가 다시 교 2024.04.25해당카페글 미리보기
산행 모임 3명 구선완 김윤수 신경수(사전순서대로) 어디를 : 버스로 한북정맥 솔고개를 넘어 양주시 장흥면 교현리 29번시도 우이령입구에서 내려서 우이령옛길걷기를 시작하여 우이령을 넘어 우이동 경전철 종점 우이령옛길 종점까지 갔다가 그 옆길...
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간헐적 단식이 어떻게 간 염증과 암을 예방하는지 보여주는 획기적인 연구 2024.05.18해당카페글 미리보기
음식, 과일, 야채 및 기름기가 적은 단백질을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 IF의 이점을 향상시킬 것입니다. 진행 상황을 관찰하세요: 여러분의 건강과 여러분의 기분에 어떤 변화가 있는지 계속 관찰하세요. 단식을 하는 날의 초기 피로는...
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봄의 향연(饗宴) 속으로 떠나는 여행 2024.05.03해당카페글 미리보기
회장으로 모임 있는 곳마다 다기를 들고 찾아가 다례 의식을 함께 나누는 봉사자인데 기꺼이 우리와 함께하겠단다. 그래서 올해 어버이날 축하 잔치 주제는 베나의 집 세로 현수막에 <박찬명 기타리스트와 함께하는 어버이날 축하 잔치>라고 써 붙였다...
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한결같이 태래만🤙💓 2024.04.08해당카페글 미리보기
아이들 모임 ͙ᐟ 어제 멤버에 .. 형섭이팬 두명 추가! 😗 밥 먹으러 식당에 왔는ㄷㅔ 태래 발견 ㅋㅋ 아 치즈냥 그립네요… 💦 언젠가 태래가 한번 더 치즈냥으로 돌아오길 바라.. 숨은 태래를 찾아보세요 점심 메뉴는 연어 ͙ᐟ 🍣 마제소바랑 로제파스타도...