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샐러드5가지 만들기와 롤샌드 2007.10.11해당카페글 미리보기
1작은술 1) 캔참치 기름을 쏙 뺀다 2) 야채와 마요네즈를 넣고 비벼요^^...또...직행~~~~~~~ .......5. 야채 모듬 샐러드 ..재료: 가지반개. 기타야채(.전 치커리.적근대. 겨자채.케일등..). 데친 브로컬리. 메추리알6개.칵테일 새우7개.방울토마토 7개.빵...
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파프리카 야채샐러드~ 아삭한 야채와 재철 블루베리로 만든 샐러드 2014.07.17해당카페글 미리보기
식이섬유 가득한 양배추 게맛살을 플레인요쿠르트와 올리브유를 넣어서 섞어 주었더니 상큼하고 다이어트에 좋은 야채샐러드가 완성되었습니다~~~ 재료 파프리카3개 양배추조금 적양배추조금 게맛살1개 블루베리 플레인요쿠르트1개 올리브유2큰술 흰후추...
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야채 썰이 2023.04.28해당카페글 미리보기
만들다 보니까 재료 손질이 보통일이 아니더라구요. 얼마전엔 채소 썰기 넘 싫어가지고 대충하다가 결국 손 비이고요 -_- 해서...자리 많이 차지하는것도 고민되고해서 시험용으로 싸구려 야채 썰이 도우미 (우리말로 정식이름이 뭔지 모르겠어요 ㅎ)를 사...
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소고기 야채샐러드~ 상큼하고 쫄깃한 토시살 야채샐러드 2014.07.27해당카페글 미리보기
영양금바다님이 보내주신 맛있는 상추로 만든 토시살 샐러드입니다~~~ 야채는 그냥 알록달록 있는 대로 준비해주심 됩니다 상추...소스는 이렇게 만들어서 냉장고에 넣었다 먹음 더좋아요~~~ 재료 소고기토시살1팩 , 상추 어린채소 양상추 방울토마토등...
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부라타치즈 샐러드입니다 ㅡ5 2023.03.12해당카페글 미리보기
딸기도 적당히 잘라 담아줍니다 재료가 다 담아지면 가운데 부라타치즈를 올려줍니다 올리브유, 발사믹식초,꿀입니다 꿀은 안...됩니다 브라타치즈의 고소함과 과일의 달콤상큼함 올리브유와 발사믹의 고소상큼,야채의 싱그러움이 샐러드의 맛을 한층 더...
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파프리카 야채샐러드~ 아삭한 야채와 재철 블루베리로 만든 샐러드 2014.07.17해당카페글 미리보기
식이섬유 가득한 양배추 게맛살을 플레인요쿠르트와 올리브유를 넣어서 섞어 주었더니 상큼하고 다이어트에 좋은 야채샐러드가 완성되었습니다~~~ 재료 파프리카3개 양배추조금 적양배추조금 게맛살1개 블루베리 플레인요쿠르트1개 올리브유2큰술 흰후추...
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양배추 오일샐러드 2023.08.05해당카페글 미리보기
구미가 안당겨 유티브에서 배운 양배추샐러드 쉬워 뚝딱 10분만에 만들었어요 재료 양배추 채썰고 사과 한개 강판에 갈아 오일...금물 오후에 좋답니다 양배추 위가 안좋은분들 좋은 야채인걸 다 아시지요? 십분만에 뚝딱 만드니 좋아 자주 먹을것 같아요...
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매일 아침마다 먹는 건강 샐러드. 2023.04.24해당카페글 미리보기
채로 건져 몇번 물에 헹궈 야채 탈수기에 돌려 수분 제게 해줬고요 티벳버섯 요거트 만들어 놓고요 도덕마을 김금순님 고단백...모든 식재료들 접시에 돌려담고 가운데 티벳버섯 요거트와 굼벵이가루 얹어주면 완성입니다 들어갈 재료들은 매일 조금씩...
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제철감자로 오감 만족을 시켜주는 밥상 ~ 아삭하고 상큼한 감자야채쌈 & 감자채샐러드 2012.07.09해당카페글 미리보기
감자야채쌈 감자는 껍질을 벗기고 씻어 슬라이스하여 가늘게 채를 썰고 전분이 빠지게 찬물에 담가 서너번 헹군 뒤 팔팔 끓는 소금물에 살짝 데쳐 얼음물에 담갔다가 체에 받쳐 물기를 제거 한 후 냉장고에 차게 두었습니다. 영양부추는 알맞은 길이로...
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특별하지 않은 딸기 드레싱 소스 참나물 샐러드 2022.12.20해당카페글 미리보기
먹게 되잖아요. 이렇게 해서라도 샐러드 한접시 다 먹을 수 있어요. 냉장고에 있는 야채로 만들었으니 각자 재료는 남은 야채를 활용하시면 되겠어요. 새콤한 참나물 샐러드 마트에 가니까 참나물을 할인하고 있어서 한봉지 집어 왔어요. 나물로 무침을...