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선미자의 들깨채소찜과 도토리 묵사발 2023.03.23해당카페글 미리보기
4T), 통들깨(1T), 소금(½t) 섞어 들깨 양념 만들기 3. 양배추 1장, 깻잎(20장) 3장씩 겹친 뒤 들깨 양념 얹어 가며 켜켜이 쌓기...꽈리고추 담기 6. 끓는 물에 찜기 얹고 7~8분 정도 찌기 7. 들깨채소찜 먹기 좋게 썰기 8. 멸치액젓(1T), 설탕(1T), 다진...
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다이어트 돕는 저칼로리 채소 5 2022.12.21해당카페글 미리보기
겨울에는 날씨가 추워지면서 야외 활동이 줄어들고 살이 찌기 쉽다. 기온이 떨어지면 체온 유지를 위해 고칼로리 음식을 찾게...알아본다. ◆ 식이섬유 풍부한 저칼로리 방울양배추 미니 양배추는 위장 보호와 고혈압과 심근경색 등 혈관 건강에도 도움을...
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다이어트 돕는 저칼로리 채소 5가지 2022.11.11해당카페글 미리보기
겨울에는 날씨가 추워지면서 야외 활동이 줄어들고 살이 찌기 쉽다. 기온이 떨어지면 체온 유지를 위해 고칼로리 음식을 찾게...알아본다. ◆ 식이섬유 풍부한 저칼로리 방울양배추 미니 양배추는 위장 보호와 고혈압과 심근경색 등 혈관 건강에도 도움을...
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다이어트 돕는 저칼로리 채소 5 2022.11.11해당카페글 미리보기
5 겨울에는 날씨가 추워지면서 야외 활동이 줄어들고 살이 찌기 쉽다. 기온이 떨어지면 체온 유지를 위해 고칼로리 음식을 찾게...채소를 알아본다. ◆ 식이섬유 풍부한 저칼로리 방울양배추 미니 양배추는 위장 보호와 고혈압과 심근경색 등 혈관 건강...
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자기 전 절대 먹으면 안 되는 식품 2022.10.22해당카페글 미리보기
한다. 양배추나 콜리플라워도 마찬가지. 장이 예민하거나 과민성 대장이라면 더욱 조심해야 한다. 2. 탄산수 탄산수를 습관적으로 또 자기 전에 섭취하는 분들이 많은데 자기 전에는 절대 먹지 말아야 한다. 가장 큰 이유는 복압이 높아지기 때문이다...
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건강을 생각할 수 있는 글 모음 2022.07.13해당카페글 미리보기
살이 찌기도 하는데, 이는 물 때문이 아니라 몸 안에서 노폐물과 독소가 배출이 안 되기 때문이다. ⑤ 물 대신 차를 마셔도 될까? 요즘은 차 음료를 물 대신 섭취하는 경우가 많다. 물은 아무런 맛이 없지만 차는 특유의 맛과 향기가 있어 마시기 편하기...
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한동안 핫했던 아이돌의 샌드위치~인기가요 샌드위치 2019.01.18해당카페글 미리보기
식초 0.5T, 소금 0.5T 감자, 양배추, 달걀을 준비한 후 식초와 소금을 넣은 물에 달걀을 넣고 삶기 시작~ 감자도 찌기 시작하고 양배추는 채썰어서~ 볼에 담고..맛살도 준비하여~ 잘게 썰기.. 삶아진 달걀과 감자는 뜨거울 때~ 으깨어 한 김 식힌 후 맛살...
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두부쌈장 만들었어요^^ 2015.04.07해당카페글 미리보기
마무리^^ 요대로 김모락모락나는 밥위에 한숟갈 얹어 슥슥 비벼먹고파용 ㅎㅎ 두부쌈장 완성되자마자 찜기에 케일과 양배추를 찌기 시작했어요 ㅎㅎ 아웅 오늘도 다이어트는 물건너갔답니다 ㅎㅎ I LOVE 두부쌈장~♡ 함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래...
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홈베이킹 2013.02.02해당카페글 미리보기
만능찜으로 해먹었던 깔루아치킨입니다!!! 가격과 시간을 고려했을때, 이것도 아주 괜찮은 것 같네요. 양배추 깔고 닭 넣고 위에 또 양배추 깔고 찌기만 했는데 맛이 환상적입니다. 닭국물은 담아놨다가 닭죽으로 해 먹으니 정말 고소하더라구요. 와인처럼...
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옥동한의원의 체질의학 4편--체질에 맞는 술, 다이어트 2022.07.28해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉽고 또 어느 정도 살이 있어야 건강한 체질이라고 한다. 1. 태음인: ‘황제 다이어트’가 좋다. 단백질 위주의 단백질 다이어트가 효과 만점!! 1) 황제 다이어트: 저당질 다이어트로 고기 다이어트라고 할 수 있다. 태양인이나 소양인은 해서는...