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섭취 칼로리 계산 2004.07.21해당카페글 미리보기
대한 칼로리를 알 수 있다. 밥 ----------- 음식을 선택하세요 ---------- 강낭콩밥(100) 김밥(171) 김치볶음밥(196.4) 누룬밥(누룽지)(50) 보리밥(100) 볶음밥(214.3) 비빔밥(300) 쇠고기덮밥(212) 쌀밥(90) 야채밥(148.8) 영양돌솥밥(130) 오곡밥(107...
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칼로리별 식단표 2012.01.02해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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음식별 칼로리표 2007.07.04해당카페글 미리보기
470 어묵 1인분 100 붉은살참치초밥 1개 76 새조개초밥 1개 55 유부초밥 1인분 570 야채튀김 2개 100 갑오징어초밥 1개 45 대구탕 1인분 105 쇠고기덮밥 1인분 500 메 뉴 기 준 칼로리 메밀국수 1인분 430 날치알초밥 1개 53 김초밥 1인분 500 새우초밥...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품들 2024.02.17해당카페글 미리보기
물에 어묵을 데쳐서 염분기를 뺀 뒤 식물성 기름에 볶아 먹는다. 이때 소금이나 간장간은 하지 않는다. 9. 햄&소시지 햄이나...통조림류의 가공식품도 마찬가지. 10. 라면 라면은 칼로리와 염분 함량이 높은 대표 식품이다. 특히 라면 국물 속에 염분이...
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식품과 운동 칼로리표 2009.05.24해당카페글 미리보기
품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물...
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(칼로리를 조절하는) 똑똑한 레시피/풀티엔/중앙북스/223쪽 2012.04.24해당카페글 미리보기
칼로리 계산하기 나는 비만일까, 아닐까? 균형 잡힌 식사란 풀티엔의 강추 메뉴 PART 1 국물요리 국 꼬치어묵감자국 / 오징어무국 / 쇠갈비미역국 / 뼈우거지해장국 찌개/ 맛조개순두부찌개 우렁된장찌개 / 참치김치찌개 / 돼지갈비김치찌개 탕 명태알탕...
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겨울철 간식의 칼로리가~!? 2007.11.30해당카페글 미리보기
경우 어묵(26.8%), 붕어빵(16.1%) 순이었습니다. 한편 20대는 떡볶이(12.3%)를..30대는 호빵(16.4%)과 라면(14.9%) 40대는 순대...먹고 있습니다. 위에서 보듯 겨울철 간식거리는 칼로리가 만만치 않습니다. 그렇다면 밥대신 먹는다면 어떨까요??? 결론...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2016.05.10해당카페글 미리보기
불낙전골(국수사리, 밥 포함) 1대접 530 감자국 1대접 89.5 감자수제비 1대접 111.7 감자어묵국 1대접 80.5 건새우미역국 1대접 101 건새우아우국 1대접 83 경단미역국 1대접 110.5 계란파국 1대접 80 김치수제비국 1대접 87 김치찌개 1대접 157 달걀국 1...
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칼로리별 식단표 2011.07.07해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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음식별 칼로리표(엑셀) 2016.06.10해당카페글 미리보기
67㎉ 잡곡밥 1인분 361㎉ 아욱국 1인분 84㎉ 조밥 1인분 370㎉ 어묵국 1인분 97㎉ 차수수밥 1인분 366㎉ 우거지국 1인분 203㎉...43㎉ 현미밥 1인분 321㎉ 토란국 1인분 74㎉ 죽 기준 칼로리 호박새우젓국 1인분 52㎉ 잣죽 1인분 275㎉ 김치 기준 칼로리...