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사랑하는 사람들과 한잔 상황에 따라 마시는 Autumn Drink 2009.12.02해당카페글 미리보기
사로잡는 어묵탕 ● 국물재료 물 1ℓ, 무 1/3개, 마른 고추 3개, 당근 1/2개, 양파 1/2개, 다시마 5x5cm 5장, 국물멸치 1줌 주재료 어묵 1봉지(450g), 껍질 벗긴 손질 새우 6마리, 작은 새송이버섯 10개, 무 1/3개, 당근 1/4개, 대파 2대, 꼬치 5...
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색다른 어묵요리,쉽고 맛있는 어묵 탕수육 드셔보셨어요?? 2012.03.30해당카페글 미리보기
것이 어묵탕인걸 보면...ㅎ 그래서 그런지 왠지 겨울에 먹는 어묵이 더 맛있는것 같단 생각을 해보며 어묵 탕수육 바로 시작할께요. [ 어묵 요리, 어묵 탕수육, 탕수어묵, 탕수육 소스 만들기 ] 어묵 탕수육 만들기 재료 어묵 350g 양파 1/4개 당근 한토막...
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살찔 걱정 없는 야식 만들기!!! 2007.03.23해당카페글 미리보기
아니라 칼로리도 낮아 야식으로 즐기기 좋다. 가능하면 생채소가 가득 들어 있는 샐러드 같은 메뉴를 먹는다. □ 초간단 요리가 최고다 야식을 먹는 것은 출출하고 왠지 입 안이 헛헛하기 때문이다. 따라서 조리 시간이 오래 걸리거나 조리법이 복잡한 것...
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1차다욧 36일째~ ( 53.5kg 28.6%) 2005.10.19해당카페글 미리보기
청국장쉐이크 고구마 달걀흰자2 우유 : 550 1:30 잡곡밥 어묵탕 총각김치 갓김치 달걀흰자2 멸치조림 : 400 4:30 토마토쥬스 고구마 : 250 6:30 달걀흰자2 고구마약간 분유 : 250 총섭취칼로리 : 1450kcal 2. 어제 움직인것 9:00~9:30 트라이브댄스 아령...
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겨울철 음식 섭취 요령 2007.12.03해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...
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한국인이 꼭 먹어야 하는 '10대 재료'로 차린 밥상 2006.04.07해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이 섬유가 과식을 억제, 예방한다. 2. 마늘 for 암 예방 ∥ 하루에 반쪽씩 꾸준히 먹으면 암을 50%나 예방할 수 있다는 놀라운 사실! 3. 콩 for 당뇨병 예방 ∥ 콩에 들어 있는 풍부한 식이 섬유는 급격한 혈당...
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살찔 걱정 없는 여름밤 야식 메뉴 2009.06.20해당카페글 미리보기
아니라 칼로리도 낮아 야식으로 즐기기 좋다. 가능하면 생채소가 가득 들어 있는 샐러드 같은 메뉴를 먹는다. □ 초간단 요리가 최고다 야식을 먹는 것은 출출하고 왠지 입 안이 헛헛하기 때문이다. 따라서 조리 시간이 오래 걸리거나 조리법이 복잡한 것...
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안 알려진 가족 캠핑여행지 best 19 2011.09.05해당카페글 미리보기
일반 어묵탕 재료에 고춧가루가 더해질 뿐이다. 따끈하게 데운 사케 한 잔을 곁들이면 금상첨화. 재료(3인분) 어묵 500g, 무 ⅓개, 다시마(카드 크기 정도) 3장, 북어머리 1개, 마른 새우(중간 크기) 10마리, 고춧가루 3큰술, 풋고추 2개, 혼다시·소금...
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10대재료로차린밥상 2006.04.04해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이 섬유가 과식을 억제, 예방한다. 2. 마늘 for 암 예방 ∥ 하루에 반쪽씩 꾸준히 먹으면 암을 50%나 예방할 수 있다는 놀라운 사실! 3. 콩 for 당뇨병 예방 ∥ 콩에 들어 있는 풍부한 식이 섬유는 급격한 혈당...
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2017년 3월11일 신불재 산행 2017.03.25해당카페글 미리보기
영 칼로리!" 그런데 기억하기를 이름이 "다이제스티브"였는데, "스티브"는 어디 가고 왜 "다이제"가 되었을까? 돌배나무 아래서 올려다보는 오른쪽 신불산 풍경... 신불재 대피소 샘물 앞에서 보이는 풍경... 신불재로 오르는 마지막 길... 길을 걷다 왼쪽...