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오버 더 톱(Over The Top) 진단 및 교정 방법.. 2022.06.02해당카페글 미리보기
허리 쪽 벨트를 아래 방향으로 당기면서 골반을 미리 회전시키는 연습을 하면 효과가 있다. 하지만 이때 우리말로 배치기인 '얼리 익스텐션'이 발생하지 않도록 반듯이 벨트를 아래 방향으로 당기면서 회전시켜야 한다. ②어드레스 자세에서 클럽을 수직...
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골프를 잘 치게 해줄 골프스윙동영상 드릴 2019.10.08해당카페글 미리보기
배치기'가 고쳐지지 않습니다. 레슨 받을 때는 분명히 다 고친 줄 알았는데 이지연 프로님 레슨이 끝나고 해가 바뀌니까 '얼리익스텐션(=배치기)'를 열심히 하고 있더군요. 아이언 샷에서는 거의 배치기를 하지 않는데 말이죠. 유독 드라이버에서 그러는...
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스윙 만들기 2016.04.28해당카페글 미리보기
보낼 수 있었습니다 그렇다고 무조건 힙을 턴하겠다고 무리하게 연습하시면 안됩니다 허리부상도 생길뿐 아니라, 스윙도 얼리 익스텐션동작 즉, 배치기가 나타납니다 겨우 걸음마 하는 아기가 갑자기 우사인볼트 처럼 뛸 수 없듯이.. 천천히 몸의 움직임을...
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송찬혁, 김은정 프로 '서로의 눈이 되어주자' 2022.04.26해당카페글 미리보기
늘여준다. 하지만 많은 아마추어 골퍼는 다운스윙 시 오른쪽 골반이 앞으로 나오는 오류를 범한다. 이 현상을 ‘얼리 익스텐션’이라고 부른다. 아마추어 골퍼들이 ‘배치기’라고 표현하는 동작이다. 얼리 익스텐션 동작이 나타나면 임팩트 시 몸이 위로...
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가장 많이 실수하는 스윙과 골프스윙 교정하기 2017.10.07해당카페글 미리보기
마련인데요. 오늘은 초보 골퍼들이 고민하고 실수하는 샷과 교정방법에 대해 알아볼까요! <출처: gettyimagesBank> 1. 얼리 익스텐션 다운스윙 시, 헤드업으로 인해 스윙 오류가 발생하면서 상체가 먼저 들리거나 일어서게 되는 얼리 익스텐션. 이러한...
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호아킨 니만의 스윙 분석.. 2022.06.02해당카페글 미리보기
시작할 때와 거의 비슷하게 유지하고 있기 때문이다. 그의 회전에서는 다운스윙과 함께 골반이 볼 쪽으로 향하는 ‘얼리 익스텐션Early Extension’을 찾아볼 수 없다. 니만의 회전을 자세히 살펴보면 그는 클럽을 몸과 가깝게 가지고 내려온다. 그리고...
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지면 반력 활용해 비거리 늘리기 2021.11.04해당카페글 미리보기
의미하는데, 많은 아마추어 골퍼들은 지면 반력을 충분히 사용하지 못하고 백스윙에서 오버 더 탑 현상, 다운스윙 시 얼리익스텐션과 같은 배치기 동작도 많이 볼 수 있다. 또한 하체 동작이 원활하게 이뤄지지 않아 상체에 의존하는 골프를 치게 된다...
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체중에 따른 스윙 변화 2021.11.04해당카페글 미리보기
되고, 의도치 않은 플랫한 백스윙으로 이어질 수 있다. 이러면 다운스윙을 할 때도 상체각을 만들어 내기 어렵다. 이는 얼리익스텐션, 일명 배치기 형태의 스윙이 유발되는 주원인이다. 스윙을 할 때는 몸의 압력과 회전이 공존해야 하며 적절한 각도에서...
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"연습스윙의 중요성" 2013.04.12해당카페글 미리보기
비슷한 하체 모양(?)은 가져갈 수 있으나 기능적 역할은 판이하게 틀리며 특히 오른쪽 골반이 볼 앞쪽으로 쏠리는 “얼리 익스텐션”과 같은 스윙오류로 연결되어 탑핑성 슬라이스 미스샷이 자주 유발 할 수 있다. < 자료: 머니투데이 / 임팩트 시 오른발...
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파워를 만들어 내는 다운스윙 2022.01.24해당카페글 미리보기
유지되어 힘 있는 임팩트 동작을 만들어 낼 수 있다. 이때 버티지 못하면 상체가 일어나거나, 배치기가 되어 일명 ‘얼리 익스텐션’ 동작이 나온다. 또한, 상체를 눌러주는 동작 시에 무릎이 같이 낮아지거나, 주저앉는 동작이 나오지 않아야 한다는 점도...