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부상을 이겨내자-테이핑법 2006.06.02해당카페글 미리보기
펴면서 엄지발가락 바로 위부터 정강이의 바깥부분을 따라 붙혀가서 무릎의 바로 아래에서 멈춘다. 종아리의 보강 종아리의 경련(쥐)를 예방하기 위해 50mm를 Y자형으로 자른 테이프를 사용 (1)약간 높은 장소에 발을 올려놓고 아킬레스건을 편 상태에서 Y...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2007.02.08해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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◈ 테이핑 요법 - 다리 부위 동증 2009.02.15해당카페글 미리보기
되기도 한다. 이때 장딴지 근육(비복근)과 아킬레스건에 테이핑을 하면 근육의 피로를 덜어주게 되어 근육의 수축이나 경련을...1) 발목을 펴고 엄지발가락 위에 한쪽 끝을 고정시킨다. 정강이 약간 옆을 따라 무릎 아래...
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테이핑 요법 2007.02.06해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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약한 부위를 보강하는 테이핑(Taping)법 2006.09.06해당카페글 미리보기
펴면서 엄지발가락 바로 위부터 정강이의 바깥부분을 따라 붙혀가서 무릎의 바로 아래에서 멈춘다. 종아리의 보강 종아리의 경련(쥐)를 예방하기 위해 50mm를 Y자형으로 자른 테이프를 사용 (1)약간 높은 장소에 발을 올려놓고 아킬레스건을 편 상태에서 Y...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2007.03.18해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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부상을 이겨내자-테이핑법 2006.02.02해당카페글 미리보기
펴면서 엄지발가락 바로 위부터 정강이의 바깥부분을 따라 붙혀가서 무릎의 바로 아래에서 멈춘다. 종아리의 보강 종아리의 경련(쥐)를 예방하기 위해 50mm를 Y자형으로 자른 테이프를 사용 (1)약간 높은 장소에 발을 올려놓고 아킬레스건을 편 상태에서 Y...
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발목 테이핑 2010.04.19해당카페글 미리보기
비만유발) 1. 엄지발가락 바깥쪽 측면에 테이프의 한끝을 고정한다. 2. 엄지를 가능한한 안쪽으로 구부리게 해서, 테이프의 다른...윗쪽도 고정하고서… 3. 그 양끝을 바이패스 테이프로 연결한다. 4. 다음으로 그 위에 비복근 테이핑을 실시한다. 5. 우선...
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테이핑요법 리포트(4/12~13) - 오재혁 2014.04.16해당카페글 미리보기
연과 엄지발가락 쪽으로 나타난다. 후경골근 (뒤정강근 , Tibialis Posterior) – 하지 정맥류 오랫동안 걷거나 뛰면 증상은 심화되고, 종아리에 국소적인 통증을 호소하게 된다. 통증은 아킬레스건과도 관련되고, 발과 발바닥부분까지 뻗친다. 가자미근...
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♣ 야구(허리) 테이핑 요법 8` 2007.08.21해당카페글 미리보기
오게 된다. 요방형근 테이핑 + 대퇴근막장근 테이핑 + 비복근 테이핑 + 아치 테이핑 [요방형근 테이핑] 골반의 약간 바깥쪽으로...발가락의 제5지 부분에서 움푹 파인 부분을 감싸서 엄지 발가락 부분 복숭아뼈 위까지 테이프를 조금씩 당겨가며 붙인다...