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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출 법 2024.03.28해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.03.28해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.03.27해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출 법 2024.03.28해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.03.28해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.03.28해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리! 2024.03.29해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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우리나라 명절(名節)과 민속(民俗)놀이<10> 2024.03.26해당카페글 미리보기
앉아서 실 테를 서로 번갈아 가면서 손가락으로 걸어 뜨면서 여러 가지 형태로 변형시키는 방법이다. ① 실 테를 양손에 1번...② 상대편은 날틀의 양쪽 가위처럼 벌어진 각을 엄지손가락과 집게손가락으로 걸고 아랫줄을 밖으로 둘러 밑으로부터 위로...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리! 2024.04.23해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...
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무릎 건강을 위한 스트레칭 방법 2024.05.03해당카페글 미리보기
준다. 엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다. 지압할 때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다. 10회 반복한다. 👉 어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다. 어혈은 타박상이 되어 멍...