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왜 걷기 운동을 해야 하는가 2022.12.30해당카페글 미리보기
치료방법은 걷는 것이며, 당뇨병 치료의 처방전은 만보계인 것이다. 3. 일본의 무사시로 시장은 당뇨병으로 고생하고 있었으나 운동 할 시간이 없었기에 시장실의 의자를 모두 없애고 서서 근무를 하여 운동시간을 만들었으며, 건강을 염려한 비서실의...
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[여성] 마른체형 여성 'I 자체형'의 운동방법 2006.07.14해당카페글 미리보기
[여성] 마른체형 여성 '외배엽 체형'의 운동방법 외배엽체형은 아무리 먹어도 살이찌지 않기 때문에, 이런 체형의 경우 여성들...때문에 볼륨미를 만드는데 중점을 두는 것이 좋습니다. 상체는 가슴, 어깨, 등에 중점을 두고, 하체는 엉덩이, 허벅지...
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여성 운동 방법 문의 2009.09.06해당카페글 미리보기
근육에도 영향을 미치는걸로 알고 있습니다. 이 방법의 운동으로 어느정도 가슴을 유지하면서 바디라인을 만들수있을까요?? 주...카페에서 보면서 느낀것은 웨이트 운동은 근력이 부족한 여성분에게 더 필요하단 사실!! 단순히 심한 다이어트 달리기 이런...
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여성들의 가슴운동 (내용추가)★★★ 2004.01.18해당카페글 미리보기
보면 생긴 모양이 전혀 틀리져 여성들이 가슴 키울려고 가슴운동을 많이 하면 여성의 본래 가슴 뒤로 남자들에게서 볼수 있는...없거나 방법이 없는것은 아님니다 가슴 근육은 크게 윗가슴 밑가슴 옆가슴 가운데 가슴 이렇게 나눠지지요 여성의 가슴뒤에...
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운동으로 암 이겨내자! 2022.10.13해당카페글 미리보기
그 방법은 운동이며 지속적으로 유지해야 하며 결국은 습관이 되어야 한다. 하지만 규칙적으로 운동습관을 들인다는 것은 건강한 사람도 지키기 어렵다. 히포크라테스는 ‘걷는 것은 인간에게 최고의 보약’이라고 말했다. 처음 시작하는 사람이라면 첫...
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여성 체형별 운동방법 2009.07.09해당카페글 미리보기
운동방법 [여성] 마른체형 여성 '외배엽 체형'의 운동방법 외배엽체형은 아무리 먹어도 살이찌지 않기 때문에, 이런 체형의 경우...일자형이기 때문에 볼륨미를 만드는데 중점을 두는 것이 좋습니다. 상체는 가슴, 어깨, 등에 중점을 두고, 하체는 엉덩이...
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너무나 가슴아픈 이야기 -암에 걸린 사실을 3년동안 숨긴 남편-말기암 2022.10.02해당카페글 미리보기
받고 운동도 열심히 하였지만 이제는 더 이상 병원에서는 아무것도 해줄 것이 없고 ,손을 쓸수 없을 지경인 말기암으로 되었고...살라는 말을 하였다는 것이다. 그 말을 들은 이 여성분은 가슴이 너무도 아파오고 쓰리다는 것이 였다. 남편이 그런 상태인...
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[여성] 뚱보체형 여성 'O자 체형'의 운동방법 2006.07.14해당카페글 미리보기
체형의 여성들은 외배엽과는 달리 몸만들기에 있어서 해야 할 일들이 더 많습니다. 일단 다이어트 프로그램으로 체지방을 제거...없는 것 처럼 보이는 경우가 많은데, 이럴경우에는 운동방법이나 다이어트 프로그램에 문제가 있는 것이기 때문에, 다양한...
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여성 체형별 운동방법: 비만 체형 (내배엽 체형) 2009.02.23해당카페글 미리보기
체형의 여성들은 외배엽과는 달리 몸만들기에 있어서 해야 할 일들이 더 많습니다. 일단 다이어트 프로그램으로 체지방을 제거...없는 것 처럼 보이는 경우가 많은데, 이럴경우에는 운동방법이나 다이어트 프로그램에 문제가 있는 것이기 때문에, 다양한...
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[여성] 보통체형 여성 'X자 체형 & A자체형'의 운동방법 2006.07.18해당카페글 미리보기
운동방법 보통체형은 여성들의 정상체중 보다 조금 높거나, 평균에 속하는 체형으로서 상, 하체의 균형이 맞는 유형과, 상체에 비해 하체가 발달한 유형(엉덩이와 허벅지가 발달된 체형)으로 구분됩니다. 상, 하체의 균형이 맞는 유형의 경우, 상,하체...