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안색과 건강 2024.06.15해당카페글 미리보기
마르면서 가슴이 두근거리고 불안하면서, 집중력도 떨어질 수밖에 없고 건망증이 오기 쉽습니다. 고혈압이나 심장질환 혹은 류마티스 질환, 열을 내려주는 녹차 냉이, 씀바귀, 도라지, 상추, 살구 등이다. 5. 얼굴이 붉은 분들도 계시지만, 광대뼈 주위만...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
여성의 갱년기 증상 완화와 암 예방에도 좋다. 특히, 토코페롤이 풍부하게 들어 있어 피로를 풀어주는 효과도 있다. 대두는 에스트론과 유사한 성분이 들어있어 성장기 여성의 유방 조직 발육에 좋으며, 성장기 이후에는 유방 건강에도 유익하다. 사포닌은...
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‘중년여성’ 혈압 높아지는 ‘이유’(?) ⇒ ‘음식’과 ‘운동’은(?) 2024.06.06해당카페글 미리보기
미치는 갱년기 증상은 에스트로겐의 변화(?) - 여성 호르몬인 에스트로겐(estrogen)은 여러 기능이 있지만 혈관을 보호하는 역할도 한다. 콜레스테롤을 줄여 혈관에 이물질이 쌓이지 않게 한다. 혈관 속이 잘 뚫려 있으니 피가 잘 흘러 혈관의 압력(혈압...
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384-중년이 사는 길 - 정태기 - 인간의 발달심리에 대해서 연구 2024.06.04해당카페글 미리보기
가져오는 갱년기 증상이 나타나는데, 앞으로 출산을 하지 않을 여성까지도 월경이 끝나는 것을 자신의 매력이 사라지는 것으로 인식하여 감정적인 상처를 받는다. 50대를 넘긴 남자들은 자신의 성 기능에 대해서 적지 않은 혼란을 경험한다. 특히 성적인...
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상추의 기막힌 효능 2024.06.03해당카페글 미리보기
효능☆ ◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해줘 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다...
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“심장·뇌혈관 위험인자, 나는 몇 개 있나? 2024.06.03해당카페글 미리보기
여성은 갱년기 이후 여성호르몬이 사라지면서 뇌졸중 위험이 높아진다 심장·뇌혈관질환은 혈관벽에 중성지방-콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 병이다. 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심근경색-협심증 등이 대표적이다. 심뇌혈관질환은 오랜 시간...
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여자들에게 특별히 더 좋은 8가지 음식들 2024.05.31해당카페글 미리보기
갱년기 증상을 완화한다 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워지게 된다. 또한 이소플라본은 갱년기 이후 호르몬 불균형으로 인한...
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여자들에게 특별히 더 좋은 8가지 음식들 2024.05.31해당카페글 미리보기
갱년기 증상을 완화한다 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워지게 된다. 또한 이소플라본은 갱년기 이후 호르몬 불균형으로 인한...
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커피에 절대 섞지 말아야 할 10가지 약물 2024.05.27해당카페글 미리보기
쌕쌕거림, 가슴이 답답한 느낌이 듭니다. 성인과 어린이를 막론하고 수백만 명의 미국인이 천식을 앓고 있으며 천식 약을 복용하고 있습니다. 천식이 있는 많은 사람들은 재발 시 아미노필린(aminophylline)이나 테오필린(theophylline)과 같은 기관지...
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여름 별미 / 콩국수 단백질 함량 및 영양성분 2024.05.27해당카페글 미리보기
닭가슴살 100g 또는 소고기 100g보다도 2~3g 높은 수치를 보여주는데 바로 국물 베이스로 쓰이는 콩의 성분 때문입니다. 육수 대부분이 콩을 갈아서 만들기 때문에 이렇게 함량이 높게 보이는 것인데 기력을 높여주는 효과가 여기서 나오는 것입니다. 지방...