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식물성 여성호르몬 많은 음식과 효능 공유해요^^ 2018.04.10해당카페글 미리보기
콩에 이소플라본이 많은 것은 아닙니다. 미국농무부(USDA)의 *연구자료에 의하면 살펴보니 콩 중에서도 이소플라본이 많은 콩은...of Selected Foods(Release 2.0)’) 식물성 여성호르몬 2. 리그난 리그난 류는 식물에 들어있는 폴리페놀 성분의 식물성...
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---여성 호르몬 많은 음식 BEST 2020.11.01해당카페글 미리보기
있어요. 에스트로겐의 분비가 줄어든다면 여러 가지 부인과 질병을 발생시키는 데요. 에스트로겐을 보충하기 위한 여성호르몬 많은 음식 알아보도록 하겠습니다. 1 모과 --모과에는 비타민A가 풍부하며 비타민A가 풍부해야 에스트로겐 합성에 도움을...
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에스트로겐이 많은 음식 10가지 2023.10.24해당카페글 미리보기
에스트로겐은 여성의 생식 기능과 관련된 주요 호르몬 중 하나입니다. 특히, 여성의 생식기와 유방 발달, 생리주기 및 임신 등에...유지해야 합니다. 이 글에서는 에스트로겐 함량이 높은 음식 10가지를 소개하겠습니다. ## 1. 대두 대두는 식물성 유...
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갱년기 여성에게 좋은 ‘이 음식’… 골다공증 예방까지 2023.10.05해당카페글 미리보기
먹는 음식에도 신경 쓸 필요가 있다. 특히 검은콩은 갱년기 여성에게 좋은 식품으로 알려졌다. 검은콩은 일명 쥐눈이콩으로...효과 검은콩의 이소플라본은 일명 ‘식물성 여성호르몬’으로 우리 몸의 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 낸다. 간식...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2023.11.26해당카페글 미리보기
여성 호르몬 복합제인데, 인삼과 같이 에스트로겐 분비를 촉진시키는 식품을 먹게 되면 필요 이상의 에스트로겐이 생성되면서 유방암의 원인이 될 수도 있습니다. ◇ 제산제 + 오렌지 - 제산제는 위액 분비가 많거나 위산이 역류하여 위에 염증이나 자극이...
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갱년기 여성에게 좋은 ‘이 음식’… 골다공증 예방까지 2023.09.13해당카페글 미리보기
먹는 음식에도 신경 쓸 필요가 있다. 특히 검은콩은 갱년기 여성에게 좋은 식품으로 알려졌다. 검은콩은 일명 쥐눈이콩으로...효과 검은콩의 이소플라본은 일명 ‘식물성 여성호르몬’으로 우리 몸의 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 낸다. 간식...
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갱년기에 진짜 좋은 음식 6가지 2023.10.21해당카페글 미리보기
여성호르몬을 채워줄수있는 좋은 방법입니다. 6. 익모초 익모초는 여성 질환 개선에 많이 쓰이는 약재로 임신, 출산, 생리불순등에 효과적인 것으로 알려져있습니다. 익모초는 어혈을 제거해주고 혈액순환을 개선하여 난임 뿐 아니라 생리불순을 포함한...
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유방암을 예방하는 음식과 습관 2023.10.24해당카페글 미리보기
예방하는 음식과 습관 건강보조식품은 오히려 건강 해쳐 주당 3~5시간 걸으면 유방암 위험 감소 南錫珍 1963년 서울 출생. 인창高·서울大 의대 졸업. 同대학원 석사·인하大 박사. 現 성균관大 의과대 의학과 일반외과학교실 부교수·성균관大 삼성서울...
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생리통 완화를 위한 음식 2023.11.12해당카페글 미리보기
음식은 다크 초콜릿입니다. 다크 초콜릿에는 많은 양의 코코아가 함유되어 있는데, 코코아는 염증을 줄여주고 통증을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 또한 다크 초콜릿에는 엔도르핀이라는 호르몬이 함유되어 있어 기분을 좋게 만들어주고 통증을 완화시켜...