카페검색 본문
카페글 본문
-
🌹영양이 넝쿨째 들어오는 음식 섭취법🌹 2024.06.23해당카페글 미리보기
🌹영양이 넝쿨째 들어오는 음식 섭취법🌹 ● 당근 공복에, 당근 흉부와 위장의 활동에 좋은 당근. 결론부터 말하면 하루 중 어느 때 섭취해도 좋지만 흉부의 건강을 위한다면 당근 생즙을 아침 공복에 먹는 것이 좋고, 소화를 생각한다면 생당근을 식사 중에...
-
삶은계란 1개 칼로리 계란 단백질 함량 삶은계란 영양성분 2024.05.14해당카페글 미리보기
계란의 영양 성분 삶은 계란 단백질 함량 단백질: 삶은 계란 1개(50g)에는 약 6g의 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 하루 권장 섭취량의 약 12%에 해당하는 양이며, 근육 성장과 회복에 필수적인 아미노산이 풍부합니다. 특히, 삶은 계란의 단백질은...
-
콩나물김치죽 끓이는법 영양듬뿍 닭고기 갱시기죽 레시피 2024.05.16해당카페글 미리보기
맛있고 영양 듬뿍한 죽을 끓여 먹었습니다. 닭고기와 멸치 육수가 진하고 김치와 콩나물의 맛이 조화롭게 어우러져 정말...만약 맛있는 죽을 끓여 먹고 싶으시다면 이 콩나물김치죽 레시피를 추천합니다. 추가적으로 이 레시피는 2~3인분 기준입니다. 조리...
-
새해 아침 황태국 영양가득 맛있게 끓이는법 2024.05.16해당카페글 미리보기
법 새해 아침 따뜻한 국물 한 그릇으로 황태국은 어떨까요? 영양 가득한 황태국은 끓이는 과정도 간단하고 누구나 쉽게 즐길 수...참기름 1큰술 마늘 2쪽 파 1대 계란 2개 소금, 후추 약간 조리 순서 황태는 물에 30분 정도 불린 후 찬물에 헹궈 깨끗이...
-
조리없이 간편하게 먹는 다이어트 음식 4가지 2024.05.04해당카페글 미리보기
열정이 사그라들어, 다이어트 음식을 조리해 먹는 것도 귀찮다면? 조리없이도 즐길 수 있는 음식들을 활용해보시는 건 어떠세요...비타민 A와 C도 많아 항산화제로도 훌륭한 채소인데요. 양상추는 날로 먹어야 영양손실을 막을 수 있어요! 양상추는 열에...
-
"깻잎 장아찌 말고 이렇게 드세요" 혈관 깨끗하게 하고 암 예방하는 조리법 2024.05.08해당카페글 미리보기
예방하는 조리법 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 깻잎은 향긋하고 부드러운 식감으로 여름철 입맛을 돋워줍니다. 깻잎은 쌈 채소, 깻잎 찜, 깻잎장아찌 등 다양한 밑반찬으로 활용되며 우리나라 밥상에서 빠질 수 없는 식재료입니다. 깻잎은 혈관 건강...
-
“양파, 단호박도?” 껍질에 영양 많은 의외의 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
아깝다. 조리 시 껍질째 찌면 부드러운 식감의 단호박 요리를 즐길 수 있다. 껍질을 깎아 씻은 뒤 3~4일간 말려서 물과 함께 끓여 호박차를 만드는 방법도 있다. 과일이나 채소는 세척법이 다양해 헷갈릴 수도 있다. 이럴 땐 물에 1분 정도 담갔다가 손...
-
가자미조림 만드는법 생선조림 간장양념장 레시피 알배기 가자미 맛있게 조리하는법 2024.05.17해당카페글 미리보기
가자미조림 만드는 법: 알배기 가자미 맛있게 조리하는 비법 대공개! 가자미조림은 한국의 대표적인 생선조림 요리로, 부드러운...특히 알배기 가자미를 사용하면 더욱 진한 맛과 풍부한 영양을 즐길 수 있습니다. 오늘은 알배기 가자미로 쉽고 맛있게...
-
무 굴국 만드는법 새우젓 넣어 시원하고 영양 가득 레시피 2024.05.16해당카페글 미리보기
새우젓으로 시원하게 즐기는 영양 가득 무 굴국 레시피 봄바람 불어오는 이맘때, 시원하고 영양 가득한 무 굴국 한 뚝배기...달콤한 무가 입안 가득 행복을 선사합니다. 간단한 재료와 조리 과정으로 누구나 쉽게 만들 수 있다는 점도 장점입니다. 오늘은...
-
명이나물 효능 : 산마늘 효능 조리법 재배방법 2024.05.14해당카페글 미리보기
풍부한 영양:명이나물은 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋습니다. 특히 비타민C 함량은 부추보다 10배 이상 높아 면역력 강화에 효과적입니다. banner.auction.co.kr 명이나물 비타민C 함량 다양한 효능:명이나물은 항산화...