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감기가 자꾸 안떨어져서 ㅠㅠ 2023.07.21
감기 자주 걸리시는 분들을 위한 솔루션 - 약과사전 - 약박사 대부분의 사람들은 걸리지만 예방하는 방법은 정확하게 모르는 감기.이 감기를 예방 하는 방법에 대해 특별한 솔루션을 내려 드릴텐데요..감기 예방을 하기 위해서는 먼저 우리...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
줄지 않도록 현미쌀, 통곡밀, 고구마 감자와 같은 비정제 탄수화물을 대체해서 좀 더 드시는게 좋을 것 같습니다. 변비 예방을 위해 아침에 일어나 미지근한 물 한잔 마시기, 평소 물 양도 넉넉히 드시고, 섬유질 많은 채소 많이 먹기, 유산균이나 비타민...
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그린 프로폴리스 효능 프로폴리스 원액 브라질산 추천 2023.07.09
프로폴리스 효능 항산화, 항균, 항염, 면역력 강화 암 예방 등이 있다. 프로폴리스 효능 프로폴리스의 효능을 아시나요? 프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해서 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
골반 쪽으로 자연스럽게 내려와 순조로운 출산이 가능해집니다. 또 꾸준히 걸으면 혈액순환이 원활해져 요통이나 변비를 예방할 수 있어요. 폐활량이 늘어나 복식호흡이 가능해지면서 출산 시 고통을 줄일 수 있죠. 걸을 때는 앉아 있을 때보다...
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안양 평촌 산부인과에서 고령 임신 계획을 알아봐요! 2023.06.23
2) 임신 전 부터 엽산을 복용한다. 임신 3개월 전부터 하루에 400mg의 엽산을 복용해 태아의 뇌 기형(신경관 결손)을 예방하세요~ 3) 임신 전에 건강검진 받기! 고령 임신이 위험한 것은 임신한 엄마의 몸에 이상이 생길 확률이 높아지기 때문인데요...
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생활 속 고민, 청소년,청년,여성의 고민 상담 연락처 모음 2023.06.20
삶의 희망이 보이지 않을 때 고민하지 말고 연락주세요! 📌 마음 속 고민이 있을 땐, 24시간 전화상담 📞 자살예방상담전화 1393 📞 정신건강상담전화 1577-0199 📌 마음건강 온라인 상담 또는 자가검진 🔗 부산광역시 자살예방센터 누리집...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
진동이 적고 공간이 넒어 임신 초기 태교여행 교통 수단으로 좋습니다. 기차나 유 람선을 탈 경우에도 부기 방지와 멀미 예방을 위해 틈나는대로 스트레칭과 통로를 걷는 등의 가벼운 운동이 필요하며, 신고 벗기 편한 신 발을 준비해 운행 중에는 신발을...
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슬기로운 여름나기~~ 2023.06.14
가까이 가지 않습니다. ⑤ 등산객은 계곡이나 비탈면 근처에 가지 않고 안전한 곳으로 신속하게 대피해야 합니다. 🔌전기사고 예방요령 ① 냉방/가전 기기를 장시간 사용하지 않습니다. ② 선풍기와 에어컨은 사용 전 먼지를 제거합니다. ③ 전기 시설물이...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘 익은 바나나는 소화를...
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명의가 말하는 건강을 위한 양치질 (생활정보) 2023.05.17
물 350cc 정도 마셔 주어야합니다. 그렇게 해야 식도와 위장을 깨끗하게 씻어 내립니다. 이렇게 하면 위암과 모든 암들을 예방하는 지름길입니다. 특히 위장병 환자는 특효가 있습니다. 더욱 몸속 독소인 요산은 잠자고 막 일어나 양치 후 마신 물 한 잔이...