카페검색 본문
카페글 본문
-
발의 반사구 종합 도표 2016.05.18해당카페글 미리보기
서혜부, 대퇴부 반사구가 있는 곳 뿐만 아니라 발바닥 전체를 잘 주물러서 무릎 위 10㎝까지 순환을 좋게 합니다. 그리고 백탕(깨끗한 생수를 끓인 물)을 마셔서 노폐물이 쉽게 배설되도록 합니다. 엄지손가락이나 주먹을 쥔 상태의 인지와 중지의 관절...
-
프록시마로 수술한지 37일째 입니다....(수술경과보고) 2008.12.18해당카페글 미리보기
12일 오른쪽 전치환술했습니다.(왼쪽은 차후 수술예정) 그리고 11월 22일 퇴원했고요. 핏줄빼고 목발집고 하는 것들은 다른 환우...다시 심해져서 많이 걱정했는데(수술이 잘못되어 대퇴부에 박아놓은 인공이가 움직이는줄알고 엄청 쫄았음..ㅋ) 지나고...
-
산악인 엄홍길 대장의 무릎에 대한 조언.. 2008.12.23해당카페글 미리보기
취약한 이유다. 또한 보폭을 크게 하거나 내리막을 걸을수록 무릎 각도는 더욱 벌어지고 장경인대에 무리한 힘이 가해지면서 염증을 일으킬 수 있다. 낡은 신발 착용, 내리막이나 횡경사 도로 달리기, 너무 많은 한쪽 방향 트랙훈련, 단순히 너무 많이...
-
산행 하산의 주의 2019.08.13해당카페글 미리보기
경우 통증이 느껴지는지 여부를 통해 판별하는 것이다. ◇인대와 무릎 돌출부 마찰로 염증 생겨 무릎을 굽혔다 폈다 할 때 장경인대는 근육의 움직임을 따라 무릎 바깥쪽 넓적다리뼈 돌출부를 기준으로 앞뒤로 움직인다. 무릎을 펴면 돌출부의 앞으로...
-
산행 하산의 주의 2019.07.30해당카페글 미리보기
경우 통증이 느껴지는지 여부를 통해 판별하는 것이다. ◇인대와 무릎 돌출부 마찰로 염증 생겨 무릎을 굽혔다 폈다 할 때 장경인대는 근육의 움직임을 따라 무릎 바깥쪽 넓적다리뼈 돌출부를 기준으로 앞뒤로 움직인다. 무릎을 펴면 돌출부의 앞으로...
-
몸펴기생활운동협회 체험코너에 2016.03.31해당카페글 미리보기
골반에 통증과 저림 현상, 위로 올리고 돌리는 것이 무척 좋아졌으며 높던 혈압도 129로 정상치로 돌아왔습니다 앞으로 더 열심히 몸펴기 생활운동을 하여서 내 몸도 치유하고 갖가지 질병으로 고생하는 사람들에게도 도움을 주고 싶으며 기회가 된다면 이...
-
기지 살인 사건 1 2011.09.14해당카페글 미리보기
무슨 이유에선지 모르지만 권총을 챙겨야 할 것 같다는 본능적인 의무감이 들었다. 나는 더 이상 생각할 겨를도 없이 무기고에서 권총 한자루를 꺼내고, 실탄이 삽입된 탄창을 권총에 끼워 넣었다. 만일의 사태에 대비하여 장전은 하지 않고 안전핀의 위치...
-
산악인 엄홍길 대장의 무릎에 대한 조언 2008.09.18해당카페글 미리보기
취약한 이유다. 또한 보폭을 크게 하거나 내리막을 걸을수록 무릎 각도는 더욱 벌어지고 장경인대에 무리한 힘이 가해지면서 염증을 일으킬 수 있다. 낡은 신발 착용, 내리막이나 횡경사 도로 달리기, 너무 많은 한쪽 방향 트랙훈련, 단순히 너무 많이...
-
항체 : 아미노산 ; 혈장 ; 면역 글로불린 2010.11.03해당카페글 미리보기
퇴적암으로 대퇴부의 일을 가지고 넙다리. 넙적다리한다. 구동가 들어나야 한다. 이 품은 어린 날의 초상화가 하나 숨을 이루고 있다. 내 오른쪽 허벅지 다리에 있는 흉터가 해결이 되어야 한다. 인침을 받는 것은 내가 푸른 언덕에서 어떤 쇠구리를...
-
요통과 관절염 2014.06.30해당카페글 미리보기
15초) 오른쪽 다리는 곧게 펴고 왼쪽 무릎을 가슴에 양손으로 잡아당겨 15초 정도 지속한다. 3. 배근 늘리기 - 양다리를 껴안은 자세로(20초) 양 무릎이 가슴에 닿도록 양손으로 정강이를 바짝 끌어당겨 20초 정도 지속한다. 4. 허리 비틀기(15초) 위를...