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‘당뇨병’이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식 Best 6는? 2023.01.29해당카페글 미리보기
Best 6는? 김용주 기자 XX@XX 당뇨는 혈액에서 혈당이 정상 이상으로 높은 상태를 말한다. 혈당을 낮추는 기능...혈당을 증가시켜 합병증으로 이어질 수 있는 음식을 피하는 것이 좋다. [다양한 곡물, 견과류, 말린 과일 등을 혼합해...
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가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6 2022.11.22해당카페글 미리보기
음식 6 일교차가 크고 대기가 건조하면 눈 관리 필수 입력 2022.11.18 18:25 수정 2022.11.18 18:21 김혜원 기자 눈 건강 증진에 도움을 주는 음식 섭취로 백내장과 녹내장을 예방하고 안구건조증도 개선할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 스마트폰과...
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가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6 2022.12.01해당카페글 미리보기
음식 6 일교차가 크고 대기가 건조하면 눈 관리 필수 입력 2022.11.18 18:25 수정 2022.11.18 18:21 김혜원 기자 눈 건강 증진에 도움을 주는 음식 섭취로 백내장과 녹내장을 예방하고 안구건조증도 개선할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 스마트폰과...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
몸보신 음식인 장어는 5월에서 여름까지 챙겨 먹으면 좋다. 장어에는 단백질, 칼슘, 철분, 불포화지방산 등 갖은 영양분이 함유...안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중...
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치매예방 좋은음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
성분, 오메가-3 지방산, 비타민 B 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 치매 예방에 좋은 6가지 음식을 소개하고, 각 음식의 효능과 맛있는 섭취 방법을 알려드리겠습니다. 1. 짙은 색깔의 열매류 (베리류) 블루베리, 라즈베리, 체리...
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천식에 좋은 음식 7가지 천식에 안좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋은 음식 7가지 1) 감귤류: 귤, 오렌지, 레몬, 유자 등 감귤류에는 항산화 효과가 있는 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는...천식 발작을 예방하는 데 도움을 줍니다. .cyso.co.kr 사과 3) 생선: 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3...
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꿀잠 유도하는 착한 음식 6 2022.11.07해당카페글 미리보기
음식 6가지 입력 2022.11.04 17:05 수정 2022.11.03 16:39 김혜원 기자 [제작=최소연 디자이너] 잘 먹는 것만큼 중요한 게 ‘잘...것만으로도 숙면을 유도할 수 있다. 꿀잠 부르는 착한 음식을 알아본다. ◆ 시금치 시금치와 케일, 상추 등 녹색 잎채소...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.15해당카페글 미리보기
몸보신 음식인 장어는 5월에서 여름까지 챙겨 먹으면 좋다. 장어에는 단백질, 칼슘, 철분, 불포화지방산 등 갖은 영양분이 함유...안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
몸보신 음식인 장어는 5월에서 여름까지 챙겨 먹으면 좋다. 장어에는 단백질, 칼슘, 철분, 불포화지방산 등 갖은 영양분이 함유...안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
몸보신 음식인 장어는 5월에서 여름까지 챙겨 먹으면 좋다. 장어에는 단백질, 칼슘, 철분, 불포화지방산 등 갖은 영양분이 함유...안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중...