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오메가-3 효능 2008.01.18해당카페글 미리보기
도움 8. 임산부 태아를 위한 영양보급 9. 관절염 개선에 도움 10. 지적 능력 향상에 도움 11. 우울할 땐 오메가3 지방산 * 오메가 지방산의 효능 - 콜레스테롤 조절 및 혈액순환 개선 - 심혈관질환 예방 (심장동맥질환, 부정맥, 동맥경화증, 졸도, 뇌졸중...
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오메가3의 효능과 부작용. 2012.08.23해당카페글 미리보기
우리몸에서 다양한 작용과 함께 몸에 축적된 지방을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어 다이어트 촉진작용을 한다 9. 오메가3 효능 - 암예방 , 암세포 전의 억제 효과 오메가-3 지방산이 암세포의 전이를 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 영국...
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콜라겐의 효능 12가지 먹는 시간 이것은 반드시 알아야 한다! 모르면 독! 2022.10.03해당카페글 미리보기
콜라겐의 효능 하루 권장량에 대한 링크를 첨부해 드리겠습니다. 콜라겐이 많은 음식1. 마늘 콜라겐이 많은 음식 첫번째는 마늘입니다. 마늘은 콜라겐이 많이 함유된 식품이며, 신체의 천연 콜라겐 생성을 자극하고 피부를 건강하고 매끄럽고 탄력 있게...
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<<하루 단백질 섭취량 & 뱅어포의 효능>> 2023.01.13해당카페글 미리보기
있는데, 오메가 3은 피를 맑게 하고 성장기의 아이들의 두뇌 영양에도 좋습니다. 또한, 뱅어포에 다량 함유된 엽산은 핵산과 단백질 합성의 보조 인자며 성장발육, 조혈작용에 필수적인 기능을 합니다. 그 외에도 각종 영양성분이 골고루 들어있는 식품...
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노화를 막는데 좋은 음식 9 2023.06.21해당카페글 미리보기
음식 9가지> 1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다. 녹차에는 강력한...녹내장에 걸리는 것을 막는답니다. 2. 생선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가-3...
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건강한 채소 케일의 효능 11가지 2022.10.19해당카페글 미리보기
3, 오메가 -6 지방산 등의 영양분을 공급하여 모발 건강과 기타 건강에 도움이 된다고 합니다. 케일의 효능 8. '골다공증 예방' 비타민K는 우리에게 매우 중요한 영양소입니다. 다양한 연구에 따르면 비타민K를 적게 섭취하면 골절 위험이 높아진다고...
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만능식품 올리브유의 효능 2023.04.11해당카페글 미리보기
있는데, 오메가3와 함께 섭취했을 때 효능이 극대화되었습니다. 3. 우울증 예방 건강한 단일불포화지방산을 다량 함유한 올리브유는 알츠하이머 같은 질병으로 인한 우울함을 예방하는 데 도움이 됩니다. 4. 항암 효과 올리브유를 섭취하는 사람들은 암에...
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오메가3 효능과 오메가3 부작용 , 오메가3 먹는방법 2018.02.22해당카페글 미리보기
우리몸에서 다양한 작용과 함께 몸에 축적된 지방을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어 다이어트 촉진작용을 한다. 9. 오메가3 효능 - 암예방 , 암세포 전의 억제 효과 오메가-3 지방산이 암세포의 전이를 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 영국...
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■ 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 지방산 2018.02.14해당카페글 미리보기
질환 예방에 좋다. 많은 사람들이 마법 같은 효능을 가진 새로운 음식을 찾고 있지만, 가장 중요한 것은 밸런스가 맞는 식사가...검정콩에는 오메가-3 (리놀렌산 Linolenic acid), 오메가-6 (리놀레산 linoleic acid), 오메가-9 (올레인산 oleic acid)와...
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오메가3 효능 과 오메가3 부작용 , 먹는방법 2011.03.24해당카페글 미리보기
우리몸에서 다양한 작용과 함께 몸에 축적된 지방을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어 다이어트 촉진작용을 한다 9. 오메가3 효능 - 암예방 , 암세포 전의 억제 효과 오메가-3 지방산이 암세포의 전이를 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 영국...