카페검색 본문
카페글 본문
-
신문을 통해 알게 된 것들 2023.07.26해당카페글 미리보기
2023년 7월 26일 신문을 통해 알게 된 것들 1. ‘오메가3’ 심장질환 도움 안돼 → 美 심장질환 관리 지침, 사용중단 권고. 최근 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC) 등 6개 협회, 공동으로 보고서 빌표. 심혈관 질환을 예방하거나 완화하는 데 생선...
-
7월26일 뉴스 2023.07.26해당카페글 미리보기
<<<아침 뉴스>>> #2023년7월26일(水) 신문을통해알게된것들 1. ‘오메가3’ 심장질환 도움 안돼 → 美 심장질환 관리 지침, 사용중단 권고. 최근 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC) 등 6개 협회, 공동으로 보고서 빌표. 심혈관 질환을 예방하거나...
-
당신은 어떤 형(形)으로 늙어 가고 있나요? 2023.02.06해당카페글 미리보기
일주일에 두 번(약 230g) 이상 생선을 섭취하라고 권고한다. 생선은 등 푸른 생선이 좋다. 등 푸른 생선에는 EPA, DHA 같은 오메가3 지방산이 들어 있어 심뇌혈관질환을 예방하는 데 도움 되기 때문이다. 오메가3 지방산이 부족하면 뇌 세포막의 지방이...
-
26 수 🌞 삼성도 늙어간다 2023.07.26해당카페글 미리보기
2023년 7월 26일 신문을 통해 알게 된 것들 1. ‘오메가3’ 심장질환 도움 안돼 → 美 심장질환 관리 지침, 사용중단 권고. 최근 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC) 등 6개 협회, 공동으로 보고서 빌표. 심혈관 질환을 예방하거나 완화하는 데 생선...
-
2023/07/26(수)신문일부요약 2023.07.26해당카페글 미리보기
1. ‘오메가3’ 심장질환 도움 안돼 → 美 심장질환 관리 지침, 사용중단 권고. 최근 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC) 등 6개 협회, 공동으로 보고서 빌표. 심혈관 질환을 예방하거나 완화하는 데 생선기름과 오메가3 지방산, 비타민 등 별 도움...
-
~ 콜레스테롤 권고수치 ~ 2013.08.13해당카페글 미리보기
경화, 복부비만, 당뇨병, 심근경색, 성인병 유발 <중성지방 낮추는 방법> i) 알콜섭취 제한 ii) 불포화 지방산 섭취증가 오메가3지방 : 등푸른생선, 들기름, 견과류(주2~회 복용) 오메가6지방 : 콩기름, 옥수수 기름 iii) 섬유소 섭취 : 현미, 콩, 우엉...
-
당신은 어떤 형(形)으로 늙어 가고 있나요 2023.02.08해당카페글 미리보기
일주일에 두 번(약 230g) 이상 생선을 섭취하라고 권고한다. 생선은 등 푸른 생선이 좋다. 등 푸른 생선에는 EPA, DHA 같은 오메가3 지방산이 들어 있어 심뇌혈관질환을 예방하는 데 도움 되기 때문이다. 오메가3 지방산이 부족하면 뇌 세포막의 지방이...
-
광주탱고-산모, 임신 우울증, 심장질환 위험 높다? 2023.04.21해당카페글 미리보기
근거는 명확하지 않지만, 많은 의사분들이 이들 질환에 대한 전반적인 치료계획의 일환으로 오메가3 섭취를 늘릴 것을 권고하고 있습니다. 식단에 오메가3 지방산이 많은 연어, 정어리, 송어 같은 생선을 꾸준히 섭취하세요. 현미 2. 혈당조절, 기분안정...
-
혈관 건강을 지키는 생활 습관과 음식, 혈액검사로 건강관리하는 방법 2023.04.07해당카페글 미리보기
숙면이 권고됩니다. 대기오염 물질 피하기 미세먼지는 동맥 내막을 두툼하게 만들고 혈관 및 자율신경계를 손상시켜 심장마비 등 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있으므로 최대한 피하는 것이 좋습니다. 정기적인 건강검진 심혈관 질환은 오랜 시간...
-
당신은 어떤 형(形)으로 늙어 가고 있나요 2023.02.20해당카페글 미리보기
일주일에 두 번(약 230g) 이상 생선을 섭취하라고 권고한다. 생선은 등 푸른 생선이 좋다. 등 푸른 생선에는 EPA, DHA 같은 오메가3 지방산이 들어 있어 심뇌혈관질환을 예방하는 데 도움 되기 때문이다. 오메가3 지방산이 부족하면 뇌 세포막의 지방이...