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스위치온 다이어트 챌린지 3단계 8일~14일차 설명 2024.06.09해당카페글 미리보기
제외한 채소, 단백질 식사 바이오틱스1포,종합비타민,오메가3,비타민C,칼슘,마그네슘,비타민D, 신바이오틱스1포 ♡♡♡허용음식...디카페인커피 가능, 각종채소, 아보카도, 코코넛오일, 올리브오일, 냉압착들기름, 플레인요거트, 두부, 연두부, 아보카도...
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스위치온 다이어트 챌린지 2단계 4일~7일 설명 2024.06.05해당카페글 미리보기
쉐이크 저녁 = 단백질쉐이크, 바이오틱스1포,종합비타민,오메가3,비타민C,칼슘,마그네슘,비타민D, 신바이오틱스1포 ♡♡♡허용...제한) 디카페인커피 가능, 각종채소, 아보카도, 코코넛오일, 올리브오일, 냉압착들기름, 플레인요거트, 두부, 연두부...
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'뇌 나이' 궁금한 사람 '이것' 해보세요 2024.05.18해당카페글 미리보기
5. 오메가3 지방산이나 아마씨 성분이 들어간 건강식품을 주 5회 이상 먹는다. 6. 매일 종합비타민제와 엽산 보조식품을 먹는다. 7. 저용량 아스피린 요법(심혈관질환 고위험군 해당)을 유지하고 있다. 8. 일주일에 5회 정도 포도주스(약한 와인의 경우...
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4월30일 뉴스브리핑 2024.04.30해당카페글 미리보기
엔진오일을 점검, 교체하러 오는 손님이 줄면서 매출 급락. 여기에 주행 거리에 따라 교체해야 하는 연료 필터, 점화 플러그 등...늘어 ◇동네 공업사 폐업 가시화…"연착륙 도와야" ◇"길어야 3~4년 버틴다고 생각하고 있어요." 9. 남희석 <전국노래자랑...
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크릴오일, 오메가3보다 진짜 효과 뛰어날까 2019.10.02해당카페글 미리보기
먹을 이유가 없다”고 지적했다. 또 항산화물질인 아스타잔틴성분을 추출하는 크릴(새우) 등이 먹이사슬 하위단계라 기존의 오메가3보다 중금속 및 미세플라스틱의 오염이 적다고 강조한다. 하지만 크릴오일 속 아스타잔틴함유량은 극히 미미해 실제효과를...
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100세 장수의 길 (장수 과학) 2024.05.27해당카페글 미리보기
K-diet)의 핵심이라고 한다. 세계적으로 대표적인 장수 식단으로 알려진 지중해 식단에서는 올리브 오일을 많이 먹고, 그린란드 식단에서는 생선(오메가3)을 많이 먹는다. 한국의 장수 식단은 채소도 신선한 형태가 아닌 데치거나 무쳐 먹는데, 이런 조리...
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블랙모어스 영양제들 톡딜 2024.05.27해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 기록중독자 https://store.kakao.com/blackmores/products/236484839?ref=share "미니캡슐 소형어류 알티지 오메가3" 호주 NO.1 블랙모어스 오더리스 피쉬오일 80캡슐 카카오톡 스토어 블랙모어스 store.kakao.com 병예쁘고 호주 브랜드라...
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오메가3 고를 때 딱 3가지만 보자 2021.03.03해당카페글 미리보기
따지는것 보다 좋다는 글을 봐서 장용성도 찾았는데 이거는 오메가3에서 못찾아서 실패...ㅎㅎ 근데 생각해보니 애초에 오메가가...가야하나 싶기도 해서 그냥 포기함ㅋㅋ 사족으로 크릴오일은 요새 많이 나오는데 생태계에도 안좋고 실제로 우리몸에서...
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2024년 5월 10일 신문을 통해 알게 된 것들 2024.05.10해당카페글 미리보기
몸에 좋은 불포화지방인 올레산(오메가9) 50%, 리놀레산(오메가6) 9%, 알파리놀레산(오메가3) 1%의 구성이다. 불포화지방이 약...비계에서 나왔지만 고급 식물성 기름인 올리브나 아보카도 오일의 성분들과 같다.(문화) 3. 늙지 않는 비법, 공부·일 계속...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.04.26해당카페글 미리보기
귀지가 오일에 녹아 나온다. 4. 폐(肺) - 건강(健康)하게 숨 쉬기 위한 방법(方法)들 나이가 들면 폐가 유연성을 잃고 뻣뻣해진다. 폐가 제 기능을 다하지 못하면 호흡에 문제가 생기고 호흡이 흐트러지면서 몸의 균형이 깨진다. 1) 심호흡 10번 하기 바닥...