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다이어트 식단, 진짜로 2015.04.16해당카페글 미리보기
조금+밥조금 닭가슴살볼+캔옥수수한수저+방울토마토+양파/ 사과+골드키위 계란1스크램블+오트밀부친거+시금치물에볶볶 오버나이트 오트밀인데.. 먹지마 이거 핵노맛 욕나와 진짜 오트밀 부친거+바나나+땅콩버터 얇게/ 골드키위+딸기 맹고+사과+골드키위...
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요거트 기계없이 유통기한 지난 우유로 요거트 만들기 2018.10.17해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 존네개싫다으아 오트밀 없는 오버나이트 오트밀(오트밀 맛없어서 버려벌임) 치아씨드랑 카카오 그래놀라 시나몬가루 위트빅스반개 콧멍올릴생각을 안하고 만들어서 사진이없어ㅠ 나여시 집에 우통기한 10일 지난 멸균우유랑 8일지나...
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다이어터가 먹은 닭가슴살/간식 기록 2022.02.26해당카페글 미리보기
안먹음 대신 우유/두유 대신해서 쓸모가 넘 많아서 큰 걸로 항상 구비하기~~ 내 사용처: 컵누들투움바, 단백질쉐이크, 오버나이트오트밀, 시리얼 등등 ▶️칼로바이 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛 대체 어디에서 요거트맛이 나는지 모르겠음 걍 견과류 넣고...
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개강하면 대학일기로 바뀔 것 같은 나만의 나혼자 산다 n번째 2021.02.27해당카페글 미리보기
물 마시기💦💦 그러면 한 80%로 정도 정신이 들더라구요. 저렇게 이불을 개놓으면 다시 눕기도 싫어지니까요🙂 어제 오버나이트 오트밀 만들고 자는거 깜빡해서 그냥 간단하게 딸기🍓🍓🍓 브로콜리와 함께 study with me🥦🥦🥦 점심은 맛있는거 먹었어요!!! 고기랑...
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다이어트 시작한 지 어느새 한 달... 2020.10.06해당카페글 미리보기
타임 양상추 시든거 보이는지요..? 머스타드+스리라차 존맛 탕수육 찍먹파인 저는 샐러드도 찍먹 좋아합니다 오버나이트 오트밀... 바나나 오트밀 아몬드 브리즈 블베 카카오닙스 계피가루 ... 저 야채전 끈질기다 아직도 남아있네 카레도 냉동실 넣어놨던...
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노잼,,, 유잼,,,,딸기잼...사과잼...아무튼 잼 천지 2020.02.21해당카페글 미리보기
호박잼이긔! 바닐라나 스파이스류 섞어서 만든대긔 ㅋㅋ 맛있겠긔. 그리고 요샌 치아씨드를 넣은 과일잼도 많이 만들어 먹더라긔! 치아씨드 넘나 보기 흉하고 맛없는데 이건 맛있을 것 같긔ㅋㅋㅋㅋ 오버나이트 오트밀이나 요거트에 타먹기 편해보이긔 ㅋㅋㅋ
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냉장고에 있는 재료로 도시락 싸기 2017.09.23해당카페글 미리보기
유부초밥, 퀘사디아, 볶음밥, 또띠아 롤, 월남쌈, 냉파스타, 샐러드 등등 싸가구요. 제가 오트밀을 좋아해서, 다 귀찮을 땐 간편하게 오버나이트 오트밀을 준비해뒀다 가져가기도 해요6^^; 도시락 쌀 때는 냉장고 안의 반찬을 적극 활용해요. 단무지나...
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코로나때매 강제 도시락 싸게 된 직장인 다이어터 2주간 도시락 모음 2020.03.13해당카페글 미리보기
쉐이크 한 스쿱 타먹어! 시간이 넘 늦어서 밥먹으면 소화가 힘들어서... 저녁사진 대충찍음...ㅎㅎ 주말엔 아침에 오버나이트 오트밀해서 계란이랑 같이 먹기도하고 그러고 있어! 주말엔 집에서 불고기도 주워먹고 ㅋㅋㅋ 국물 건더기도 먹고 그러고...
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점심시간인데 굶을꺼라 침샘어택 2017.07.07해당카페글 미리보기
지코바 또먹고 싶다 아니 이건 하나 남았길래 없애야 할것 같았어 밤에 이성잃고 먹으면 안돼니까 저 쥐똥이 한끼임 오버나이트 오트밀 진심 왜 안빠지냐? 비지찌게에 닭가슴살 소시지 밥은 패스 감자샐러드 장어구이 야채 듬뿍 나 진짜 왜 살안빠짐...
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요즘 젊은 남성들 사이에서 인기있는 음식들 2020.01.22해당카페글 미리보기
쿠키 아몬드 브리즈 곤약미 다이어트 보조제 탄산수(제로콜라,나랑드등) 귀리우유 다이어트 쉐이크 다이어트 도시락 오버나이트 오트밀 자기관리 잘하는 남성들이라면 한창 여름대비 다이어트할 시기네요~~~ 저는 열심히 관리해서 예쁜 몸매 드러낸 남자들...