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귀리가 좋은 이유 2022.11.07해당카페글 미리보기
빵, 과자 잡곡밥 등에 두루 쓰인다. 요리하기에 따라 매우 고소한 맛을 낸다. 2012년 이면 보리의 정부수매가 폐지되는 것에 대비해 귀리는 보리 대체작물로 주목받고 있다. 전북 정읍에서는 농민들이 2년여에 걸쳐 시범재배를 했고 그 결과 다양한 상품화...
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귀리가 좋은 이유 2023.10.20해당카페글 미리보기
빵, 과자 잡곡밥 등에 두루 쓰인다. 요리하기에 따라 매우 고소한 맛을 낸다. 2012년 이면 보리의 정부수매가 폐지되는 것에 대비해 귀리는 보리 대체작물로 주목받고 있다. 전북 정읍에서는 농민들이 2년여에 걸쳐 시범재배를 했고 그 결과 다양한 상품화...
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영양사에 따른 식단에 필요한 10가지 탄수화물 2023.05.04해당카페글 미리보기
및 과자)은 제2형 당뇨병 및 심장병을 포함한 질병의 위험 증가와 관련이 있지만 일부 탄수화물이 풍부한 식품은 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높으며 건강을 보호할 수 있습니다. 식단에 넣어야 할 고탄수화물 식품 10가지와 이를 즐기는 간단하고 건강...
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귀리가 좋은 이유 2023.10.20해당카페글 미리보기
빵, 과자 잡곡밥 등에 두루 쓰인다. 요리하기에 따라 매우 고소한 맛을 낸다. 2012년 이면 보리의 정부수매가 폐지되는 것에 대비해 귀리는 보리 대체작물로 주목받고 있다. 전북 정읍에서는 농민들이 2년여에 걸쳐 시범재배를 했고 그 결과 다양한 상품화...
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귀리가 좋은 이유 2022.11.07해당카페글 미리보기
빵, 과자 잡곡밥 등에 두루 쓰인다. 요리하기에 따라 매우 고소한 맛을 낸다. 2012년 이면 보리의 정부수매가 폐지되는 것에 대비해 귀리는 보리 대체작물로 주목받고 있다. 전북 정읍에서는 농민들이 2년여에 걸쳐 시범재배를 했고 그 결과 다양한 상품화...
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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
빵, 오트밀, 구운어묵 : 55 ♤ 혈당지수(GI) 56~69 중간지수 음식! - 현미 : 56, - 흰죽, 바나나, 귤통조림 : 57, - 은행 : 58, - 밤, 포테이토칩 : 60, - 건포도 : 63, - 토란 : 64, - 참마, 호박, 파스타 : 65, - 아이스크림, 황도통조림 : 65...
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🏃🏻♀️내가 보려고 만드는 다이어트 식품 후기🍠 2022.11.12해당카페글 미리보기
있어! 🍪과자 💜 1.희망건빵(탄수24/단백7)👍 : 난 이거 가끔 밥 먹기는 싫고 그럴때 그릭요거트랑 같이 먹음! 밀웜이 들어간 건빵...더 맛있고 더 바삭함!! 어른들도 좋아하심~ 💜널담 1.아메리칸쿠키더블황치즈(탄수47/당6/지방20/단백11)👍 : 성분이 막 좋은...
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먹는 것을 좋아하지만 살이 찌고 싶지 않은 사람들에게 적극 추천하는 음식 50 2022.08.25해당카페글 미리보기
합니다. 오트밀에 다량 함유된 ⑦베타글루칸(beta-glucan)은 혈당을 낮추고 소화를 늦추는 것 외에도 체중 증가를 예방하는 데 도움이 됩니다. 2)묽은 수프(Broths,고깃국) 묽은 수프(Broths,고깃국) 1 사진 묽은 수프(Broths,고깃국) 1 최근 연구에서...
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[일본]2023년 주목하고 싶은 음식 키워드 2022.12.02해당카페글 미리보기
치즈와 쿠키를 조합하는 것만으로 완성되는 치즈케이크를 말한다. 불이나 요리기구를 사용하지 않는 간단한 재료와 조리법으로 인해 천재 치즈케이크로 불리게 됐다고 한다. · 도리로코스는 과자칩 ‘도리토스’와 스페인어로 크레이지를 뜻하는 ‘로코스...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
오징어회 오트밀 오픈샌드위치 오향갈비 오향갈비튀김 옥수수강남콩밥 옥수수또띠아 옷수수수프 옥수수죽 옥수수튀김 온밥 올갱이요리법1 올갱이요리법2 옻닭 와인삼겹살구이와 파무침 완두콩수프 완자조림 완자탕 완자튀김 완탕 왜된장국 왜식전골...