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태국여행 시 먹어봐야 할 음식들 2014.02.15해당카페글 미리보기
스프링 롤 춘권같은 튀김간식이라 보심 됩니다 거기에 칠리소스를 뿌려주고 맛있음 나이쏘이 갈비국수인데 태국에서 유명한것중 하나. 굉장히 짜고 조미료맛 많이 나고ㅋㅋ 그만큼 맛있습니다. 우리나라 갈비찜을 국수랑 물을 좀 더 넣어 만든 맛??? 근데...
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
장수촌에서는 옥수수와 미정백의 밀가루, 과일 채소를 주식으로 먹고, 고기는 아주 적게 먹어 비만한 사람이 적다. 같은 지방에 거주하지만 흰 밀가루, 육식을 많이 하는 공무원들은 당뇨병 발병률이 100배나 높다고 한다. 세계적인 장수 국가로 알려진...
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365 샐러드 : 365일 내내, 3번 6종류 5빛깔 채소먹기 프로젝트! / 정신우 /조선앤북/365쪽 2014.10.03해당카페글 미리보기
연어 롤 샐러드 with 와사비 마요네즈 드레싱 16. 구운 두부와 채소 꼬치 샐러드 with 레몬 타임 오일 드레싱 17. 아보카도 소시지 컵 샐러드 with 캐러멜라이즈 어니언 드레싱 18. 스태미나 훈제연어 샐러드 with 레몬 머스터드 마요네즈 드레싱 19. 자몽...
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요리 배워볼까요? 2010.07.31해당카페글 미리보기
샐러드 모닝두부샐러드 연어말이샐러드 포테이토샐러드 닭고기야채샐러드 발사믹야채샐러드 연근곡류 샐러드 양파 피클 샐러드 불고기 샐러드 고구마사과 샐러드 꽃 양파 샐러드 닭들깨소스샐러드 새우 샐러드 키위샐러드 닭브로콜리샐러드 닭가슴살 사과...
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한 주의 시작부터 머리가 지끈거리는 월요일 아침입니다. ㅠㅠ 2011.01.24해당카페글 미리보기
외에도 모닝롤 빵에 크림치즈 발라서 별도로 아침간식 준비했을 정도 ^^;; 그런데 회사에 오니까 머리가 지끈거리고 뒷목이 땡겨요. 단순히 "월요병"이라고 하기에는, 뭔가 좀 감기기운에 가까운 것 같아서.... 일단 그냥 가만히 앉아 일하다보면 낫는...
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새우젓 달걀볶음밥 2019.02.24해당카페글 미리보기
소프트롤케이크 두부가 2배 더 맛있어지는 두부간장강정 들고 먹는 브런치 메뉴 버섯볶음 모닝머핀 간 맞추기 어렵지 않아요 베이컨버섯쌈장볶음밥 졸음과 허기를 동시에 날려줄 쑥라떼 혼자서도 시크하게 프렌치어니언수프 씹는 느낌 아니까 오도독뼈...
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고구마의 모든것 2009.10.20해당카페글 미리보기
준다 모닝두부도 포크로 곱게 으깨어 준다 으깬 고구마에 두부, 설탕, 거품낸 생크림 4큰술을 넣고 살살 섞어준다 * TIP : 고구마가 너무 질게 으깨어 지는 것보다 알갱이가 있게 으깨는 것이 좋아요 단맛은 설탕으로 기호에 맞게 조절하세요 스폰지 케익...
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23가지 건강 식품 이야기 2023.09.04해당카페글 미리보기
장수촌에서는 옥수수와 미정백의 밀가루, 과일 채소를 주식으로 먹고, 고기는 아주 적게 먹어 비만한 사람이 적다. 같은 지방에 거주하지만 흰 밀가루, 육식을 많이 하는 공무원들은 당뇨병 발병률이 100배나 높다고 한다. 세계적인 장수 국가로 알려진...
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세상의 모든 ''달걀'' 요리 레시피 2009.02.24해당카페글 미리보기
스프레드 모닝롤 새우달걀밥 치즈달걀말이 야채 일식 달걀찜 세상의 모든 요리-달걀 베스트 레시피 41~50 양파 계란말이 참치 넣은 든든표 계란말이 시금치 계란말이 날치알 깻잎 계란말이 아이들표 계란말이 청양고추 계란말이 훈제연어 계란말이...
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음식별 칼로리 북 2011.05.17해당카페글 미리보기
32 옥수수 1개(100g) 80 고구마 1개(140g) 180 포도 1/3송이(100g) 8 딸기 10알(130g) 23 자몽 1/2개(100g) 56 바나나 1개(100g) 80 당근 (100g) 32 오이 (100g) 20 시금치 1인분(70g) 50 가지 1개 25 자두 5알 25 양상추 100g 10 앵두 10알 25 양파 1...