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엑스트라 버진 올리브유 효능 2024.03.12해당카페글 미리보기
수 있듯, 올리브나무의 열매에서 추출한 오일입니다. 맛있는 요리뿐만 아니라 우리의 건강에도 도움을 주는 이 오일의 놀라운...또한, 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지와 피부 건강에도 좋습니다. 2. 올리브유 섭취 방법 및 먹는 방법 올리브유 섭취...
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“하루 달걀 이렇게 먹어라”…영양소 더 풍부해진다 2024.03.08해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 법을 알아봤다. 삶아라=칼로리를 걱정한다면 삶아 먹는 게 제일이다. 달걀프라이나 오믈렛 등과 달리 기름이 필요 없기 때문이다. 삶는 시간은 되도록 짧은 게 좋다. 길어지면 비타민과 항산화 성분이 다량 소실될 수 있다. 채소와 함께...
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생모짜렐라 토마토 샐러드 만드는법 샐러드소스레시피 생모짜렐라치즈요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
대표적인 샐러드 "카프레제"를 집에서 간단하게 만들어 먹는 방법을 소개합니다. 신선한 토마토와 부드러운 모짜렐라 치즈...토마토 2개 생모짜렐라 치즈 200g 바질 잎 10장 올리브 오일 2큰술 발사믹 식초 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 토마토는...
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“하루 달걀 이렇게 먹어라”…영양소 더 풍부해진다 2024.03.06해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 법을 알아봤다. 삶아라=칼로리를 걱정한다면 삶아 먹는 게 제일이다. 달걀프라이나 오믈렛 등과 달리 기름이 필요 없기 때문이다. 삶는 시간은 되도록 짧은 게 좋다. 길어지면 비타민과 항산화 성분이 다량 소실될 수 있다. 채소와 함께...
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환절기에 필요한 면역력! 몰아보기 2022.10.07해당카페글 미리보기
2022. 10. 6. 환절기인 요즘 꼭 필요한 면역력! 면역력을 높이는 습관부터 진약사의 극복 방법까지 준비해보았습니다. 00:11 [ 면역력을 높이는 습관 네 가지 ] 15:48 [ 진약사의 비염 극복체험 ] 26:57 [ 치료용 올리브오일 제대로 먹는 방법 ]
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생활의 지혜 양파 활용방법-건걍식품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
좋은 올리브 오일, 소금, 후추를 넣어 간을 맞추면 더 좋고, 라코타 치즈를 섞어도 맛있다. 생으로 먹는 게 정 힘들면 갈아서 양파즙을 만들어 먹어보자.[18] 양파를 그냥 먹는 것보다도 영양섭취에 더 효과적이라고 한다.[19] 잘 만들면 단맛이 난다...
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생활의 지혜 양파 활용방법-건겅삭품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
좋은 올리브 오일, 소금, 후추를 넣어 간을 맞추면 더 좋고, 라코타 치즈를 섞어도 맛있다. 생으로 먹는 게 정 힘들면 갈아서 양파즙을 만들어 먹어보자.[18] 양파를 그냥 먹는 것보다도 영양섭취에 더 효과적이라고 한다.[19] 잘 만들면 단맛이 난다...
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항암식단에 빠지지 않는 항암치료음식 브로콜리 설포라판 먹는법 2024.07.10해당카페글 미리보기
합니다. 맛있는 브로콜리 요리 레시피 브로콜리 샐러드: 데친 브로콜리, 토마토, 오이, 양파 등을 잘게 썰어 레몬즙과 올리브 오일로 버무려 먹습니다. 브로콜리 크림 파스타: 데친 브로콜리를 갈아서 크림 소스에 넣고 파스타와 함께 먹습니다. 브로콜리...
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생활의 지혜 양파 활용방법-건강식픔—11 2023.12.12해당카페글 미리보기
좋은 올리브 오일, 소금, 후추를 넣어 간을 맞추면 더 좋고, 라코타 치즈를 섞어도 맛있다. 생으로 먹는 게 정 힘들면 갈아서 양파즙을 만들어 먹어보자.[18] 양파를 그냥 먹는 것보다도 영양섭취에 더 효과적이라고 한다.[19] 잘 만들면 단맛이 난다...
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채소 맛있게 먹는 방법 알 수 있을까요? 2024.02.17해당카페글 미리보기
You 채소 맛있게 먹는 방법 알 수 있을까요? ChatGPT ChatGPT 물론이죠! 다양한 방법으로 채소를 맛있게 먹을 수 있습니다...튀기기 등 다양한 조리 방법을 시도해보세요. 각각의 방법은 채소의 맛을 다르게 만들어줍니다. 간장, 올리브 오일, 식초 등...