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5월10일 뉴스 2024.05.10해당카페글 미리보기
기름인 올리브나 아보카도 오일의 성분들과 같다.(문화) 3. 늙지 않는 비법, 공부·일 계속하라... ‘돌아보면 인생에서 제일 좋은 나이가 65~75세였습니다’ → 104세 철학자 김형석 명예교수 『김형석, 백 년의 지혜』(북이십일) 출간 기념 기자간담회...
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노화속도를 4배 늦추는 초간단 습관 2024.04.27해당카페글 미리보기
3가지 부작용이 과속노화식사로 이어짐(당, 튀김, 나트륨 등 자극적인 음식) → ET체형 → 대사노화 진행 →만성염증/인슐린저항성/지방 증가→ 노화세포 생성 → 염증생성 → 노화 촉진 → 혈관 손상/혈압 상승 → 노화촉진 → 전두엽기능 저하→ 브레인...
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노화속도를 4배 늦추는 초간단 습관 2024.05.14해당카페글 미리보기
3가지 부작용이 과속노화식사로 이어짐(당, 튀김, 나트륨 등 자극적인 음식) → ET체형 → 대사노화 진행 → 만성염증/인슐린저항성/지방 증가 → 노화세포 생성 → 염증생성 → 노화 촉진 → 혈관 손상/혈압 상승 → 노화촉진 → 전두엽기능 저하...
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최고의 천연 항생제 5가지 및 사용법 2024.03.09해당카페글 미리보기
않지만 효과가 좋고 심각한 부작용이 없는 천연 항생제를 처방한다. 어떤 천연 항생제들이 효과가 좋을까? 천연 항생제...곰팡이(무좀) :오레가노 오일 한두 티스푼과 뜨거운 물을 욕조에 넣고 10분간 발을 담근다. 또 다른 방법은 올리브 오일 1티스푼에...
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콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 영양제 콜레스테롤 낮추는 방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
좋습니다. 올리브 오일, 아마씨유: 불포화 지방산이 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높입니다. 2) 섬유질 듬뿍, 통곡물 식품 섬유질이 풍부한 통곡물 식품: 현미, 귀리: 콜레스테롤을 흡수하는 섬유질이 풍부합니다. 통밀빵, 통곡물...
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4/3 (수) <100년 밥상> 유행다이어트 2024.04.03해당카페글 미리보기
같은 부작용 초래할 수 있음 - 기저질환이 있거나 고른 영양섭취가 중요한 노년층은 키토 다이어트 주의 <유행 다이어트 해부 2. 간헐적 단식> - 간헐적 단식은 식사와 단식을 정기적으로 반복하여 일정 수준 이상의 공복 시간을 유지하도록 인위적으로...
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항암식단에 빠지지 않는 항암치료음식 브로콜리 설포라판 먹는법 2024.07.10해당카페글 미리보기
가능 여부는 전문가와 상담 후 결정합니다. 과다 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 맛있는 브로콜리 요리...토마토, 오이, 양파 등을 잘게 썰어 레몬즙과 올리브 오일로 버무려 먹습니다. 브로콜리 크림 파스타: 데친 브로콜리를...
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엑스트라 버진 올리브유 효능 2024.03.12해당카페글 미리보기
있듯, 올리브나무의 열매에서 추출한 오일입니다. 맛있는 요리뿐만 아니라 우리의 건강에도 도움을 주는 이 오일의 놀라운 세계를 함께 탐험해보겠습니다. 1. 올리브유의 효능 올리브유 효능은 널리 알려져 있습니다. 특히, 심장 건강에 도움을 주며, 나쁜...
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올리브유 (엑스트라 버진) 2024.03.13해당카페글 미리보기
있듯, 올리브나무의 열매에서 추출한 오일입니다. 맛있는 요리뿐만 아니라 우리의 건강에도 도움을 주는 이 오일의 놀라운 세계를 함께 탐험해보겠습니다. 1. 올리브유의 효능 올리브유 효능은 널리 알려져 있습니다. 특히, 심장 건강에 도움을 주며, 나쁜...
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천식 다스리는데 좋은 식품들 2024.02.13해당카페글 미리보기
치료에 의한 부작용을 최소화하는 것이다. 이처럼 천식을 치료할 수 있는 마법의 음식은 없지만 건강하고 균형 잡힌 식사를 하면...수 있다. 반면 불포화 지방, 과일, 채소를 풍부하게 섭취하면 증상이 완화될 수 있다. 이는 올리브오일, 생선, 통곡물...