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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.19해당카페글 미리보기
식품은 냉장 냉 보관을 하도록 합니다. - 음식을 준비하고 조리하는 곳은 사용 전에 깨끗이 닦으며, 소독하기 쉬운 유리로 만들어진 그릇을 사용하도록 합니다. - 고기를 다룰 때는 1회용 장갑을 사용하며, 가급적 덩어리 고기를 사용합니다. - 물은...
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와인 안주로 아주 맛있게 먹고 있는 알미토 체리페퍼 위드 스파이시 크림치즈 2024.01.05해당카페글 미리보기
조합해서 드시는 분들 많으시니까 검색해보시면서 맛나게 드심 좋을듯해요. 참고로 냉장보관입니다 ! 아 이 기름은 올리브유는 아니라고 하네요. 만약 올리브유로 만들어졌다면 가격대가 엄청 오르긴했을꺼예요 사실 이 거 먹는게 문젠가요.. 술이랑 다른...
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🐰🍀 2023.12.03해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋ 올리브유는 발화점이 낮아서 튀기고 볶는건 카놀라유가 더 좋아. 난 포도씨유나 카놀라유 주로 사용해. 참기름은 냉장 보관이 좋겠지? 특히 여름엔 덥고 습하잖아. 뚜껑 열면 공기도 공기지만... 온도 변화도 무시 못 하잖아. 오물오물 아식아삭한...
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키위+브로콜리 자주 먹었더니, 면역력-피부에 변화가? 2023.12.07해당카페글 미리보기
많은 올리브유를 넣으면 건강효과가 더 높아진다. 브로콜리 + 키위… 겨울철 건강 지킴이 비타민 C 창고 브로콜리는 겨울철 건강 지킴이로 안성맞춤인 제철 채소다. 국립농업과학원에 따르면 브로콜리 100g에는 비타민 C가 98㎎ 들어 있다. 비타민 식품의...
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키위+브로콜리 자주 먹었더니, 면역력-피부에 변화가? 2023.12.08해당카페글 미리보기
많은 올리브유를 넣으면 건강효과가 더 높아진다. 브로콜리 + 키위… 겨울철 건강 지킴이 비타민 C 창고 브로콜리는 겨울철 건강 지킴이로 안성맞춤인 제철 채소다. 국립농업과학원에 따르면 브로콜리 100g에는 비타민 C가 98㎎ 들어 있다. 비타민 식품의...
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🥝키위+브로콜리 자주 먹었더니, 면역력-피부에 변화가? 2023.12.07해당카페글 미리보기
많은 올리브유를 넣으면 건강효과가 더 높아진다. 브로콜리 + 키위… 겨울철 건강 지킴이 비타민 C 창고 브로콜리는 겨울철 건강 지킴이로 안성맞춤인 제철 채소다. 국립농업과학원에 따르면 브로콜리 100g에는 비타민 C가 98㎎ 들어 있다. 비타민 식품의...
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중년에 염증·혈관병 많은 이유.. 줄일 음식 vs 좋은 음식과식 2023.12.06해당카페글 미리보기
뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다. 들기름, 올리브유, 견과류, 등푸른 생선(고등어-꽁치-참치-삼치 등)에 많다. 고기...살이 찔 수 있다. ◆ 요즘 견과류 보관에 조심해야… 산패하기 쉬워 냉동-냉장해야 호두 등 견과류는 적정량을 먹어야 한다...
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들깨·들기름 먹었더니 고지혈증·염증에 변화가? 2023.11.27해당카페글 미리보기
하는 올리브유도 마찬가지다. 혈압 내리는 효과… 학습–기억력 향상에도 기여 국립농업과학원은 들깨·들기름이 오메가 지방산인 ‘리놀렌산’을 가장 많이 가지고 있어 고혈압, 알레르기성 질환 등의 원인이 되는 에이코사노이드 합성을 억제한다고 했다...
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지영이네 2012.04.02해당카페글 미리보기
천일염들과 국수류,, 보리차, 가시오가피, 뽕잎 등등과 개봉안한 부식거리들이 있는 곳이에요. 원래는 올리브유도 냉장보관했었는데 올리브유는 냉장보관 하면.. 침전물도 생기고 안좋다고 하네요~ 뚜껑을 잘 잠궈야.. 산화를 막을 수 있다하여.. 저렇게...
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들깨·들기름 먹었더니 고지혈증·염증에 변화가? 2023.11.22해당카페글 미리보기
하는 올리브유도 마찬가지다. 혈압 내리는 효과… 학습–기억력 향상에도 기여 국립농업과학원은 들깨·들기름이 오메가 지방산인 ‘리놀렌산’을 가장 많이 가지고 있어 고혈압, 알레르기성 질환 등의 원인이 되는 에이코사노이드 합성을 억제한다고 했다...