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2015.07.24~07.25 무박 지리산 모습들 2015.07.26해당카페글 미리보기
저는 수영장에 가서 강습과 자유수영으로 운동 ㅎㅎㅎ 못말리는 부부일지도 모르겠네요. 암튼 그렇게 준비를 하고선 출발일은 다가오는데... 가기 전날부터 비는 내리고 태풍 소식은 올라오고, 설악산은 산행금지 ㅠㅠ 광야님께서 지리산으로 변경하시고...
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낙동강 물길따라 (을숙도~물금역) 26.5 Km 트레킹 2016.04.24해당카페글 미리보기
화명 야외 수영장을 지나고 ... ▲ 13:26 // 생태습지 공원으로 잠시 들어가 살펴보며 ... ▲ 13:27 // 습지를 휴식공간과 함께 조성하여 관리를 하네요 ▲ 13:30 // 주변에 민들레도 많지만 ... 씀바귀가 지천으로 널려있어 한 컷 챙겨준다 ^^ 고들빼기와...
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▶자연과 생활 (2015/08월/1째주) 2015.08.04해당카페글 미리보기
야외수영장이 물놀이를 즐기는 시민들로 붐비고 있다. 2015.8.2 (서울=뉴스1) 손형주 기자 광화문 앞 물놀이장 휴가 못 떠난 시민을 위해 광화문 앞 세종대로에 만든 보행전용거리와 물놀이장에서 2일 시민이 물놀이를 하며 피서를 즐기고 있다. 2015.8.2...
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[화천여행] 동려선로 100리 산소길 ( O₂길 ) 2012.08.27해당카페글 미리보기
길로 완주하면 100세까지 건강하게 장수 한다는 의미를 담고 있다. 오늘은 화천에서 출발하여 원천리 아쿠아 리조트까지 자전거 여행을 떠나보자 시원한 강바람과 함께 달리는 이 기분! 바로 이런것을 신선 놀음이라 부르지 않을까? 화천읍 시외공영버스...
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새벽 출발 카톡, 베트남 운석 잠 깨워[뜀꾼] 2013.10.05해당카페글 미리보기
풀코스 완주 기념으로 아침 식대 지불.. 감사!!!! 영동6교 (6:09) - 오작교(6:58~7:05)- 영동6교 (08:02) 카톡, 문자: 강영구: 좋은 아침입니다. 6시에 만나요 5:13am 정종수: 전철로 학여울 갑니다. 조금 늦으니 먼저 출발하세요 5:11am 이정만: 6시30분...
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2014년11월09일 중앙국제마라톤, 뻐꾸기 둥지 위로 날다. 2014.11.10해당카페글 미리보기
정도, 완주하셔도 될것 같은데.... 항상 건강하시기를 기원합니다. 道耕 윤주병, 碧頌 박완우 철인삼종경기를 즐기시는 윤주병선생, 마라톤이 부족해서, 수영에 자전거로 체력을 단련하시는 분!! ?雲 김기호, 이쁜이 이정자, 慕軒 이길완, 鼎山 이재형...
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▶자연과 생활 (2015/08월/1째주) 2015.08.03해당카페글 미리보기
야외수영장이 물놀이를 즐기는 시민들로 붐비고 있다. 2015.8.2 (서울=뉴스1) 손형주 기자 광화문 앞 물놀이장 휴가 못 떠난 시민을 위해 광화문 앞 세종대로에 만든 보행전용거리와 물놀이장에서 2일 시민이 물놀이를 하며 피서를 즐기고 있다. 2015.8.2...
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[2022.03.22] 그리팅맨 / 오두산통일전망대 투어 / 후기 & 사진 2022.03.22해당카페글 미리보기
루트 완주인증 스티커를 나눠드렸다. 용소폭포를 배경으로 인증 샷 한 장. 여기가 더 사진이 잘 나오는 포인트. 상류에 너럭바위들이 물길을 막아 폭포 아래 천연의 수영장을 만들며, 여름철이면 물놀이 여행객들이 많이 찾아 오는 곳이다. 산 아래는 이미...
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▶자연과 생활 (2015/08월/1째주) 2015.08.04해당카페글 미리보기
야외수영장이 물놀이를 즐기는 시민들로 붐비고 있다. 2015.8.2 (서울=뉴스1) 손형주 기자 광화문 앞 물놀이장 휴가 못 떠난 시민을 위해 광화문 앞 세종대로에 만든 보행전용거리와 물놀이장에서 2일 시민이 물놀이를 하며 피서를 즐기고 있다. 2015.8.2...
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나에게 달리기는 2012.04.18해당카페글 미리보기
마라톤을 완주했다. 이미 대회 20일쯤 전부터 왼쪽무릎 외측에서 통증을 느끼기 시작했다. 그리고 그 후로 연습을 못했다. 장경인대염. 마라토너들에게는 흔한 부상, 갑자기 훈련강도를 높일때, O형다리, 근력부족, 잘못된 자세, 착지충격 등. 나에겐...