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위암통증일기 2009.09.21해당카페글 미리보기
위전절제술 한사람입니다. 9월15일 항암화학요법으로 ts-1 3알 복용하고 나서부터는 식욕이 떨어지고 의욕이 없군요 왼쪽가슴아래 통증과(위암진단받기전대상포진때증상과같음,3월부터수술전까지대상포진약먹음) 오른쪽가슴 아래통증 번갈아 나타남,명치부...
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제 4권 제 1 장 지옥(地獄)의 유희(遊戱) 2024.06.04해당카페글 미리보기
기는 옆에서 그 모습을 쳐다보며 빙긋이 미소를 지었다. "좀 뜻밖이로군. 자네 같은 사람도 악몽을 꾸다니 말일세." 그는 고개를 돌려 희미해져 가는 모닥불 빛을 바라봤다. 왕소우의 몸에서 강렬하게 뿜어내는 고독과 슬픔에 자신도 취하고 있었다. 비슷...
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6월1일 6월도 건행하세요,눈의 피로 푸는방법 2024.06.01해당카페글 미리보기
콧등 옆을 검지 손가락으로 지긋이 눌러 눈 주위를 자극합니다. 3. 찜질 깨끗한 수건을 약 38~40도의 따뜻한 물에 적시고 물기를 꽉 짜줍니다. 따뜻한 수건을 눈에 올리고 약 3분정도 찜질을 해줍니다. 찜질은 눈에 있는 전반적인 모든 근육들을 이완시켜...
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노을 (산문) 2024.06.02해당카페글 미리보기
극장 옆에 새로 생긴 샤넬 카페로 들어가 한시간 가량 수다를 떨었다 희영이 일행은 몇 달 전에 남자 친구가 생겼다는 연심이를 졸라서 연심이의 연애담을 들었다 연심이는 뜻밖에도 이야기를 재미있게 이끌어 갔다 그녀들 셋은 눈을 동그랗게 뜨고 부러운...
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제 4 장 뛰는 놈 위에 나는 놈 2024.05.30해당카페글 미리보기
듯 통증이 치밀었다. 그녀는 아! 신음을 토하며 얼굴을 찌푸렸다. 설고웅이 서둘러 말했다. "아직 부상이 완쾌되지 않았으니 말...손바닥으로 치고 황급히 밖으로 빠져나갔다. 잠시 후 설고웅은 다시 석실 안으로 들어왔는데, 그의 가슴 앞에는 여러 가지...
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제 3 장 보이지 않는 손 2024.05.30해당카페글 미리보기
현실처럼 가슴에 깊은 통증마저 느껴졌다. 그가 누워 있는 주위의 풍경은 낯설었다. '그렇군. 설고웅에게 술을 사오라고 시키고...초조해진 건가? 그렇군. 그러고 보니 며칠 후면 그 악몽이 시작된 지 꼭 삼 년째로군. 이번에는…….' 그는 고개를 왼쪽...
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30일 동안 크런치 매일 하면 이런 일이 벌어집니다 2024.05.30해당카페글 미리보기
허리 통증 예방이 중요한 건강 관리 방법 중 하나입니다. 크런치 운동의 효과는 복부 근육 강화에만 국한되지 않습니다. 심폐...돕습니다. 매트에 등을 대고 누워서 시작합니다. 무릎을 세우고 발은 바닥에 붙입니다. 오른쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당기는...
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2024/05 2024.05.27해당카페글 미리보기
깊이는 가슴이 4~5cm정도 함몰되도록 압박한다. • 압박하는 속도는 1분에 100회 정도이다. • 압박과 이완의 비율은 50:50정도가 바람직하다 2. 질식 시 응급대처 ◯ 기도를 막고 있는 이물질을 빼내기 위해 의식이 있는지 없는지 여부에 따라 하임리히법...
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또 하나의 전쟁 (중편소설) (下) 2024.05.25해당카페글 미리보기
심한 통증을 느끼고 다리 쪽을 쳐다보았다. 군복은 너덜너덜했고 그 사이로 시뻘건 선혈이 뿜어져 나왔다. 정태는 훈련소에서...하려고 했다. 그 순간 정태는 기절초풍을 해야만 했다. 왼쪽 다리 무릎아래가 절단이 되어있었다. 정태는 응급처치로 허리띠...
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저녁에 이 5가지 자세를 매일 했더니 생기는 효과 2024.06.10해당카페글 미리보기
천천히 옆으로 벌려 골반이 바닥을 향하게 합니다. 무릎은 엉덩이와 같은 선상에 있도록 하고, 발목은 무릎과 일직선이 되도록...요가 자세입니다. 허리와 골반의 긴장을 풀어주어 허리 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 매트에 등을 대고 누워서 시작...