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우리 몸 이야기 2023.09.16해당카페글 미리보기
받습니다. 골반뼈 안에 얹혀 있는 자궁이 4위입니다. 종족 보존에 대한 조치라고 봅니다. 5위는 소화기관입니다. 뼈는 아니지만, 그래도 복근으로 보호받고 있습니다. 장기 중에 가장 무거운 것이 골격근이어서 외부 손상에 완충 역할을 하는데, 이 골격근...
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틀어진 ‘골반’이 문제…대처법은 '이것' 2021.04.22해당카페글 미리보기
하는 것이 좋다. 1. 똑바로 선 자세에서 오른쪽 다리를 왼쪽 허벅지 안쪽에 닿게 누른 후 양손을 맞닿게 한다. 2. 맞닿은 손을...같은 방법으로 반복한다. ③ 개구리 자세 개구리 자세는 골반 통증과 골반 교정에 매우 효과적이다. 특히 두 발을 모은 상태...
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산후 골반 바로잡기 운동 2007.08.29해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽이 위를 보게 하고 무릎의 힘을 뺀다. ⑤ 배에도 계속 힘을 주고 같은 방법으로 다리를 천천히 내린다. 8번 반복한다. ------------------------------------------------------------------------------------- << Chapter 3 >> 본격적인 운동...
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골반이 많이 뒤틀렸어요;; (길어요 죄송합니다 ㅜ_) 2010.07.02해당카페글 미리보기
찔리는 통증이 있습니다. 예전에는 덜 그랬는데 점점 걸을때도 아파요. 왼쪽 허리만 아프고요. 육안으로 봐도, 손으로 골반 높이를 재 봐도 왼쪽 골반이 몇 센티는 더 위로 올라와 있습니다. 그런데 다리 길이도 역시 육안으로 확연히 왼쪽이 더 길어요...
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우리 인체의 근간이 되는 골반 2015.05.23해당카페글 미리보기
부위에 통증을 느낀다. 6.잠자리에 누워 발에 힘을 빼고 있으면 양 발이 벌어지는 각도가 각각 다르다. 7.좌우 허리가 각기...볼록하게 나와있다. 다리를 보고 체크하는 방법 골반과 연결되어있는 다리는 골반의 뒤틀린 상태를 가장 쉽게 알 수 있는 부분...
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골반 사경을 동반한 요추측만 : case study 2006.02.05해당카페글 미리보기
경우 왼쪽 발이 짧았으며 L5 와 pelvis 의 뒤틀림이 보였고 발보조기를 통한 몸의 발란스를 맞춘후 골반과 L3의 움직임이 원활하게 하는 교정치료를 했다. 다리길이의 차이를 치료할때에는 여러시험과 엑스레이등을 통한 의사의 정확한 판단을 요하며 발...
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생리통을 없애주는 골반튼튼핫요가따라하기 2010.07.02해당카페글 미리보기
상체를 오른쪽으로 기울였다가 왼쪽으로 기울였다가 반복을 해서 골반과 허벅지 안쪽의 근육을 부드럽게 풀어준다. 들이쉬며 등...않도록 한다. 효과 - 좌골신경통, 요통, 등뒤의 통증, 어깨결림, 스트레스, 두통, 숙취해소, 소화기관을 활성화한다...
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골반 사경을 동반한 요추측만 : case study 2008.11.24해당카페글 미리보기
경우 왼쪽 발이 짧았으며 L5 와 pelvis 의 뒤틀림이 보였고 발보조기를 통한 몸의 발란스를 맞춘후 골반과 L3의 움직임이 원활하게 하는 교정치료를 했다. 다리길이의 차이를 치료할때에는 여러시험과 엑스레이등을 통한 의사의 정확한 판단을 요하며 발...
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골반 사경을 동반한 요추측만 : case study 2007.09.29해당카페글 미리보기
경우 왼쪽 발이 짧았으며 L5 와 pelvis 의 뒤틀림이 보였고 발보조기를 통한 몸의 발란스를 맞춘후 골반과 L3의 움직임이 원활하게 하는 교정치료를 했다. 다리길이의 차이를 치료할때에는 여러시험과 엑스레이등을 통한 의사의 정확한 판단을 요하며 발...
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골반 사경을 동반한 요추측만 : case study 2008.10.29해당카페글 미리보기
경우 왼쪽 발이 짧았으며 L5 와 pelvis 의 뒤틀림이 보였고 발보조기를 통한 몸의 발란스를 맞춘후 골반과 L3의 움직임이 원활하게 하는 교정치료를 했다. 다리길이의 차이를 치료할때에는 여러시험과 엑스레이등을 통한 의사의 정확한 판단을 요하며 발...