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샐러드를 업그레이드 시켜주는 다양한 소스들<1> 2006.01.21해당카페글 미리보기
듬뿍 요거트샐러드 재료 플레인 요구르트 100g(시중 컵 1개), 계절과일 여러가지, 단호박 100g, 호두, 땅콩 조금씩 만들기 1. 플레인 요거트를 전날 만들어 냉장고에 넣어둔다(시중에 파는 요플레도 가능) 2. 좋아하는 과일을 먹기좋게 일정한 크기로 썰어...
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간단하게 만들어 먹는 크리스마스 -닭가슴살 깨소금마요네즈 소스 샐러드^^ 2011.12.24해당카페글 미리보기
크리스마스를 외치며 분위기 잡는데 문제 없을것 같아요 만들기 간편하고 늦은 저녁이라도 부담없이 먹을수 있는 간단 샐러드...술,간장 1작은술,깨소금 2큰술 마요네즈가 부담 되시면 요거트나 요플레로 대체 하셔도 되어요^^ 꼬소한 깨소금소스랑 담백한...
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비빔밥이 우리몸에 좋은 이유 2012.08.02해당카페글 미리보기
비빔밥 만들기 비빔밥 재료: 부추,돌나물, 콩나물,취나물,무 그밖의 재료: 참기름, 고추장,어간장,깨소금, 감식초, 소금,고춧가루 곁들임 메뉴: 물김치,맑은청국장 1, 무는 곱게 채썰어 고춧가루, 감식초,깨소금, 소금 등으로 무쳐요 2, 돌나물도 씻어...
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과일로 상큼한 간식만들기 2006.01.26해당카페글 미리보기
2컵, 설탕 2큰술, 우유 200㎖, 요거트 100㎖ ● 이렇게 만드세요 1. 스위티오 바나나는 껍질 벗겨 작게 썰고 스위티오 파인애플...가지토마토 5개, 파파야 ½개, 파슬리 가루 다진 것 약간, 치즈 드레싱 (플레인 요플레 2큰술, 크림치즈 3큰술, 다진...
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내가 젤 좋아하는 치즈케이크 만들기~ 2010.09.09해당카페글 미리보기
혹은 플레인요거트 100ml -18센치 원형틀 1개기준- 1.볼에 크림치즈를 넣고 거품기로 섞어준뒤 설탕을 넣고 충분히 저어주세요...플레인요거트를 넣고 저어주세요~ 저는 집에서 만든 요플레를 넣어줬습니다~ 달걀푼것을 몇번에 나누어 넣으면서 잘 저어준...
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봄의 나른함을 상큼하고 개운하게 해주는 딸기 라씨 2011.03.27해당카페글 미리보기
부분은 도려내고 냉동고에 얼려두었던 것 이에요. 라씨를 만들기 30분전 쯤 미리 상온에 꺼내두어 살짝 자연해동된 뒤에 믹서기...라씨 2잔을 위해.. 딸기 1줌 반~ 2줌. 플레인 요플레 2개. 아가베 시럽 1큰술~2큰술. 우유(플레인 요거트의 1/2)를 믹서기...
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과일로~상큼한 간식만들기 !! 2006.05.06해당카페글 미리보기
2컵, 설탕 2큰술, 우유 200㎖, 요거트 100㎖ ● 이렇게 만드세요 1. 스위티오 바나나는 껍질 벗겨 작게 썰고 스위티오 파인애플...가지토마토 5개, 파파야 ½개, 파슬리 가루 다진 것 약간, 치즈 드레싱 (플레인 요플레 2큰술, 크림치즈 3큰술, 다진...
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'효소와 설탕'에 대한 충남대 이계호 교수 관련 글 2015.02.24해당카페글 미리보기
방법 (요거트 등)들이 많이 있고, 발효 효소액이라 것은 젖산을 만들기 위한 방법이 아니기 때문입니다. 모든 채소와 과일에는 자체적으로 당을 분해하는 효소를 가지고 있어서, 1:1 로 투입했던 자당(설탕)은 분해되어 포도당과 과당이 되니 자당(설탕)은...
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후식으로 굿 !! - 딸기 아이스크림 2종세트- 2009.02.23해당카페글 미리보기
컵 - 요거트 딸기아이스크림 : 수제 요플레 600 g, 딸기 슬라이스 200 g, 딸기 간 것 200 g, 유기농 설탕 1/2 컵 ( 달콤하고 부드러운 맛 원하면 생크림 300g 추가) - 2시간 마다 포크나 숟가락으로 바닥에서 위로 골고루 뒤적이며 섞어주세요~ 이렇게 3~4...
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후식으로 굿 !! - 딸기 아이스크림 2종세트- 2008.05.12해당카페글 미리보기
컵 - 요거트 딸기아이스크림 : 수제 요플레 600 g, 딸기 슬라이스 200 g, 딸기 간 것 200 g, 유기농 설탕 1/2 컵 ( 달콤하고 부드러운 맛 원하면 생크림 300g 추가) - 2시간 마다 포크나 숟가락으로 바닥에서 위로 골고루 뒤적이며 섞어주세요~ 이렇게 3~4...