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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
체내 혈당지수가 급격히 상승하고 인슐린이 분비되면서 몸의 에너지를 사용하기보다는 축 적하게 하는 역효과를 내게 한다. 04. 당분이 많은 음식 운동하기 전에 당분을 지나치게 많이 섭취하면 호르몬 시스템에 부담을 줄 수 있다. 또한, 당분은 몸 의...
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찐고구마 효능 영양성분 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
글리세믹 지수 낮음: 혈당 급상승 방지, 당뇨병 예방 2. 찐고구마, 건강에 도움을 주는 다양한 효능 혈당 조절: 식이섬유와 엽산이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 당뇨병 예방 및 관리에 효과적입니다. 변비 예방: 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활발하게...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.11해당카페글 미리보기
둘레, 체질량지수가 모두 감소했다. 연구진은 사과식초의 아세트산 성분이 신진대사와 포만감 등에 영향을 주면서 칼로리 섭취가...효과를 이끌어낸 것으로 결과를 분석했다. 사과식초는 혈당 수치를 낮추는 데에도 강력한 효과가 있다. 아세트산 성분이...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
평균혈당) 7%이하로 관리하고 있었습니다. 그러던 2022년 연인산 송년 비박산행 때 영하 10도가 넘는 날씨에 평상시와 다르게 유달리 손끝이 시린 것을 느꼈습니다. 겨울동안 지켜보다가 2023년 3월 2일 다니던 여의도 성모병원보다 더 큰 신촌 세브란스...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.11해당카페글 미리보기
둘레, 체질량지수가 모두 감소했다. 연구진은 사과식초의 아세트산 성분이 신진대사와 포만감 등에 영향을 주면서 칼로리 섭취가...효과를 이끌어낸 것으로 결과를 분석했다. 사과식초는 혈당 수치를 낮추는 데에도 강력한 효과가 있다. 아세트산 성분이...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.11해당카페글 미리보기
둘레, 체질량지수가 모두 감소했다. 연구진은 사과식초의 아세트산 성분이 신진대사와 포만감 등에 영향을 주면서 칼로리 섭취가...효과를 이끌어낸 것으로 결과를 분석했다. 사과식초는 혈당 수치를 낮추는 데에도 강력한 효과가 있다. 아세트산 성분이...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.11해당카페글 미리보기
둘레, 체질량지수가 모두 감소했다. 연구진은 사과식초의 아세트산 성분이 신진대사와 포만감 등에 영향을 주면서 칼로리 섭취가...효과를 이끌어낸 것으로 결과를 분석했다. 사과식초는 혈당 수치를 낮추는 데에도 강력한 효과가 있다. 아세트산 성분이...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.12해당카페글 미리보기
둘레, 체질량지수가 모두 감소했다. 연구진은 사과식초의 아세트산 성분이 신진대사와 포만감 등에 영향을 주면서 칼로리 섭취가...효과를 이끌어낸 것으로 결과를 분석했다. 사과식초는 혈당 수치를 낮추는 데에도 강력한 효과가 있다. 아세트산 성분이...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.11해당카페글 미리보기
둘레, 체질량지수가 모두 감소했다. 연구진은 사과식초의 아세트산 성분이 신진대사와 포만감 등에 영향을 주면서 칼로리 섭취가...효과를 이끌어낸 것으로 결과를 분석했다. 사과식초는 혈당 수치를 낮추는 데에도 강력한 효과가 있다. 아세트산 성분이...
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.12해당카페글 미리보기
둘레, 체질량지수가 모두 감소했다. 연구진은 사과식초의 아세트산 성분이 신진대사와 포만감 등에 영향을 주면서 칼로리 섭취가...효과를 이끌어낸 것으로 결과를 분석했다. 사과식초는 혈당 수치를 낮추는 데에도 강력한 효과가 있다. 아세트산 성분이...