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더 무서운 내장지방 빼는 법 2017.08.07해당카페글 미리보기
지방 빼는 법 운동 부족과 불규칙 생활인 현대인들은 의식하지 못하는 사이에 건강상 여러 문제를 갖게 되기 마련이다. 특히 내장지방은 일상생활로부터 오는 과도한 스트레스, 인스턴트 식품, 콜레스테롤, 흡연, 음주, 폭식, 과식, 적은 운동량, 늦은...
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알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
알빼는법 - 근육 푸는 마사지 5단계 1. 두 손을 세워서 발목부터 무릎까지 탁탁 쳐주면 좋다. 2. 엄지손가락으로 종아리 가운데를 발목부터 중간까지 꼭꼭 눌러줍니다. 3. 주먹으로 종아리 옆을 가볍게 두드리면서 왕복합니다. 4. 양손으로 발목부터 무릎...
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갑자기 불어난 살, 운동없이 빼는 법! 2022.05.17해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 방법을 소개해드리겠습니다. 당연한 얘기지만 단기간에 살을 빼는 것은 결코 좋지 못한 방법이니, 기회가 된다면 운동과 병행해주세요! 1. 물 마시기 물은 신진대사를 활발하게 해줍니다. 또한, 공복 때 물을 마시는 것은 포만감을 유지해줘서...
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뱃살 내장지방 빼는법 9가지 2020.06.19해당카페글 미리보기
일어나면 복부 운동 20번, 하루에 20분 걷기, 20개의 계단오르기 등 몸을 움직이는 것에 20이라는 숫자를 대입하는 것입니다. 4...D 부족이죠. 영국 영양학 잡지에 실린 연구 결과에 따르면 내장지방을 태우거나 체중을 줄이는데 문제가 있는 여성이...
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‘과학자’도 인정한 ‘운동 효과’(?) ⇒ ‘뱃살’ 빼는 법 5가지! 2022.05.15해당카페글 미리보기
☞. ‘과학자’도 인정한 ‘운동 효과’(?) ⇒ ‘뱃살’ 빼는 법 5가지! 복부 비만은 보기에도 흉할 뿐 아니라 질병의 원인이...여자는 85㎝ 이상을 말한다. 복부 비만은 내장 지방이 쌓이면서 생기는데 과식, 운동 부족, 흡연, 유전적 영향 등이 영향을...
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알아 두면 좋은 정보들 [1] 2023.11.27해당카페글 미리보기
알빼는법 - 근육 푸는 마사지 5단계 1. 두 손을 세워서 발목부터 무릎까지 탁탁 쳐주면 좋다. 2. 엄지손가락으로 종아리 가운데를 발목부터 중간까지 꼭꼭 눌러줍니다. 3. 주먹으로 종아리 옆을 가볍게 두드리면서 왕복합니다. 4. 양손으로 발목부터 무릎...
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복부 비만 해결에 좋은 맨몸 운동 5가지 2018.02.06해당카페글 미리보기
복부 비만 해결에 좋은 '맨몸 운동' 5가지 복부비만 내장지방 뱃살지방 빼는법 구두끈을 맬 때마다 숨이 차고, 밥을 먹을 때면 허리띠를 꼭 풀러야 하는 등 복부비만은 일상생활에서 많은 불편이 따릅니다. 가장 최근 연구에 의하면 복부 둘레의 증가는 암...
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뱃살 내장지방 빼는법 9가지 2020.07.11해당카페글 미리보기
일어나면 복부 운동 20번, 하루에 20분 걷기, 20개의 계단오르기 등 몸을 움직이는 것에 20이라는 숫자를 대입하는 것입니다. 4...D 부족이죠. 영국 영양학 잡지에 실린 연구 결과에 따르면 내장지방을 태우거나 체중을 줄이는데 문제가 있는 여성이...
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영양학자가 말하는 뱃살 내장지방 빼는 법 2018.11.18해당카페글 미리보기
일어나면 복부 운동 20번, 하루에 20분 걷기, 20개의 계단오르기 등 몸을 움직이는 것에 20이라는 숫자를 대입하는 것입니다...영국 영양학 잡지에 실린 연구 결과에 따르면 내장지방을 태우거나 체중을 줄이는데 문제가 있는 여성이 비타민D 복용량...
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♥ 영양학자가 말하는 뱃살 내장지방 빼는법 9가지 ♥ 2019.03.05해당카페글 미리보기
일어나면 복부 운동 20번, 하루에 20분 걷기, 20개의 계단오르기 등 몸을 움직이는 것에 20이라는 숫자를 대입하는 것입니다. 4...D 부족이죠. 영국 영양학 잡지에 실린 연구 결과에 따르면 내장지방을 태우거나 체중을 줄이는데 문제가 있는 여성이...