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마추픽추 정상에 오르다 2024.04.13해당카페글 미리보기
임영태] 오전 8시경 가이드의 설명을 들으며 10여명이 한팀을 이뤄 마추픽추 관람을 시작했다. 우리 팀은 한국인, 중국인(홍콩), 미국인 등 여러 나라 사람들의 혼성이었다. 부부, 친구, 여행팀으로 온 사람도 있고 혼자 온 사람도 있었다. 2시간 반 동안...
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4월15일 오늘의 역사 2024.04.15해당카페글 미리보기
26일 오후 9시47분에는 백령도에 급파돼, 당시 속초함이 '새떼'를 향해 76㎜ 함포 130여발을 쏘고 있을 때 사고 해역에서 해저를 탐색했다. 당시 링스헬기 역할을 두고 잠수함 의심 물체가 있었던 것 아니냐는 관측이 나오기도 했다. 2009년 이베이, G마켓...
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4월 15일 ~ 4월 21일 주간 스케줄 2024.04.30해당카페글 미리보기
수요일 오후 7시 30분 장소 : 성남 종합운동장 ✔️ 런보조 조깅 10분 질주 3회 신발 교환 및 탈의 화장실 300m ×15회 r 100m 40초...버피 15×2세트(r 40초) 써전트점프 20×2세트(r 40초) 정적보강운동 (구르기 올라올때 무릎붙혀서 30개 상.하.등...
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♥ 3월 16일 토요일 - T4 정기모임 (홀삼탁 동회회와 친목 교류전) ♥ >> 마감!!!!!! 2024.03.06해당카페글 미리보기
T4(탁구사랑) 동호회는 청룡처럼 더높이 비상하는 한해가 되도록 노력하겠습니다^^. 많고 빠른거보다는 천천히 바른길로 갈 수...교류전으로 진행하고자 합니다!! 먼길까지 찾아와 함께 운동할수 있는 기회를 주셔서 '홀삼탁' 회장님 및 영심누나, 그리고...
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4월 3일 수요일 2024.04.03해당카페글 미리보기
좋았어요. 오전엔 라인댄스 오후엔 탁구 ㅎㅎ 탁구는 연애할 때 남산에서 지나가는 어떤 남자 싸다구를 친 뒤론 한 번도 잡아본 적이 없어서 1대1 짧지만 강습을 받았고 일 주일에 두 번 그렇게 기본기를 익힐거래요. 다들 친절하고 밝으신게 좋았어요. 다...
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♥♥2월 17일 토요일 - 탁구사랑(T4) 두번째 정모♥♥----> 👋🏻마감합니다!!!! 2024.02.12해당카페글 미리보기
청춘입니다. 사실 우리는 언제나 푸르렀습니다. 2024년 T4(탁구사랑) 동호회는 청룡처럼 더높이 비상하는 한해가 되도록 노력...으로 진행합니다!! ☆ 핑탁구장(서울 영등포구 도림동 도림시장 2층) ☆ 2월 17일 토요일 오전 10시 - 오후 5시 원활한 정모...
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쿠스코, 오얀타이탐보, 아구아스 칼리엔테스 2024.04.04해당카페글 미리보기
되면서 오전 시간을 활용하기 어렵게 되었다. 박 선생 부인이 차린 아침식단은 미역국, 시금치 무침, 숙주나물, 계란말이 등 전형적인 한국의 가정백반과 비교해도 손색이 없다. 아침식사를 끝내고 페루식 커피를 마시면서 박 선생의 노래공연까지 덤으로...
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대덕산(143.4m),범덕산(145m) / 전남 신안군 지도읍 선도 2024.04.03해당카페글 미리보기
씨 : 오전,오후 / 흐림 ♡. 누구랑 : 매화산악회 46명 ♡. 출발,도착지 : 전남 신안군 지도읍 선도리 277-1 선도선착장 ♡. 산행코스 : 선도선착장-대덕산들머리-앞제봉-대덕산-약수터-정자쉼터-범덕산-북촌마을임도-방파제제방-선도3경로당- 수선화의집...
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4월 8일 ~ 4월 14일 주간 스케줄 2024.04.30해당카페글 미리보기
토요일 오전 7시 00분 장소: 탄천종합운동장 런보조 조깅 10분 질주 4회 신발 교환 및 탈의 화장실 12000m빌드업 지속주 후 r 400m 5분 후 200m 1회 5바퀴마다 5초씩 빌드업 10000m 이후 1바퀴마다 2초씩 up! s - 100. 95. 90. 85. 80. (78. 76. 74. 72...
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제16회 심인중,고 탁구부 후원 생활체육 탁구대회 개최 2024.04.02해당카페글 미리보기
대회에는 오전에 체육관 다른 행사가 있어서 선수들과 함께 운동 할 수가 없습니다. 12시50분까지 오셔서 바로 경기 들어가도록 하겠습니다. ♧대 회 요 강♧ 1. 대회 개요 가. 대 회 명 : 제16회 심인중,고 탁구부 후원 탁구대회 나. 일 시 : 2024년 4월...