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10주차 (수술 70일) 후기 2017.06.04해당카페글 미리보기
3월 27일 왼발 아킬봉합수술 4월 3일 퇴원 후 6주간 무릎아래 통깁스 5월 15일 바코패드 착용 (발각도 90도) 5월 29일 운동화 보행 (뒤꿈치 깔창) 5월 29일 병원 진료시 발각도 80도로 2주더 하라고 했지만 보조기보다 운동화 착용이 걷기가 더...
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운동할 때도 스타일리시하게~ 피트니스 아웃도어 키후(KIHU) 패션으로 코디해요^^ 2013.07.01해당카페글 미리보기
최고! 키후 운동화의 깔창에는 발뒤꿈치에 쿠션까지 있는 센스! 요렇게 입고 여름피서가면 정말 좋을 듯 해요 ㅎㅎ 보기만 해도...해도 상큼해지는 느낌 ㅎㅎ 한쪽은 밴딩디자인으로 되어 있어 더욱 스타일나는 키후 나시 티셔츠~ 안에 패드가 들어있어...
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산악 라이딩 모멤텀의 모든 것(3) 2013.11.10해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치도 평상시 주행상태 대로 내려 오면서 충격을 감소 시켜 준다. (4) 안전하게 착지가 이루어 지면 계속해서 주행을 한다. * 계단 내려오는 요령 배우기 * 길게 늘어선 계단 앞에 서서 자전거를 들고 내려갈 것이냐 타고 내려갈 것이냐 고민한 적이...
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'킬 힐' 압력밥솥의 4배 압력… 하이힐 굽 높을수록 '킬 발' 된다 2009.03.17해당카페글 미리보기
구두 안창에 깐 얇은 패드 속 99개 인공 센서를 통해 컴퓨터 화면에 나타났다. 화면 속 그림엔 80킬로파스칼 이상 압력을 나타내는 파란색·연두색 점들도 발뒤꿈치와 발가락 앞부분에 집중적으로 몰려 있었다. "이렇게 발 앞·뒷부분만 높은 압력을...
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한국군은 왜 폼이 안날까? - 서울경제 2007.08.05해당카페글 미리보기
색 운동화를 신던 1980년대 초반과 비교하면 적지 않게 발전했다. 방탄헬멧과 전술조끼 등도 세계 수준의 제품을 만들어냈지만 극히 일부에만 보급됐을 뿐 신형 장비보다는 2차 대전에서 미군이 쓰던 물품을 그대로 사용하는 경우가 더 많다. 탄입대가...
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실전 MTB 테크닉 2008.06.27해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치도 평상시 주행상태 대로 내려 오면서 충격을 감소 시켜 준다. (4) 안전하게 착지가 이루어 지면 계속해서 주행을 한다. 8.계단 내려오기 요령 길게 늘어선 계단 앞에 서서 자전거를 들고 내려갈 것이냐 타고 내려갈 것이냐 고민한 적이 한두번이...
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MTB 테크닉 2010.11.14해당카페글 미리보기
발뒤꿈치도 평상시 주행상태대로 내려오면서 충격을 감소시켜준다. (4) 안전하게 착지가 이루어지면 계속해서 주행을 한다. 8. 계단 내려오기 요령 ◈ 몇가지 요령과 몇번의 연습을 통해 계단 내려오는 것을 익혀보자. 1) 안장을 낮추자. -- 초보 계단...
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<아킬레스건염 통증>발목통증의 원인 아킬레스건염 2012.06.15해당카페글 미리보기
운동 전후에 종아리 뒤쪽에 통증이 생깁니다. 2. 발바닥이 붓고 뒤꿈치 뼈가 붙는 부분에 통증이 느껴지고 그 부분을 누르면 더...안정을 취해줍니다. 그리고 맞춤깔창이나 실리콘 패드, 편안한 운동화 같은 등으로 아킬레스건을 보호합니다. 이런 보조전...
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뱃살빼는운동 - 인간은 걸으면서 건강해지는 존재 2006.09.07해당카페글 미리보기
중요 운동화가 아니더라도 신발은 발에 잘 맞아 오래 걸어도 부담이 되지 않는 것으로 골라야 한다. 요즘 멋을 중시한 풍토로 인해 발 건강에 좋지 않은 뾰족하고 높은 구두나 통굽구두를 신은 여성들을 많이 보게 되는데, 잘못된 신발 선택으로 발 형태가...
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힐 신다가 생기는 병 2009.05.10해당카페글 미리보기
슈즈나 운동화를 신기는 한다만... 예쁜걸 어쩌겠나! 킬힐이 유행을 하면서 다행이도 앞에 플랫폼. 흔히 가보시라고도 하는 속굽이 있는 구두들이 대거 등장했다. 속굽이 있는 구두들의 장점은 속굽이 발바닥에 쿠션이 되어주기 때문에 발바닥앞부분...