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24.1/5 새해 첫 워밍업 58km 라이딩 2024.01.05해당카페글 미리보기
언 제 : 2024년 1월 5일 (금요일) 누구랑 : 이원홍.강상순 (2명) 어디로 : 익산출발-다가포마을-북부폐수처리장-황등면-진경여상-용산삼거리-함열읍-한독의원-건강약국- 성당면-산북천-낭산면-삼기면-하나로도로-탑천자전거도로-원광효도마을-배산공원...
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6월 테마 해운대 달맞이길 문텐로드 2024.05.20해당카페글 미리보기
것만 같다. 미포항에서 본격적인 달맞이 길 입구에 들어서서 벚나무 퍼레이드를 받으며 블루라인 파크와 숨바꼭질 하는 워밍업을 하다보면 문탠로드 산책길에 내려선다. 사스레나무와 팔손이와 광나무 같은 관목 숲에 들자말자 해송군락지대가 융숭하고...
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제11회 연맹회장배 수영대회 "워밍업 및 경기시간" 관련 공지사항! 2023.11.08해당카페글 미리보기
이번 대회 학생부 참가 선수가 많은 관계로 아래와 같이 "워밍업 및 경기시간" 을 공지 합니다.! 1. 학생부 워밍업 : am: 7:40분 ~ 8:40분 워밍1그룹, 2그룹 나누어서 진행하도록 하겠습니다. 1그룹: L.S수영장, 짐엔풀, by스위밍키즈, R.S ( 7:40분...
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24.1/5 새해 첫 워밍업 72km 라이딩 2024.02.27해당카페글 미리보기
언 제 : 2024년 1월 5일 (금요일) 누구랑 : 이원홍.강상순 (2명) 어디로 : 익산출발-다가포마을-북부폐수처리장-황등면-진경여상-용산삼거리-함열읍-한독의원-건강약국- 성당면-산북천-낭산면-삼기면-하나로도로-탑천자전거도로-원광효도마을-배산공원...
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대회 당일 보호자 및 코치 워밍업 및 경기장 입장안내. (소집위치) 2023.11.17해당카페글 미리보기
1. 워밍업 때는 보호자 분들도 수영장에 입장 하실수 있습니다. (단,수영장이 매우 협소 합니다. 선수입장시키시고 보호자분들은 밖에서 대기 부탁 드리겠습니다.) 2. 경기시작 09:00 이후 부터는 보호자 분들 입장을 전면 금지 합니다. ( 단, 단체 팀...
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제32회 충청남도학생체육대회 (워밍업) 공지 2023.11.01해당카페글 미리보기
제32회 학생체전수영경기 워밍업 시간 일정: 11월 4일 ~5일 (2일간) 워밍업 시간: 오전 7:00 ~ 9:30 (2일간) 동일 워밍업 레인: 1~2 레인 (스타트) 6 레인 (배영) 3~5레인 (레이스) *샤워 가능 합니다.
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제43회 교육감배 제44회 회장배 수영대회 워밍업 및 2층 체육관 개방 안내 2023.12.08해당카페글 미리보기
꾝 지켜 주셔야 합니다. 5. 간의 탈의실 설치 가능합니다. 교육감배 및 회장배 수영대회 워밍 업 및 감독자 회의 진행 1. 워밍업 : 12월 9일 (토) 오전 9:00 ~12:00까지 수영장 이용가능합니다. 2. 감독자회의 : 12월 9일 (토) 오전 10:00 수영장 내...
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Barbie Girl (바비걸) Remix - Aqua [워밍업] 2023.08.21해당카페글 미리보기
영화 '바비'로 다시 화제가 되고있는 노래^^ 다들 아시는 바비걸~~~ 워밍업으로 구성해봅니다. (오랫만에 이른시간에 함께 해주신 두분 감사합니다^^) https://youtu.be/rf5c6qpflNg
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산행의 계절… 10분 정도 손·발목 워밍업 필수 2023.10.21해당카페글 미리보기
산행의 매년 [9-10월] 계절… 10분 정도 손·발목 워밍업 필수 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 등산 시 부상 피하는 요령 / 평지 걸음 때보다 무릎에 5∼7배 하중 / 중장년 반월상 연골판 손상 주의해야 / 한번 다치면 자연 치유·재생 어려워 / 방치 땐...