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장염에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 장염 예방하기 2023.04.01해당카페글 미리보기
이번에는 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보고, 장염을 예방하는 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 장염에 좋은 음식은 무엇인가요? 장염에 좋은 음식은 먼저 쌀밥입니다. 쌀밥은 소화가 잘되어 위장과 장에 좋은 영양소가 많이 들어있기 때문...
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매운 음식 먹고 커피까지 2023.10.11해당카페글 미리보기
매운 음식을 급하게 먹고, 식후에 담배∙커피를 즐긴 후 눕기까지 한다면 그야말로 식도 건강을 망치는 지름길이다. 식사 후...좋다. 식사 시간이 늦어 부득이하게 누워야 한다면 위장의 구조상 왼쪽으로 눕는 것이 역류 증상을 완화하는 데 도움 된다...
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좋은줄 알았는데 나쁜 습관들 2023.05.20해당카페글 미리보기
알았는데 나쁜 습관들 그동안 `좋은 습관`이라고 믿고 한 행동이 오히려 건강에 안 좋은 행동, 습관을 정리 1. 식사 직후 양치하기 식사 직후에 양치하면 더 깨끗하고 개운한 느낌이 들지만, 최소한 30분~1시간 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋다고...
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찬 물과 찬 음식 2023.07.13해당카페글 미리보기
같이 몸 안에 남아서 기관의 이상을 일으키던가? 아니면 혈류의 흐름을 방해하던가? 몸에 나쁜 뭔가를 반드시 만듭니다. 그래서 찬물 찬음식을 되도록이면 먹지 않는게 중요합니다. 그러면 무조건 찬물을 먹지 않아야 하는가? ① 첫 번째로 몸에 열을...
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비만, 위장 장애 유발…과식하게 만드는 나쁜 습관 4 2022.11.04해당카페글 미리보기
비만, 위장 장애 유발…과식하게 만드는 나쁜 습관 4 아침 식사 거르기, TV 앞 식사 등 TV를 보면서 음식을 먹으면 과식하기 쉽다. [사진=게티이미지뱅크] 과식은 비만의 주요 원인일 뿐만 아니라 위장 장애 및 복통, 구토의 원인이 되기도 한다. 과잉...
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뱃살 빼려면 절대 먹어서는 안되는 음식 2023.07.05해당카페글 미리보기
어긋나는 광고성 유해글도.. cafe.daum.net 나쁜 탄수화물에 중독되는 이유는, 식이섬유가 적어 그 만큼 위장에 머무는 시간이 짧고 다시 달콤한 음식을 찾게 만들기 때문이다. 따라서 뱃살을 빼려면 먼저 나쁜 탄수화물의 섭취를 줄여야 한다. 많은 양의...
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위에 좋은 음식과 나쁜 음식 2022.12.12해당카페글 미리보기
기능을 갖고 있으며 위장이 불편한 증상을 악화시켜버릴 수 있는 미생물에 대항해주는 속성을 지니고 있다. ★ 위에 나쁜 음식 우선 딱딱한 식품은 피해야 한다. 오징어, 낙지, 쥐포, 육포, 말린 과일, 말린 콩 등이 '악명' 높은 소화 방해 식품들. 소화가...
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속쓰림 유발하는 피해야 할 8가지 음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
속쓰림은 질이 나쁜 식도 괄약근의 부적절한 기능으로 인해 발생하는 불편한 증상이다. 식도 괄약근(조임근)은 위장 속에 음식 잔여물과 위액을 유지하는 역할을 한다. 이 질환은 흉골 아래의 타는듯한 느낌이 특징이고, 대부분 건조한 목과 소화 불량이...
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과식 후 지친 위장에 좋은 식품 9 2022.12.03해당카페글 미리보기
지친 위장 건강까지 챙겨주는 식품 9가지를 소개한다. ◆ 오렌지 [사진= 게티이미지뱅크]오렌지는 새콤달콤한 맛이 좋을 뿐...수 있다. ◆ 브로콜리 폭식 장애는 대부분 우울증과 관련이 있기 때문에 우울증과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 음식을 먹는...
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한의사가 말하는 위장건강에 매우 좋은 음식 2022.12.16해당카페글 미리보기
수 없습니다. 이에 가장 먼저, 잘못된 음식섭취와 식습관을 지적할 수 있겠는데요. 살기 바빠 우리는 각종 패스트푸드, 인스턴트 식품 급식,폭식,과식과 같은 아주 나쁜 식습관에 물들어 있습니다. 빨리 먹으면 분해되지 않는 음식 노폐물이 생겨 우리 몸...