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다이어트에 좋은 음식과 생활습관, 다이어트에 좋은 운동좀 알려주세요 2009.06.12해당카페글 미리보기
여드름 제거 칼슘 다이어트에 좋은 음식과 생활습관, 다이어트에 좋은 운동좀 알려주세요초등학생 유학 대형 면허 학원 제가 올해 중학생 올라가는데요, 중학생 부터는 교복 입어야 하잖아요.. 그리고 다 똑같은 옷을 입으니까 몸매를 금방 알아볼 수...
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변비에 좋은 음식 변비해결방법 12가지 정리 2023.12.20해당카페글 미리보기
불량 등의 증상이 동반되는 그럴 경우도 변비라고 해요. 이런 변비는 왜 생길까요? 평상시에 먹어주는 음식과 배변 생활습관 등 말이에요. 사소한 생활습관이 변비의 원인이 될 수 있어요. 변비의 이유는 다양하지만 최근 불규칙한 섭취나 다이어트 등이...
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붓기 빨리 빼는 방법 음식 차 5가지 2024.02.21해당카페글 미리보기
녹차에는 다이어트에 도움을 주는 성분이 포함되어 있어 체내 물이 고이는 것을 방지하고 대사를 촉진하는데 효과적입니다. 녹차는 간단하게 우려내어 마시거나 녹차 가루를 이용하여 다양한 음식에 활용할 수 있습니다. ## 파슬리 차 파슬리는 기름과...
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다이어트 잘 되는 사람 (펌글) 2024.01.06해당카페글 미리보기
#생활단식정보 #연예인들은 굶어서 살 잘 빼기만 하던데? 나는 왜 도저히 못하겠는지 힘들기만 한데. 어떻게 된거지? 다 이유가 있습니다. 이번 내용은 제가 정말 존경 하는 의학박사 박용우 전문의 방송 박용우 전문의 스위치온 방송분 '저 나름대로의...
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따듯한 곳에서 먹으면 식탐 준다? 겨울 다이어트 꿀팁 4가지 2024.01.19해당카페글 미리보기
겨울 다이어트 꿀팁 4가지 활동량이 떨어지는 겨울에 살을 빼려면, 유산소 운동을 20분 이상 하고 단백질과 섬유질이 풍부한...찌기 쉽다. 특히 몸은 추위를 이기기 위해 고칼로리 음식을 찾게 되고, 상대적으로 운동량은 줄어들게 된다. 낮은 기온은...
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음식춘추 | ‘당뇨’에 좋은 동그랑땡 2024.01.31해당카페글 미리보기
먹는 음식·계절·지역 등을 한정해보자. 거기에 나타나는 건강·질병이 구분된다. 생활습관·환경에 의해서 질병의 종류도 판단할 수 있게 한다. 질병은 어제의 생활습관과 관계를 가지며 통계적으로 지속성에 있다. 이러한 간극은 시간이 흐른다고...
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식욕억제없이 마음편한 다이어트 식단으로 살빼기 2023.11.27해당카페글 미리보기
성분은 신경쓰지 말고 마음대로 하루 한 끼만 먹자. 다이어트를 결심하는 데에도 힘들었고, 체중측정하고, 운동을 진행하는 것...마음에 병은 생기지 않게끔 하자. 한 끼로는 정상적인 생활을 유지하기가 힘들다면, 한 끼를 나눠서 두 끼를 먹자. 그대신...
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공부 다이어트 사회생활 병행 ㄹㅇ 개빡시다 2024.03.08해당카페글 미리보기
시험때문에 술약속 미뤘던것들 이것저것 다 집히면서 한동안 최소 주3회 술약속임 ㅠㅠ 술먹고나면 담날까지 음식컨트롤 불가능
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겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식 2023.12.25해당카페글 미리보기
낮추고 다이어트에도 효과가 좋아요. 코코넛 오일에는 지방 중에서도 좋은 지방인 포화지방이 들어있는데요. 포화지방은 체내...올릴 수 있습니다. 오일 자체로 드시기 힘드시면, 음식에 넣어 드시거나 캡슐로 복용하실 수도 있어요. 4. 생강 생강은 말초...
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■03월020일★萬福來★수요일■ ■면역력높이는10가지음식 2024.03.19해당카페글 미리보기
■03월020일★萬福來★수요일■ ■면역력높이는10가지음식■연령대별운동방법■생활습관■ ■면역력높이는10가지음식■ (6)아몬드 알츠하이머 예방, 지방흡수억제, 노화예방, 두뇌건강, 다이어트, 변비예방, 심혈관질환 예방, 뼈 건강관리 (7)버섯 기운을...