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초딩 댄스킹 대격돌~ 운명을 바꾸는 그녀~ 락앤롤 크루 [스타킹 445] 2016.04.13해당카페글 미리보기
1위! 락킹댄스로 애국한 세계 1위 댄스팀이 탄생하기까지의 감동스토리! 깜짝 공개된 여자친구 예린과의 특별한 인연! 과연 최초로 공개되는 예린의 과거는? 세계를 제패한 락앤롤 크루와 스타패널이 함께 만드는 특별한 무대가 시작된다! ★★★ 재주꾼...
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안다혜후기/ 7.22 기다리고 기다리던 콘서트<많이길어요> 2006.07.23해당카페글 미리보기
시작해서 락킹 정말 다 보여줬다.규종오빠가.. 지금까지의 규종오빠 모습은 온대간대없었고 순수한모습말고 강하고섹시한 모습이 훨씬더많았다. 정말 잊을수없는 무대인것같다. 다음으로는 형준오빠다. 형준오빠도 등장이 멋있었다. 빨간공중전화박스에서...
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사무실 이전 ) 컴퓨터 외 기타 2009.04.16해당카페글 미리보기
드립니다. 프레스컷 D 3.0 / 램1g/ 그래픽은 라데온 9550 / 하드는 150g/ dvd라이터 가격은 15만원 락킹 체어 입니다. 만원에 가져가세요 상담용 의자들인데요 6게 있어요. 6만원에 가져가세요 책상은 사진을 못찍어서 길이 1800mm 되는 큰 책상 입니다...
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5조 고영은 2010.08.15해당카페글 미리보기
우리에게 락킹이란 춤을 4일에 걸쳐서 알려준후 6일째 저녁에 장기자랑 시간에 함께 검사를 하신다 했다. 이날은 포인트와 크랩이라는 동작을 배웠다. 춤을 배운뒤 5조 남자방에 모여서 햄버거를 먹으며 장기자랑 회의를 했다. 근데 정홍이가 자꾸 동이...
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관절 스트레칭(2) 고관절의 숨겨진 각도를 찾아라 2016.04.06해당카페글 미리보기
백워드락킹 준비 기어가는 자세에서 두 무릎을 골반너비만큼 벌린다. 동작 엉덩이를 뒤로 보낸다는 느낌을 받으면서 고관절을 접으며 앉는다. 이때 척추는 편 상태를 유지하고, 어깨가 귀에서 멀어지게끔 한다. 10회씩 2세트 실시한다. TIP 무릎 사이의...
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관절 스트레칭(2) 고관절의 숨겨진 각도를 찾아라 2016.05.09해당카페글 미리보기
백워드락킹 준비 기어가는 자세에서 두 무릎을 골반너비만큼 벌린다. 동작 엉덩이를 뒤로 보낸다는 느낌을 받으면서 고관절을 접으며 앉는다. 이때 척추는 편 상태를 유지하고, 어깨가 귀에서 멀어지게끔 한다. 10회씩 2세트 실시한다. TIP 무릎 사이의...
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관절 스트레칭(2) 고관절의 숨겨진 각도를 찾아라 2016.04.12해당카페글 미리보기
백워드락킹 준비 기어가는 자세에서 두 무릎을 골반너비만큼 벌린다. 동작 엉덩이를 뒤로 보낸다는 느낌을 받으면서 고관절을 접으며 앉는다. 이때 척추는 편 상태를 유지하고, 어깨가 귀에서 멀어지게끔 한다. 10회씩 2세트 실시한다. TIP 무릎 사이의...
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관절 스트레칭(2) 고관절의 숨겨진 각도를 찾아라 2016.04.02해당카페글 미리보기
백워드락킹 준비 기어가는 자세에서 두 무릎을 골반너비만큼 벌린다. 동작 엉덩이를 뒤로 보낸다는 느낌을 받으면서 고관절을 접으며 앉는다. 이때 척추는 편 상태를 유지하고, 어깨가 귀에서 멀어지게끔 한다. 10회씩 2세트 실시한다. TIP 무릎 사이의...
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[킬미힐미] 12 2015.11.10해당카페글 미리보기
아이돌 락킹 멤버 제아이. 발연기 신공을 발휘하는 아이돌인데, 세기가 사장님의 허락도 없이, 영화 주연으로 데뷔시켰어요. 도현 : (미치겠는데) 제아이 : (오자마자, 도현의 손을 덥썩 잡고는 마구 흔들며) 고마워. 지금까지 나한테 된다고 말해준 사람...
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[킬미힐미] 11 2015.11.10해당카페글 미리보기
건지 어떤 건지... (걱정스럽게 보고) S#40. 기준의 사무실 (낮) 소파 테이블 위로 툭 던져지는 계약서. 세기 : ? (소파 의자에 앉아 있다가, 불쾌한 표정으로 보면) 기준 : (맞은편 의자에 앉으며) 우리 회사 남성 5인조 아이돌그룹 락킹 알지? (음료잔...