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☆미소다이어트 신기방기 인바디 체지방측정결과☆ 2015.04.20해당카페글 미리보기
체지방측정결과☆ ☆미소다이어트 신기방기 인바디 체지방측정결과☆ 주일날 저녁까지 신나게 먹어서 다음날엔 인바디 체지방측정 결과가 엄청나오겠다 싶었거든요ㅎㅎ 그래도 음식먹기전 키토산까지 두알 챙겨먹어서 참 다행이죵^^ 화장실 다녀온후 숙변...
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여자 165cm, 60kg 인바디측정결과올리니 운동방법 조언 좀 주세요 ㅠ_ㅠ 2011.09.08해당카페글 미리보기
근육형하체비만....이라고 생각하는 여대생입니다 ㅠ_ㅠ 하루 중에 운동시간이 1~1.5시간 정도 가능하고, 일주일에는 3,4회 정도 하고있는데요. 식이를 따로 안해서인지 잘 안빠지네요........................... 학교다니기 시작하니 식이하기 더 어려울...
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인바디 측정결과요!!! 도움이 필요합니다!!ㅜㅜ 2011.06.06해당카페글 미리보기
정상 근육량 많음 체지방 정상 단백질,무기질,지방질 평균 신체강도 상체:강함 하체:평균 근육강도:평균 이렇게 나왔거든요? 인바디가 후진건가..정확하겐 잘 안나오네요 기초대사량이..왤케 낮은거죠..흠..? 운동 2년정도 했고..비록 부대에서 하는거라...
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인바디 측정 결과 이거 우쨰해야 됩니까?? 2011.07.06해당카페글 미리보기
오늘 헬스장에서 1차 인바디 측정검사를 했습니다.. 키 177/몸무게 69 골격근량 30,체지방12 네... 근골격량 작고요,체지방 많습니다. 몸무게5키로 늘리고 체지방 3키로 뺴고 근육량 6킬로 증가해라는데 어떻게 해야 가장 효율적일까요?
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인바디 측정결과 단백질 섭취 한참 늘려야한다는데요 2013.08.16해당카페글 미리보기
참기름 조금 두른 후라이팬에 계란 흰자5-6개랑 노른자 1-2개를 후라이 하다가 현미밥 주걱으로 한덩이(4숟갈정도)넣고 같이 볶듯이 해서 먹어요 점심이랑 저녁에 이렇게 먹고 나머지는 바나나한대 사과한개 또는 고구마한개 이렇게 먹는데 간식으로 두유...
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인바디측정결과 2016.02.19해당카페글 미리보기
가정용 체지방계를 구입해서 측정해봤는데 궁금한부분이 있어서 질문드립니다. 키는 183 체중 79 체지방률 22.6% 체수분률 56.7% 근육률 73.4% 골량 3.2kg 이렇게 나왔습니다. 1.근육률 73.4%는 양(kg)으로 어떻게 환산하죠? 퍼센트로 나온 수치는 지방을...
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충격적인 인바디 측정결과;; 2008.09.10해당카페글 미리보기
제가 처음으로 인바디 했는데 신장 177 체중 70 근육량 55.6 체지방 11.0 체지방율 15.8 복부지방률 0.79 나왔음 근육형태는 비례형에서 과체중 영양상태 과다.. 상하균형 좌우균형 허약;;; 그리고 84점나왔어요... 제가 표준이상은 될꺼라고 생각했는데...
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인바디 측정결과............ 2009.07.31해당카페글 미리보기
이제 막 헬스는 끊고 체력 키우기를 계획한 몸짱초보입니다. 아니 몸꽝입니다. 남자품에 쏙- 들어갈 정도의 인형이 되기를 갈망합니다. 아...... 오늘은 과식 및 폭식에 주력해서 한 63kg 정도 나가더군요 인형이 되고싶네요 ㅋㅋ 아오...
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인바디 측정결과 올립니다.. 보충제 추천좀 부탁드립니다 2009.10.26해당카페글 미리보기
안녕하세요.. 오늘 체지방 측정결과 올립니다 26세 남자 키 170 몸무게 55.7입니다 적정체중 63.7 체중조절 +8.0 지방조절 +0.5 근육조절 +7.5 이렇게 나왔습니다.. 옵티엄 웨이(단백질), 프컴게이너, 시리어스매스 어떤게 나을까요? 많은 고수분들의 답변...
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조언좀 부탁드려요 (인바디 측정결과 첨부) 2011.06.13해당카페글 미리보기
175 / 73 정도 나가고요 아침 저녁으로 스페셜 K와 바나나 한개 정도 먹고 점심을 먹고싶은걸로 먹구요 하루에 4키로가량 뛰고 줄넘기 3000개 하구 나머지 시간을 걷기로 하고있구요 이런거 하고나면 공원에서 운동하는데 왔다 갔다 하는시간 이런거 다 재...