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인바디 측정했는데요 2014.07.02해당카페글 미리보기
경도비만으로 나왔는데 제가 운동을 주5일 2시간씩 하는데 유산소 30~40분정도 하고 나머진 죄다 웨이트를 하거든요. 인바디 표를 보니 근육조절은 0.0kg나와있고 지방은 -6.7kg 빼라고 나와있는데.. 웨이트를 적게하고 유산소 시간을 늘려야될까요...
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인바디 측정결과.. 어떤식으로 운동을 해야할지 궁금합니다. 2011.03.02해당카페글 미리보기
하는데 ... 9개월 운동했던게 너무 아깝네요... 물론 짧은 시간이었따는것은 알지만 누구보다 열심히 했다고 생각했기 때문...근육량 퍼센테이지와 체지방률 좀 알려주시고... 제 측정결과에 따른 해결책 제시좀 해주세요... 정말 앞으로 남은 인생...
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5월13~16일(월~수) 초등학생 인바디측정행사임다 진행스텝구해요~ 2013.05.07해당카페글 미리보기
-업 체 명 : 제이컴퍼니 담당자: 조숙영실장 -대표전화 : 02 518 8843 비상연락처(핸드폰) : *** **** **** -행사명 : 인바디측정 진행스텝 -행사일자 : 5월13~16일 (월~수) -행사장소 : 경기 용인지역 -행사시간 : 오전9~2시나3시종료 -모집인원 : 5...
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제 현재 상태(인바디3.0측정)와 운동량입니다. 조언해주세요... 2007.08.12해당카페글 미리보기
시간은 많지 않네요. 그래서 아침에 운동을 하는데요 주로 아침 6시 10분부터 7시10분까지 한시간 하고 있습니다. 기상시간은 5시 30분이고요 일단 인바디로 잰 상태는 다음과 같네요. --------------------------------------- (측정치) 세포내액 28.8...
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인바디측정 했는데 운동법과 설명좀 부탁드립니다.. 2008.09.16해당카페글 미리보기
17.2 비만진단 BMI-22.1 체지방률-30.8 복부지방률-0.84 측정결과입니다.. 예전에 3개월운동하다 체중변화 없어서 잠시쉬고 다시...없구요.. 제 운동방법이 잘못된건지 궁금합니다. 현재운동시간은 런닝1시간 근력운동 3-4가지 20개 3셋트하구 있습니다...
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♥체육활동 - 신체측정Day♥ 2022.08.30해당카페글 미리보기
오늘은 붕붕 선생님과 인바디 기계로 우리 몸속의 건강상태를 함께 알아보는 시간을 가져보았습니다! 기계 위에 올라가서 진실반 친구들의 체중, 체지방률, 근육량, 내장지방까지 측정해 보았답니다! 체지방률이란? 체중에서 체지방량이 차지하는 비율이며...
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인바디 측정 .헉! 입니다.^^ 2008.06.30해당카페글 미리보기
하는데 한편으론 지방량이 너무 많이 빠지면 여성 호르몬계에 이상이 생겨 폐경의 위험이 도사리고 있으니 ,머리로만 운동 연구한다고 시간만 보냈더니 역시 쌓이는건 몸으로 전해지네요.ㅋㅋ 다시 열운 해서 복부 원위치 시켜 놓고 말겟습니다.모두들...
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인바디측정결과 2015.01.04해당카페글 미리보기
식단관리하려고하는데어떤식으로먹어야하는지 제가지금 운동을 가슴이면 벤치.덤벨프레스(10set 저중량 20개씩 쉬는시간30초씩) 인클라인벤치프레스 딥(10개씩 5set) 푸쉬업 (20개씩 5set) 이런식으로거의쉬는시간없이 꼭맨몸운동을섞어서하고있는데 잘못...
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인바디 측정 시기? 2016.11.09해당카페글 미리보기
인바디 아무시간대나 그냥 측정해도 소용있나요? 지속적으로 측정 비교해보고 싶은데 아침에는 측정할수 없고 저녁시간쯤되야 헬스장가서 측정가능한데 운동 전후 상관없나요??
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인바디 측정했습니다. 운동 조언 부탁드립니다. 2015.12.08해당카페글 미리보기
월 - 하체 화 - 등 수 - 가슴 목 - 하체 금 - 등 토 - 가슴 3대운동 중량은 합이 180키로밖에 안됩니다ㅠ각각 60키로씩이고 운동 시간은 1시간 정도입니다. 최소한 하루에 30세트는 할려고 하는편입니다. 운동 시작하고 72.3까지 올라갔다가 지금은 69...