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헬스 몸짱 운동방법 - 척추 질환을 의심하다, 당신의 허리는... 2006.09.07해당카페글 미리보기
헬스 몸짱 운동방법 - 척추 질환을 의심하다, 당신의 허리는... 디스크와 유사한 통증을 유발하는 ‘유사 디스크 증후군’은...어지러운 시대, 허리 한번 제대로 펴고 사는 사람이 이리도 없단 말인가. PC방 자세 ▶ 일자허리 증후군 엉덩이를 의자 끝에...
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몸짱 헬스 운동방법 - 척추 질환을 의심하다, 당신의 허리는... 2006.09.07해당카페글 미리보기
몸짱 헬스 운동방법 - 척추 질환을 의심하다, 당신의 허리는... 디스크와 유사한 통증을 유발하는 ‘유사 디스크 증후군’은...어지러운 시대, 허리 한번 제대로 펴고 사는 사람이 이리도 없단 말인가. PC방 자세 ▶ 일자허리 증후군 엉덩이를 의자 끝에...
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10월11일/10월18일14:00~19:00경기안성에서 @@골반과 척추의모든것@@(진단+교정+운동+수기치료)8명제한인원있음 2015.09.01해당카페글 미리보기
운동법및 마사지. 6.골반 후방경사로인한 일자허리 매가니즘설명 및 교정운동법. 7.경추의 변화로인한 턱관절. 턱관절주변 근육...턱주변 염발음 해결법 카이로프라틱이란... - X-ray판독및 척추및 골반 listing - 골반에의한 족지분석 -TRUST교정법 족지...
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8월30일/9월6일14:00~19:00경기안성에서 @@골반과 척추의모든것@@(진단+교정+운동+수기치료)8명제한인원있음 2015.08.06해당카페글 미리보기
운동법및 마사지. 6.골반 후방경사로인한 일자허리 매가니즘설명 및 교정운동법. 7.경추의 변화로인한 턱관절. 턱관절주변 근육...턱주변 염발음 해결법 카이로프라틱이란... - X-ray판독및 척추및 골반 listing - 골반에의한 족지분석 -TRUST교정법 족지...
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척추교정 운동법 2013.06.22해당카페글 미리보기
노완우 목사의 치유세미나에서 권하는 척추교정 운동법 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을 이루게 해주는 운동이다. 그리고 고관절이 틀어지고 공명이 막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로...
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척추 교정-필로우 테라피 + 요가 운동처방사 단기자격과정 <힐링스테이 아카데미> 2013.07.19해당카페글 미리보기
1) 발, 종아리 풀어주기 2) 허벅지 풀어주기 3) 허리 풀어주기(좌골신경통, 요통) 4) 상지 풀어주기 7. 신체 불균형 진단- 요가 운동 처방 1) 골반의 전후/ 상하/ 좌우 불균형 처방 2) 척추, 어깨 불균형 처방 3) 굽은 등, 일자형, 거북이 형 처방 <강사...
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척추, 골반 교정 필로우 테라피 & 요가 운동 처방사 자격과정 2013.04.28해당카페글 미리보기
1) 발, 종아리 풀어주기 2) 허벅지 풀어주기 3) 허리 풀어주기(좌골신경통, 요통) 4) 상지 풀어주기 7. 신체 불균형 진단- 요가 운동 처방 1) 골반의 전후/ 상하/ 좌우 불균형 처방 2) 척추, 어깨 불균형 처방 3) 굽은 등, 일자형, 거북이 형 처방 <강사...
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척추, 골반 교정 필로우 테라피 & 요가 운동처방사 자격과정 <힐링스테이 아카데미> 2013.05.08해당카페글 미리보기
1) 발, 종아리 풀어주기 2) 허벅지 풀어주기 3) 허리 풀어주기(좌골신경통, 요통) 4) 상지 풀어주기 7. 신체 불균형 진단- 요가 운동 처방 1) 골반의 전후/ 상하/ 좌우 불균형 처방 2) 척추, 어깨 불균형 처방 3) 굽은 등, 일자형, 거북이 형 처방 <강사...
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척추 바로세우는 코어근육 운동법 2017.02.24해당카페글 미리보기
운동 초기에 담당 의사나 운동 치료사의 도움을 받아 단계적으로 운동을 시작하는 게 안전하다"고 말했다. 척추 건강을 지키는...팔꿈치를 바닥에, 무릎만 매트에 대고 발을 든다. ③ 몸을 일자로 만들어 복부에 힘을 주어 30초~1분간 자세를 유지한다...
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일자 허리' 방치하면 '꼬부랑 허리' 된다 2014.01.18해당카페글 미리보기
척추 질환을 유발하므로 일자 허리라는 진단을 받았다면 반드시 해결하는 것이 좋다. 일자 허리는 척추힐링 운동 요법으로 잘 해결이 된다. 척추힐링 운동요법 중 등 근육인 기립근을 효과적으로 강화시키는 운동 방법으로 등받이 없이 하는 요추 펌핑이...