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숨 ‘이렇게’ 쉬고 있다면… 당신의 호흡은 잘못됐다 2023.05.07해당카페글 미리보기
자신도 모르는 사이에 입으로 숨 쉬지 않도록 주의한다. 숨을 들이마실 때 가슴과 상복부에 각각 손을 얹는다. 가슴에 댄 손은...바람이 빠져 줄어든다는 느낌으로 배를 수축하면 된다. 복식호흡은 천천히 하는 게 중요하다. 2~3초간 숨을 깊게 들이마시고...
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폐섬유증증상, 초기엔 알아차리지 못해! 2023.07.06해당카페글 미리보기
유지해야하는 폐가 단단하게 굳어버리면 호흡이 어려워지고 결국엔 삶의 질이 크게 떨어집니다. 더 나아가 생존 자체가...생기고 곤봉지나 청색증 등이 나타나게 됩니다. 그렇다면 폐섬유증증상 전조는 어떻게 나타날까요? 우선 전에는 없던 잦은 가래와...
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.24해당카페글 미리보기
좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴...깊게 들이 마시고 내뱉을 때 천천히 입으로 뱉는 게 중요한데요. 각 호흡 별로 20회 정도 반복해 주시는 게 중요다고 해요...
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.24해당카페글 미리보기
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.24해당카페글 미리보기
좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴...깊게 들이 마시고 내뱉을 때 천천히 입으로 뱉는 게 중요한데요. 각 호흡 별로 20회 정도 반복해 주시는 게 중요다고 해요...
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.24해당카페글 미리보기
좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴...깊게 들이 마시고 내뱉을 때 천천히 입으로 뱉는 게 중요한데요. 각 호흡 별로 20회 정도 반복해 주시는 게 중요다고 해요...
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.24해당카페글 미리보기
좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴...깊게 들이 마시고 내뱉을 때 천천히 입으로 뱉는 게 중요한데요. 각 호흡 별로 20회 정도 반복해 주시는 게 중요다고 해요...
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.24해당카페글 미리보기
좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴...깊게 들이 마시고 내뱉을 때 천천히 입으로 뱉는 게 중요한데요. 각 호흡 별로 20회 정도 반복해 주시는 게 중요다고 해요...
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.26해당카페글 미리보기
좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴...깊게 들이 마시고 내뱉을 때 천천히 입으로 뱉는 게 중요한데요. 각 호흡 별로 20회 정도 반복해 주시는 게 중요다고 해요...
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피를 맑게 하는 호흡법 2023.04.24해당카페글 미리보기
좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴...깊게 들이 마시고 내뱉을 때 천천히 입으로 뱉는 게 중요한데요. 각 호흡 별로 20회 정도 반복해 주시는 게 중요다고 해요...