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왜 오색 음식을 골고루 먹어야 하나.... 2015.09.11해당카페글 미리보기
섭취하면 부작용도 따르게 마련입니다. 그렇기 때문에 오색음식을 골고루 섭취할 때만이 모두 제 기능을 수행하는 것입니다. 그래서 미국정부에서는 식생활 가이드로 매일 최소한 다섯 종류 이상의 채소와 과일을 먹을 것을 당부하고 있습니다. 색깔 음식...
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고구마의 효능 2019.04.27해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 4. 피부미용에 효과가 있다. 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한 개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2016.01.22해당카페글 미리보기
좋다. 자색 고구마 익혀 먹어라! 고구마 요리 익혀 먹으면 소화흡수가 잘된다. 고구마의 주성분인 녹말은 익으면 맛이 좋고 소화흡수가 잘된다. 예로부터 소화가 안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워...
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고구마 2010.12.19해당카페글 미리보기
좋다. 자색 고구마 익혀 먹어라! 고구마 요리 익혀 먹으면 소화흡수가 잘된다. 고구마의 주성분인 녹말은 익으면 맛이 좋고 소화흡수가 잘된다. 예로부터 소화가 안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워...
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고구마~맛과 효능이 뛰어납니다. 2010.12.09해당카페글 미리보기
좋다. 자색 고구마 익혀 먹어라! 고구마 요리 익혀 먹으면 소화흡수가 잘된다. 고구마의 주성분인 녹말은 익으면 맛이 좋고 소화흡수가 잘된다. 예로부터 소화가 안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워...
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★ 하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2016.09.02해당카페글 미리보기
좋다. 자색 고구마 익혀 먹어라! 고구마 요리 익혀 먹으면 소화흡수가 잘된다. 고구마의 주성분인 녹말은 익으면 맛이 좋고 소화흡수가 잘된다. 예로부터 소화가 안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워...
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고구마의 맛과 효능 2010.12.20해당카페글 미리보기
좋다. 자색 고구마 익혀 먹어라! 고구마 요리 익혀 먹으면 소화흡수가 잘된다. 고구마의 주성분인 녹말은 익으면 맛이 좋고 소화흡수가 잘된다. 예로부터 소화가 안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워...
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비트의 효능 2017.05.07해당카페글 미리보기
파프리카나 자색고구마, 흑미보다도 월등하게 활성산소 소거효과가 있다는 연구결과입니다. 3. 아질산염 소거효과 비트는 몸속의 염증과 발암물질의 생성을 유도하는 아질산염을 소거효과가 있다고 합니다. 4. 혈압강하 효과 프로그램에서 실제 혈압이...
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고구마에 이런 힘이 있었네 2013.09.06해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 04. 피부미용에 효과가 있다 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2017.08.28해당카페글 미리보기
좋다. 자색 고구마 익혀 먹어라! 고구마 요리 익혀 먹?만? 소화흡수가 잘된다. 고구마의 주성분인 녹말은 익으면 맛이 좋고 소화흡수가 잘된다. 예로부터 소화가 안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워...