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나쁜 자세 교정하는 단월드 기체조 2017.03.07해당카페글 미리보기
자세는 어깨부터 골반까지 일직선이 되게, 엉덩이를 의자 안쪽 깊숙이 넣고 허리는 의자 등받이에 딱 붙여줍니다. 의자의 높낮이...주는 것이 중요합니다. 나쁜 자세 교정하는 단월드 기체조 배워 볼까요? 나쁜 자세 교정하는 단월드 기체조 1. 허리비틀기...
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미국의사 , [울산자세교정] 자세교정으로 당당하고 자신있게! 2010.04.09해당카페글 미리보기
자세를 교정하기에 앞서 제일 먼저 이러한 의문이 들 것입니다. 당연한 이야기지만, 어떤 자세가 올바른 자세인지 모르면 올바른...등으로 옆으로 서서 보았을 때 귀에서 어깨, 허리를 지나 무릎, 복사뼈를 잇는 라인이 똑 바로 뻗어있는 자세입니다...
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[자세교정법] 바르게 걷는 법(잘못된 걸음걸이 체크 및 교정법) 2005.03.30해당카페글 미리보기
발목의 안쪽으로 이동하기 때문이다. 이런 자세는 발에서 시작해 무릎과 힙, 어깨, 등, 목을 통해 연쇄반응을 유발하고, 따라서...걷는 자세가 되어 허리와 목에 통증을 유발한다. *이렇게 교정하세요 몸무게를 발의 바깥쪽으로 걸을 때 발과 발목이 안쪽...
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부모가 도와주는 자세 교정 운동 2011.09.27해당카페글 미리보기
자세 교정 체조는 성장에 좋을 뿐만 아니라 목, 어깨, 허리 등 통증 완화에 효과적이다. <등, 목이 구부정할 때> - 벽 잡고 서서 무릎 굽히기(등 펴기) 1. 벽과 20㎝ 정도 사이를 두고 두 발을 모으고 선다. 2. 양 손을 어깨 넓이보다 약간 넓게 벌린 뒤...
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부모가 도와주는 자세 교정 운동 2011.06.16해당카페글 미리보기
자세 교정 체조는 성장에 좋을 뿐만 아니라 목, 어깨, 허리 등 통증 완화에 효과적이다. <등, 목이 구부정할 때> - 벽 잡고 서서 무릎 굽히기(등 펴기) 1. 벽과 20㎝ 정도 사이를 두고 두 발을 모으고 선다. 2. 양 손을 어깨 넓이보다 약간 넓게 벌린 뒤...
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부모가 도와주는 자세 교정 운동 2013.11.08해당카페글 미리보기
자세 교정 체조는 성장에 좋을 뿐만 아니라 목, 어깨, 허리 등 통증 완화에 효과적이다. <등, 목이 구부정할 때> - 벽 잡고 서서 무릎 굽히기(등 펴기) 1. 벽과 20㎝ 정도 사이를 두고 두 발을 모으고 선다. 2. 양 손을 어깨 넓이보다 약간 넓게 벌린 뒤...
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"요추간판탈출증?" 자세교정을 통해 예방하는 요추간판탈출증 증상! " 요추통증증상에 좋은 자세 알아보기" - 송파구관절내시경전문병원 연세사랑병원 2011.07.01해당카페글 미리보기
질환들은 앉아있을때 그릇된 자세로 인해 나타나고 있으니 자세교정에 신경써야 합니다. 앉은 자세에서 장시간 일할 때는 30분...해주고 등받이가 없는 의자는 가급적으로 피하는 것이 좋습니다. 또한 무릎이 엉덩이보다 낮은 자세에서는 의자 뒤에 쿠션...
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어린이 자세교정 운동 2012.11.01해당카페글 미리보기
자세 교정 체조는 성장에 좋을 뿐만 아니라 목, 어깨, 허리 등 통증 완화에 효과적이다. <등, 목이 구부정할 때> - 벽 잡고 서서 무릎 굽히기(등 펴기) 1. 벽과 20㎝ 정도 사이를 두고 두 발을 모으고 선다. 2. 양 손을 어깨 넓이보다 약간 넓게 벌린 뒤...
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748 부모가 도와주는 자세 교정 운동 2013.06.09해당카페글 미리보기
자세 교정 체조는 성장에 좋을 뿐만 아니라 목, 어깨, 허리 등 통증 완화에 효과적이다. <등, 목이 구부정할 때> - 벽 잡고 서서 무릎 굽히기(등 펴기) 1. 벽과 20㎝ 정도 사이를 두고 두 발을 모으고 선다. 2. 양 손을 어깨 넓이보다 약간 넓게 벌린 뒤...
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자세교정 카이로 프랙틱 테라피 2009.05.04해당카페글 미리보기
자세 교정을 통하여 척추와 관련된 질병을 치료하거나 통증을 줄여 준다. 치료 과정보다 치료 후 바른 자세를 유지해 병이 재발하지 않는데 역점을 두는 것도 카이로프랙틱 테라피의 특징이다. 익숙하게 들어왔던 추나 요법과 비슷하다고 생각할 수 있지만...